爸爸只要賺錢養家的時代，已經過去了
「爸爸好累。」這句話不是抱怨，而是現代無數父親最真實的生活切片。

過去，社會對父親的期待往往單一且扁平——只要能工作賺錢、維持家計，便算盡了職責。
然而，新一代的父親不再甘於只當家庭裡的「影子角色」。
現代老爸積極投入育兒與日常的每個細節：從換尿布、備餐、接送、床邊講故事，到陪玩扮家家酒、面對孩子的情緒崩潰，並努力與伴侶肩並肩作戰。

但伴隨而來的，是前所未有的體力透支與角色焦慮。

白晝裡，男人在職場、人際關係、財務責任與個人成長之間衝鋒陷陣；
夜晚回到家，在做不完的家事與孩子的睡前儀式中打轉，唯一的微小願望，往往只是求得數小時不被打擾的睡眠。

不是超人，才正常

許多父親在不知不覺中背負起「必須無所不能」的重擔，總認為自己得像一座穩固的大山，不能喊苦、不能示弱。

然而，當爸從來就不是一件容易的事，甚至常常缺少旁人的肯定與稱許。很多時候，在家庭與工作的高壓拉扯下，父親內心同樣充斥著自我懷疑：
當工作即將到期、孩子卻拉著你的衣角要你陪玩，你說了「沒空」後，是否因那張失望的臉孔而內疚自責？
當孩子誕生後，全心想扮演好神隊友，夫妻間的摩擦反而與日俱增，你是否也曾感到無所適從？
當聚會邀約不得不一一推辭，哥兒們抱怨你人間蒸發，你是否也曾懷念過那個無拘無束的自己？

這本書想告訴每一位父親：擁抱為人父的酸甜苦辣，承認自己的疲憊，不是超人才正常。
敢於面對自己的脆弱、尋求支持與彼此打氣，才是現代父親真正的男子氣概。

為父之路，是一場自我內在的療癒旅程

養育孩子的過程，就像一面鏡子，映照出父親自身的成長軌跡與內在小孩。

在孩子面前學會調節怒氣，是為了讓孩子看見男人也能擁有溫柔與耐心；即便做得不完美、感到精疲力竭，但最珍貴的價值始終在於——「無論如何，我都在這裡。」
父職生活或許讓人筋疲力竭，但當孩子撲向懷裡咯咯大笑、用小手緊緊牽住你的那一刻，那份前所未有的幸福與踏實感，又奇蹟似地撫平了所有的疲勞。

這不是一本教你如何成為完美老爸的「育兒教戰手冊」，而是一份溫暖而誠實的心靈備忘錄。致所有戴著「好累」勳章、依然奮力前行的父親們：
「你並不孤單。我們都很累，但這一切，都是那麼值得且快樂。」

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《爸爸好累，卻是那麼快樂：更理解現代父職生活的100篇男性心聲》／作者：強・葛斯汀（Jon Goldstein）／橡實文化