【每日讀詩詞】唐詩鑑賞辭典
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書】(二冊):《..
 
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居家也能做的運動,腦科學筋膜伸展+高強度間歇運動,增肌減脂、放鬆修復一套搞定! (more)
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高效睡眠法:C羅..
 
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「亞斯診療法」是簡單易行的針對性肌力運動,將現代人日常與運動最常用到的肌肉,一塊一塊分別進行漸進式鍛鍊,幫你為各種肌力需求... (more)
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美國生酮界三大權威聯手,最實用詳盡的生酮療法手冊。書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜,在健康與美味間取得完美平衡。 (more)
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用腦科學X筋膜放鬆的方法,放掉你身體和心理的煞車,讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟,從小學生到銀髮族都適用。 (more)
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吃藥做不到的,讓食物來幫你! 腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS…… 這些都是大腦發炎的症狀。現在起,你有機... (more)
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