十一月號 2017.11.15
	原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 作者：達拉斯．哈特維格、梅麗莎．哈特維格 出版社：如果 比起斷醣的生酮飲食，低醣的原始人飲食是更好的選擇。 ★紐約時報暢銷書！ ★美國amazon網站上3524名讀者留言，4顆半星評價！ ★歐美眾多名流、明星奉行並實踐，熱火老將雷槍艾倫、梅根‧福克斯、馬修‧麥康納，都是原始人飲食的終身奉行者！ 原始人飲食是現今低醣飲食的原型，1975年開始被研究並使用，為經時間考驗、使用者最多的低醣飲食法。 在臨床研究中，與地中海飲食、金字塔飲食、素食相比，原始人飲食在減重、三高、自體免疫疾病等慢性病、癌症等方面，成績最好。 是低醣，不是斷醣，比起生酮飲食，更是一種可被終身奉行的健康飲食方式。 本書以一張圖告訴你最易奉行的飲食規劃，針對有不同健康需求的人士，透過30天先排除再導入的飲食計畫，量身打造個人專屬飲食計畫。 並在書中一次說明在現代社會工廠化飲食不可避免的現狀下，你可能需要的營養補充品及補充方式。 並以最少字數清楚說明人體生化運作的原則，立即解答低醣飲食的疑慮，讓你簡單掌握低醣飲食原則。 原始人飲食聖經：一份可以讓你終生奉行的低醣飲食計畫Whole 30 海倫帕瑪・九型人格聖經：認識自己，理解他人，找到轉化的力量 作者：海倫．帕瑪 出版社：橡實 美國九型人格祖師級權威 海倫・帕瑪，巨擘磅礡之作！   全球暢銷30年經典，最完整的九型人格心理分析 我們體內都住著這九種人， 只是童年的制約強化了其中一種，便成為現在的你。 該如何覺察、改變、鬆綁制約， 將性格的弱點轉化為前進的優勢？ 九型人格能幫助我們認識自己的性格，及其形成的原因；同時，了解家人、朋友、同事、戀人的性格，並學著欣賞每個類型的特質與潛能、用它達成個人的覺醒，讓它喚醒內在深處的美好品質。 幻奇植物園 作者：西畠清順 出版社：啟動 好似前所未聞，卻又好像曾經聽說，原來這些植物真實存在！ 來自日本當紅「植物獵人」西畠清順的暖心禮物！ 不只人有各種個性，植物也是！ 透過夢幻與不可思議的故事，傳遞植物與人類在地球一同生活的最美好訊息。 作者年輕時浪跡各國，旅程中大受植物震撼，自此改變人生觀，成為超級熱血、為植物完全奉獻的植物獵人。 本書以有趣故事與插圖介紹各種植物，盼讓大眾瞭解植物的多樣性，進而能對自然、環境與植物文化心存敬意，並在心中栽植出一方植物園。     好聲音的科學：領袖、歌手、演員、律師，為什麼他們的聲音能感動人心？ 作者：尚‧亞畢伯 出版社：本事 關於聲音，那些你根本不知道但你絕對想知道的事   ◎所向無敵的刑法女律師在動手術治好了聲帶水腫後，卻從此輸掉每個案子?! ◎英王喬治六世如何克服口吃障礙，發表一場動人的演說？ ◎德國獨裁者希特勒操控人心的關鍵之一，竟是高亢而歇斯底里的聲音！ ◎腹語師如何應用不同的發聲部位展現異於常人的絕妙音色？ 身為外科醫生及熱中於人聲研究的作者，將帶領大家探索聲音，從醫學、科學、心理學、藝術的角度，揭開無形的聲音振動中，情感和理智之間的化學作用，滲入以喉頭為首的聲音王國之中，揭示聲音力量的奧祕。 樹的祕密語言：學會傾聽樹語，潛入樹的神祕世界 作者：彼得．渥雷本 出版社：地平線 樹的通譯官教給愛樹人的一堂語言課 走入森林，去上一堂另類的語言課。樹的話語裡，透露著千年的地球故事，敘說著地底靜謐的生存競爭。樹的體態長相是它的身體語言，更是它的心情寫照。它的氣味文字，悄悄地傳遞著：危險的警告、求偶的誘惑……學會樹的語言，你就進入了另一個奇幻的世界。 ◎脫掉人類的驕傲，重新認識樹木，對樹木做第一手的謙卑觀察。 ◎高度擬人化的比喻，讓無聲的樹木有了鮮活的生命個性。 ◎最可信賴的森林保育觀點，真正幫助森林生態的平衡。 ◎最親切的關照，告訴你如何觀察並保護你家旁邊的樹。 自然農【第1次栽培全圖解】：向大自然學種菜！活化地力，最低程度介入的奇蹟栽培法 未來食堂：提供免費餐的餐廳到今天都能賺錢的理由 作者：小林世界 出版社：啟動 前IT工程師在日本餐飲界掀起的經營革命 位在東京神保町，只有店主1人，12個座位的小食堂，引進IT產業資訊公開並共享的特性，打造出好似背離常識，但卻又超合邏輯的經營制度，跨越日本傳統飲食業界的全新思維，讓營業額穩定獲利的成功創業形式！ 