心情聯絡簿2：勇氣披風穿上了！(SEL社會情緒學習)

 
【專文推薦—諮商心理師　黃之盈】
 
◈跟著魔法貓，穿上自己的勇氣披風吧！
當你被取笑、輸掉比賽、覺得不公平時......
如果有一件「勇氣披風」，
穿上就讓你勇敢加倍、不怕挑戰，
是不是也很想立刻擁有呢？
 
快來跟著魔法貓一起練習，
累積你的勇氣能量吧！

【故事大綱】
在第二集故事裡，會遇見五個孩子的故事：
阿強最愛幫人取綽號，當他被取綽號時，才知道原來心裡不好受。
雨婷總覺得事事不公平，老師偏心，也開啟了她「遊」學生的一天。
家齊是班上的桌球高手，當失敗降臨時，發現難過的心情很難平復。
小晴總覺得自己像個不起眼的灰姑娘，沒有人真正在意她。
愛嗆別人的小鋒，發現好好說話，反而能讓自己更開心。

【系列介紹】

◎提升閱讀理解　×　建立自我覺察　×　強化人際互動　
聚焦校園SEL情緒教育主題，貼近孩子內在心理與情緒困擾。
故事從孩子每天使用的聯絡簿出發，從聯絡簿上的作業與紀錄，看見孩子內心的小祕密。每則故事後設計：
魔法貓的妙點子：提供最實用、好操作的妙點子，例如：學習說說暖心的話，幫助孩子輕鬆應對日常生活中的問題。
我的小收穫：看完故事後，花兩分鐘，讓孩子梳理自己的情緒與想法，培養反思習慣，還可以寫下「想對自己說的話」，讓閱讀帶來實實在在的成長。

【系列特色】

◎獨家情緒學習「妙點子」與反思任務單
魔法貓提供實用、多樣的「妙點子」，有闖關練習、練習表達卡等，並設計「我的小收穫」中的三提問，透過簡單幾分鐘的故事回顧，整理自己的情緒與想法。
◎同理情緒、溫暖陪伴的魔法貓
在每個故事開端，都設計一個魔法貓安心御守，守護孩子的不安情緒，魔法貓總是默默陪伴孩子，是最懂孩子煩惱事、撫慰心靈的角色。

◎有注音
◎6-10歲（中低年級適讀）

作者簡介
 
王文華
兒童文學作家，擅長以幽默風趣的筆觸，將生活觀察轉化為充滿想像力的故事。作品類型多元，涵蓋校園生活、童話與歷史橋樑書。他曾獲金鼎獎、牧笛獎等獎項。代表作如《可能小學的愛臺灣任務》系列，深受親師生喜愛！
 
 
繪者簡介：
 
朱家鈺 juju 
專職插畫家，參與多家兒童刊物繪圖與版面設計。接案工作以數位媒材為主，畫風溫暖可愛。創作時喜歡從大自然取材，並嘗試多元媒材設計繪畫類手作。作品有《智慧鳥》（榮獲臺北市政府新聞處青少年優良讀物獎）、《世界名曲故事歌》等。

作者的話　讓親子關係更好的情緒學習
推薦文　　陪孩子讀懂情緒，也陪他讀懂自己

1.屁王駕到
2.三年級的「遊」學生
3.桌球小子
4.我不是灰姑娘
5.再見小刺蝟

【專文推薦】

陪孩子讀懂情緒，也陪他讀懂自己
                                  諮商心理師　黃之盈

  　我想每位家長都曾有過這樣的時刻：明明想關心孩子，卻換來不耐煩的回應；明明希望幫助孩子解決問題，卻發現彼此的距離似乎越來越遠。

  　頂嘴、沉默、鬧脾氣、愛生氣、不願認輸，甚至故意惹人生氣的表現，往往不是孩子故意為難大人，而是在用他們有限的能力，努力表達內心的需求與感受。原來啊！孩子有許多讓大人感到困擾的行為，背後都藏著孩子說不出口的心情。

    身為助人工作者，我經常在校園中遇見這樣的孩子，有些孩子像小刺蝟一樣，用尖銳的話語保護自己；有些孩子在親子衝突中選擇沉默，把委屈藏進心裡；也有些孩子因一次失敗而深深懷疑自己。當我們急著糾正行為時，往往忽略孩子最需要的，是一個願意理解他的人！

    王文華老師的《心情聯絡簿》系列，正是能陪伴孩子認識情緒、也陪伴家長走進孩子內心世界的好書，一篇篇貼近校園生活的故事，帶領孩子從角色身上看見自己的影子，當孩子跟著故事中的人物一起開心、難過、生氣或失望時，也正在慢慢學習辨認自己的情緒。許多平常說不出口的感受，因為故事而有了名字；許多難以理解的心情，也因為閱讀而被溫柔的接住。

