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依 關鍵字 - 焦慮
  這樣過活,焦慮自
然消失!:焦慮治..
 
 作者: 艾蒙.博恩/著、羅娜.賈瑞諾/協助寫作
 譯者: 鄒欣元
 出版社: 大寫出版
 ISBN: 9789866316142
 定價: 260
本書對一般焦慮有反應的人及患有「特定對象焦慮症」的人來說都非常受用,這也是一本讓所有人最容易學及實際使用的「現...... (more)
  數位分心症候群:
截斷干擾,找回專..
 
 作者: 法蘭西絲.布思
 譯者: 張佳棻
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9789865623210
 定價: 320
數位排毒九步驟,甩掉科技焦慮,把失去的找回來。本書作者提供九個步驟,教你如何避免現代科技的追獵轟炸,幫你一步步...... (more)
  覺醒家庭:讓孩子
成為父母的喚醒者..
 
 作者: 喜法莉.薩貝瑞博士
 譯者: 謝宜暉
 出版社: 地平線文化
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 定價: 450
教養觀念的世紀典範轉移 再一次重重敲醒每位困在教養迷思中的父母 活出真我的孩子,才是人生最後的勝利組... (more)
  焦慮型人格急救手
冊:如何在情緒的..
 
 作者: 安娜‧威廉姆森, 瑞塔‧諾威
 譯者: 高源
 出版社: 日出出版
 ISBN: 9789865515102
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專業心理諮商師數十年抗焦慮之路實戰分享,幫助你在焦慮情緒來襲時,緊急自我修復、中斷崩潰、擺脫焦慮轟炸!... (more)
  別讓猴子控制你的
情緒大腦:打破焦..
 
 作者: 珍妮佛.夏農
 譯者: 蔡宗翰
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9789578567559
 定價: 380
我為什麼總是無法停止焦慮? 完美主義、控制狂、無法容忍不確定、過度為他人負責…… 你的行為就是讓你持續焦慮的元...... (more)
  為何你總是憂鬱不
安?:停止焦慮的..
 
 作者: 麗莎‧M‧薩伯
 譯者: 繆靜芬
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9789865401290
 定價: 350
本書提供了一系列簡單的練習,幫助戰勝焦慮,並提升能力處理日常生活中的各項挑戰。融會貫通書中的每一個練習,你將學...... (more)
  你有選擇,悲劇不
會真實上演:重貼..
 
 作者: 塔瑪.強斯基
 譯者: 吳書榆
 出版社: 日出出版
 ISBN: 9789865515317
 定價: 450
負面思考的反面不是正向思考,而是可能性思考,運用本書提到的所有概念學習新的思考方式,擺脫情緒的各種糾結,找到人...... (more)
  情緒共振:親密關
係中,如何修復焦..
 
 作者: 卡洛琳.戴奇, 麗莎.羅伯邦
 譯者: 李楠
 出版社: 日出出版
 ISBN: 9789865515324
 定價: 400
28種練習,學會習慣性預防日常情感壓力,降低情緒波動,理解關係中的嫌隙,強化情緒共振,讓感情回到當初最美好的樣子...... (more)
  焦慮恐慌自救手冊
:為什麼是我?如..
 
 作者: 海倫.奧德斯基
 譯者: 趙燕飛
 出版社: 日出出版
 ISBN: 9786267044162
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跟著U.N.L.O.C.K.系統中的簡單練習,逐一檢視思考自己的焦慮與恐慌關鍵。打造痊癒之路,取回你自己的人生。... (more)
  【情緒困擾自救手
冊套書】(三冊)..
 
 作者: 李.科爾曼, 海倫.奧德斯基, 卡魯恩.霍爾
 譯者: 董小冬, 趙燕飛, 李恩寧
 出版社: 日出出版
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不做情緒的奴隸,做自己的主人... (more)
  緊張也是你的天賦
:運用九大技巧駕..
 
 作者: 克蘿伊.卡邁可
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給高功能者的緊張能量使用手冊。這種被認定為焦慮的緊張能量,其實能夠成為你的好朋友、激勵你往前進,並提升你的行事...... (more)
  情緒共振(二版)
:為什麼你們會走..
 
 作者: 卡洛琳.戴奇, 麗莎.羅伯邦
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 出版社: 日出出版
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親密關係中,如何管理掌控焦慮,一起找回幸福?... (more)
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