收支全透明，每月在網站公布成本與營業額，開店前的創業計畫書也完整公開；每天只提供一種定食，入店後不需等待，餐點立即上桌。 菜色每天更換不重複，下一週的新菜單由客人決定。來過一次的客人就能申請，來食堂幫忙五十分鐘就可換得免費一餐，成為不是客人也不是員工的「第三種角色」...... 店主小林世界小姐曾經是人人稱羨的IT工程師，將IT產業的特性與自己從小就想開店的夢想相結合，經過不斷的思考跟試驗，在創業之路上衝出屬於自己的成功模式，現在這段不簡單的摸索之路，更有系統又毫無保留的為你公開。 焦渴者（奈斯博作品集12） 作者：尤．奈斯博 出版社：漫遊者 「哈利‧霍勒警探」系列最新力作 ◎系列全球銷量2,600萬冊，版權賣出40餘國 ◎紐約時報排行榜Top6、出版人週刊排行榜Top8、洛杉磯時報排行榜Top4、獨立書商協會排行榜Top10、今日美國排行榜Top12 、邦諾書店Top10 奧斯陸出現了渴望鮮血的連續殺人犯！幾天內兩名女性接連在家遇害，她們的喉嚨遭到尖牙利器刺穿，流血至死。 警方發現，受害者都是同一種交友軟體的重度用戶，然而除了凶器疑似鐵製牙齒之外毫無線索。 為了保住自己的聲望，警察署長決定召回有史以來績效最好的離職警探哈利．霍勒。自從偵辦完警察殺手一案之後，哈利即答應心愛的女人不再調查刑案。儘管他有過承諾，儘管他知道重拾命案等於重新迎來酗酒、瘋狂、失眠的人生，甚至失去身邊最重要的人……     讀懂量子力學的第一本書：大科學家講量子的故事，帶你探索最先進的物理科學 出版社：漫遊者   【完全圖解】從海洋看世界經濟：從海上貿易、領海攻防，到石油、天然氣、水產資源的爭奪戰，看懂世界經濟全貌 出版社：漫遊者   國際記憶冠軍的編碼器：快速轉化儲存大量資訊，提高學習與工作效率的超級大腦擴充術 出版社：大寫   好產品，背後拚的是同理心：看不清人們最愛的體驗？暢銷產品設計師教你這樣深刻想與用力做！ 出版社：大寫               從查理大帝到歐元：歷史激盪與變局中的歐洲統一夢 出版社：大寫   工作數學力：日本頂尖商務數學專家教你活用數學邏輯、看穿數字陷阱 出版社：漫遊者   與脆弱同行 出版社：漫遊者   日本・三日秘境：6種心境之旅×13個沿途絕無僅有的風景，一場愛的魔幻旅行！ 出版社：原點               靈擺療法：召喚健康、金錢、親密關係、理想工作 出版社：橡實   每一天，都是出走的練習：靈魂深度旅行365天 出版社：橡實   月亮推運占星全書：我的人生演化課程表 出版社：橡實   從前從前‧我記得 出版社：啟動               未定之圖：觀空間 出版社：漫遊者   錢教我的真理：日本繳稅第一名的大戶告訴你，關於錢和人生所有你該知道的事 出版社：如果   餐桌的臉 出版社：原點   談判桌的經濟學與心理戰：從議價行為到策略性合作的最佳利益戰術課 出版社：大寫   《靈魂的治療術》　威廉．歐文｜漫遊者   最適合現代人的心靈處方－－想太多也沒關係，你的悲觀也有意義。兩千多年前，斯多噶哲學運用悲觀思考的正面力量，意外發現了解決人生困境的極簡心法。藉由實踐心法，當你在人生路上遇到生命十大考驗：羞辱、憤怒、悲傷、欲望、名利、人際關係、衰老、死亡……時，便能夠以退為進，化解心中看不開的傷、跨不過的坎，用「消極想像」積極消解填不滿的欲望，用「幽默自嘲」輕巧穿越羞辱與憤怒，用「宿命論」戰勝生命的悲苦與眼淚，學會保持心靈平靜的大智慧。 《時尚受害者》　艾利森．馬修．戴維｜大寫   百幅圖像拆解時尚黑暗面，誘人時髦的有毒單品，華美外表下的包藏禍心。看似無害的服裝之下，卻潛藏著參雜汞的帽子、含砷的女裝，還有真的會「美死人」的華麗禮服，把製造者與穿著衣服的人給弄死了。本書以精美的插圖詳述了從過去到現在，這些華麗迷人且看似無害的時尚服飾，是如何潛伏其中變成致命的危險因素。本書藉由回顧時尚服飾的歷史，重新審視人與衣物的關係，探討時尚產業的健康與可續性等種種議題，省思我們該如何善用知識與技能，創造出真正能保護我們的衣服，更少的時尚受害者。 《正念情緒療法》　唐納．