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關鍵字 - 瘦身 |
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我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式，同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始，再作用在我......
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美國ＮＴＡ認證自然醫學營養治療師
第一本從身體的角度告訴你，我們該怎麼吃，和為什麼要這樣吃的誠意好書──
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卡路里算不出食物消化速度，
營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康
吃出平衡燒油體質，體內脂肪就能時刻分解，......
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沒有瘦不了的肚子！
國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機，
甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖
輕鬆向鮪魚肚、......
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超高酵、超燃脂、超修復！
風靡歐美的冷壓蔬果汁，在家輕鬆做！
★ 77款活力抗氧化蔬果汁Ｘ美肌堅果奶...
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《大學生了沒》出道的女大生莫莉，以健康性感形象著名，本書她將不藏私分享她的運動以及飲食方法，讓所有愛漂亮的女生......
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香港藝人最信賴的私人健身教練，教你學會用「腦」運動的Muscle Mind運動法，66個基本動作 X 18個伸展動作 X 22個強化肌......
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33個正念飲食法練習，挑除不自覺的錯誤進食模式
要瘦、要美、要健康，關鍵已不在意志力，而在鍛鍊正念力！
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早餐是每天最重要的一餐，吃對早餐，可以喚醒身體一整天的燃脂工作。腰瘦早餐是第一套透過「關掉」肥胖基因，消除腹部......
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★日本首席體適能訓練師，曾任桌球選手福原愛與羽球選手藤井瑞希指導教練。為所有久坐不動、肌肉開始流失，並經常感到......
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【健康斷食套書】
(二冊)：《斷食 |
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| 作者：
傑森．馮, 吉米．摩爾, 麥克．莫斯里 |
| 譯者：
高子梅, 侯嘉珏 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789860698954 |
| 定價：
779 |
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想要健康安全地展開斷食，你一定需要這套書！...
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