| About |
|
|
【這樣斷食快瘦又
健康套書】（二冊.. |
| |
| 作者：
傑森‧馮醫師；吉米‧摩爾；麥克．莫斯里醫師 |
| 譯者：
高子梅、侯嘉珏 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267334621 |
| 定價：
830 |
|
| 套書組合內含二冊：
《斷食全書：透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食，讓身體獲得療癒》、
《800大卡斷食：一套能讓你快速減重... (more) |
|
|
|
|
世界第一的R90
高效睡眠法（二版.. |
| |
| 作者：
尼克．力特赫斯 |
| 譯者：
周倩如 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267334348 |
| 定價：
400 |
|
| 頂尖運動員都在用的「R90高效睡眠法」，
讓你在重要時刻前，即使只睡三小時也能精神奕奕
(more) |
|
|
|
|
|
超級大腦飲食計畫
（二版）：擊敗失.. |
| |
| 作者：
麥克斯・盧加維爾, 保羅・葛雷沃 |
| 譯者：
李寧怡 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267334126 |
| 定價：
520 |
|
| ＊紐約時報暢銷書＊根據最新科學研究，告訴你如何將大腦最佳化的完整指南，照著做，兩週就能明顯獲得改善 (more) |
|
|
|
28天超便利根治
飲食法【暢銷經典.. |
| |
| 作者：
賴宇凡 |
| 譯者：
|
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267045978 |
| 定價：
599 |
|
| 根治飲食沒有任何限制，只有吃的順序和比例，是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就會平穩，身心... (more) |
|
|
|
【斷食全書套書】
（二冊）：《斷食.. |
| |
| 作者：
傑森‧馮, 吉米‧摩爾, 琴‧史蒂文斯 |
| 譯者：
高子梅, 駱香潔 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267334089 |
| 定價：
930 |
|
| 為什麼要進行斷食？斷食有什麼好處？如何安全地斷食？如何執行斷食最有效？本套書含最完整的斷食心法和最詳盡的執行方案，解答所有... (more) |
|
|
|
|
|
身體平衡，就有好
情緒！【暢銷經典.. |
| |
| 作者：
賴宇凡 |
| 譯者：
|
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267045855 |
| 定價：
480 |
|
| 情緒也是一種身體感覺，情緒糟，不是你的個性糟，是身體在向你發出警訊！你知道嗎？身體組織營養供給不均衡、藥物影響、日曬不足，... (more) |
|
|
|
要瘦就瘦，要健康
就健康【暢銷經典.. |
| |
| 作者：
賴宇凡 |
| 譯者：
|
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9786267045824 |
| 定價：
480 |
|
| 上下振盪的血糖是慢性病的根源，正確的飲食比例能平衡血糖、根治慢性病、重啟代謝，讓你要瘦就瘦，要健康就健康。 (more) |
|