阿特曼｜如果   國際正念專家唐納‧阿特曼整合正念和最先進的神經科學，告訴大家只要每天花幾分鐘，就能修正自己根深柢固的習性和模式。正念源自佛教，但它對人內在平靜的功用近年來已為科學驗證，並發展出各種技巧，廣泛為世界各大企業、醫學界、教育界、運動領域……所使用。本書適合所有對情緒問題有困擾的人，對佛教正念智慧感興趣卻不得其門而入的人、修行已有相當根基，想更進一步提升的人。古老智慧結合現代腦神經科學，用正念重新你的啟動生活方式，清理舊的情緒垃圾，幫助你尋得領悟、寧靜和滿足。 《剖開世界現代建築》　保羅．路易斯、馬克．鶴卷、大衛．路易斯｜原點   所有人都看得懂的建築空間圖－－另一種現代建築欣賞之道，看見空間、人與環境的關係。7大類剖面×63座世界重要建築，第一本全面分析建築剖面以及它的功效。剖面有哪些不同類型，各自扮演了何種角色？這些剖面如何製作？為什麼要選擇這種剖面構型而非另一種？本書將探討這些問題，並提供一個概念性、材料性和工具性的架構，幫助讀者理解剖面，把它當成打造建築的手法。全觀建築更身歷其境，人人都能看懂、看出趣味！ 《品牌物理學》　亞倫．凱勒、蕾妮．馬里諾、丹．華萊士｜大寫   單刀直入，切進每個人都想知道的行銷訣竅！對於市面上枯燥乏味的「品牌傳播理論」缺乏興趣嗎？這本書以物質、能量二元觀點，以物理學的方式精要解說品牌、大眾、時間，以及空間四者的交互關係為你揭露「品牌」嶄新的面貌。是文科生必讀，理科生有同感的新世代品牌教科書！本書以智性廣博、清晰簡約的框架，提供了讀者對於「品牌」的全盤想像和理解；全書維持前衛創新、極具美感的論述方式，說是新世代的品牌行銷學，也絕不誇張！ 《阿育吠陀能量養生湯療法》　海倫．瑪格麗特．吉歐萬內羅｜橡實   阿育吠陀是世界上最古老的保健系統之一，也是古印度智者流傳給人類最偉大的禮物，所涵蓋的不僅是身體層面，也包含更精微的能量層次和遍布自然界萬物的生命力，是一門真正的生命哲學。如果我們的生命能量流通的好，健康會良好，意識水準能提升，亦能感受到自身與天地萬物的連結。融會阿育吠陀養生法的精髓，喚醒七大脈輪能量的美味湯品食譜，以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材，調節人體內的風能、火能和水能。每晚喝一碗熱呼呼的湯，幫助你的身心靈能量獲得平衡。 《上帝之柱》　肯．弗雷特｜漫遊者   什麼樣的小說，能在出版18年後重登Amazon排行No1.？暢銷近30年的大教堂傳奇，全球熱賣千萬冊！一個被莫名絞死的異鄉人，招來神祕少女的詛咒；一位聰明正直的修士，被迫捲入國王與教廷的鬥爭；一個落難的貴族少女，為了重振家聲勇敢對抗命運；一名技藝超群的建築師，矢志建造一座高聳宏偉的教堂；橫跨半世紀的叛國陰謀，開啟了糾纏三代的恩怨情仇。作者不但精彩刻畫了人性的愛恨情仇，鋪陳史詩般的複雜情節，也摻雜了考證細密的哥德教堂相關建築知識，創造出一部歷久彌新的歷史驚悚小說。 創新的能力——談《未來食堂》 第一眼見到日文書名就被吸引了：「提供免費餐的食堂到今天都賺錢的理由」。 在日本，所謂的愛心餐觀念其實並不像台灣這般普及，不過「未來食堂」提供免費餐的原因，倒也不全然是為了「做善事」，而比較像是店主小林世界想傳達的信念及訊息。（more） 加入大雁FB官網，時時刻刻分享好文章及最新好書訊息！   每一天，都是出走的練習：靈魂深度旅行365天 錢教我的真理：日本繳稅第一名的大戶告訴你，關於錢和人生所有你該知道的事 【漫畫圖解】不懂帶人，你就自己做到死！ 為什麼遇到不確定的事情我總是先逃避？：13種思考，讓你擊退害怕失控的潛意識，戰勝對未知的恐懼 不懂帶團隊，那就大家一起死！：行為科學教你把豬一般的隊友變菁英 一輩子的家！這樣裝修最簡單：簡裝修大翻新！不必打掉重練，一次基礎裝修居家隨你改造 救命療法．生酮飲食：德國最新的癌症研究與實證，即使已被宣判不治的病人，都還有重獲新生的機會 死過一次才學會愛自己：原來，此生即是天堂 拖延心理學【暢銷35週年增修新版】：為什麼我老是愛拖延？是與生俱來的壞習慣，還是身不由己？ 不懂帶人，你就自己做到死！：行為科學教你把身邊的腦殘變幹才
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