    更難得的是，孩子除了能學習到「應該怎麼做」，還能透過具體的方法與練習，幫助他找到更好的表達方式。我最喜歡書中為親子保留的對話空間，這些溫暖的提問與反思，讓閱讀不只是孩子一個人的學習，更成為親子共同成長的旅程，許多時候，孩子需要的不是完美的父母，而是願意停下腳步傾聽的父母。

    情緒教育從來不是教孩子不生氣、不難過，而是幫助他們知道：每一種情緒都值得被理解，每一個感受都值得被尊重。願我們都能透過這本書，更靠近孩子一點；也願每個孩子都能在被理解的情況下，慢慢長出面對世界的勇氣與力量！

 
【作者序】

讓親子關係更好的情緒學習
 
    「瞪什麼瞪，先苦後甘不對嗎？」

    「一放學就想出去玩，你到底在想什麼呀？」

    有一回去家庭訪問，聽到媽媽在訓小孩，我在外頭等了一下，我們班那小孩也很倔，媽媽罵他，他不還嘴，但態度也很差。

    我那時是可以離開，先去下一家。

    但想想，還是去看看狀況，等到屋裡聲音小了，按了門鈴，進了屋裡，母子的氣氛還很僵，尤其我們班的男孩，小五了，一臉倔強，媽媽剛才念的經，應該是白念了。

    這孩子我教了一年，拍拍他的肩，問：「你怎麼了？」

    這個「強」了一下午的男孩，登時掉下眼淚，情緒和緩了。

    事情起因是男孩回家，書包扔了就想出門玩，因為和同學約好了，大家騎腳踏車去學校玩，媽媽不讓他出門，要他先寫功課，男孩說大家說好了，他一定要去，媽媽正忙，情緒一起來，母子大戰就開始了。

    我們都是為人父母後，才學著怎麼當父母的。

    孩子有情緒，父母也會有情緒，人的情緒起起伏伏，不會天天都一樣，也不是所有狀況都能用相同的模式去解決，那是一連串的反應：時間、壓力、家庭管理、環境與人際⋯⋯  當所有的事都湧上來，情緒管理不好的家長，就很容易帶出不會管理自己情緒的孩子。

    日常生活中，我們要解決問題，而不是要發洩情緒。

    想讓孩子有好的情緒教育，得先有好的親子關係；就像我們當老師，師生關係不好，小朋友學習效果會打折扣。

    教過一個孩子，平時很溫和，有時也會「牛」起來，不管我怎麼念他，他牛自他牛，誰也拿他沒辦法。

    有一回，他生氣了，兩拳緊握，雙眼赤紅，班上孩子都知道，這時離他遠點，他隨時會火山爆發，我正在後頭改作業，正想過去，上課了。

    那節是音樂課，音樂老師來了，見他正「牛」著，沒去理他，只喊上課了，正常的上課，正常的說笑，等到下課了，走過去，看了他一眼：「嘿，你剛才怎麼了？」

    孩子看她一眼，沒說話。

  「要不要跟我說？」

    這孩子搖搖頭，但那股「牛」勁走了，下一節課恢復正常。

    不說教，給點時間讓他情緒緩和，最後很真誠的問他怎麼了，要不要幫忙？

    真心關愛，給他後盾，孩子覺得自己被喜歡、接納與尊重了，他才會聽大人講話，如果家長帶著情緒，那就接不住孩子的情緒。

    情緒教育，融入情境是最好的方法，讓小朋友自己去代入，去感同身受。

    讀別人的故事，是最好的情境學習啊。

    我這套心情聯絡簿共有三本，十五個故事，每個故事讀完之後，家長可以跟孩子一起討論，書中角色發生什麼事了，如果這件事發生在你身上，你可以怎麼做！

  每個故事後頭，也有反思練習，讓孩子自己反思，父母可以看看他們的回饋，拿它來練習：

  「假如有人幫你取了難聽的綽號，該怎麼辦？」

  「如果你覺得同學好像都不理你，你該怎麼辦？」

    讓孩子把他想到的方法講出來，父母再和他討論，事先有演練，情緒真上來了，應對時才不會手忙腳亂。

    SEL社會情緒學習首重在自我覺察，但很多孩子情緒上來了，卻不知道怎麼形容它，這套書十五個故事，有十五種孩子可能遇到的「情緒」問題：緊張，害怕，擔心，嫉妒⋯⋯讓孩子讀完故事，對應自己日常生活，豐富了詞