第1章 「感覺」愈好的人，機會就愈多（摘）
有九成的人，是因為笑容吃了虧！
我在「前言」的部分也提到過，並不是因為你的個性好，才使人覺得你是個「感覺很好的人」。
出乎意料的，有很多人是因為外表給人的印象而吃虧。以我至今見過的人，裡面大概有九成的人都有一張「吃虧的笑容」。正確的來說，雖然那些人是想要露出笑臉，但看見他們的人，卻幾乎都不覺得那是笑容。
我一個非常要好的朋友小紀，是個非常好的女孩子。她的個性真的很誠懇又溫柔，但是就因為有著一副「吃虧的笑容」，使得她在人生的道路上都很吃虧。
小紀在聽別人說話的時候，幾乎可以說一定都皺著眉頭，她就是典型有著這樣「吃虧的表情習慣」的人。而從學生時代就深受她的人品感動的我，終於忍不住多管閒事，想在某一天幫助她改掉這個笑容。
於是我對她說，
「喂，妳從剛才就一直皺著眉頭唷！不皺眉頭的話，妳可是個大美女呢，這樣太可惜了。要不要改掉這個習慣啊？沒有皺紋會變得比較年輕，感覺也應該會變得更好呢！」
小紀回答我說，
「真的呢，我雖然明白，但是講話的時候，無論如何我的眉頭就是會用力。」
「欸，不只講話的時候唷。妳在聽我說話的時候才嚴重呢。」我把真話告訴她之後，「妳騙我的吧？不可能吧？真的嗎？」她帶著剛剛我才形容過的表情，不可置信的說。
於是我的「形象訓練魂」馬上被點燃了。立刻打開攝影機，把她和我講話的樣子拍下來，之後把拍下來的畫面放在大螢幕上給她看。
她摀著眼睛說，「不敢相信，我的眉頭竟然皺成這樣？」彷彿受到很大的打擊。
「不過不要緊」，我笑著說。
「這並不是你眉頭有皺紋。而是你的眉頭有『吃虧的表情習慣』。所以只要把這個習慣改掉，這附近的皺紋不久就會消失了。」
在那之後還不到一年，現在的她，眉頭已經沒有皺紋了。她的表情和她的人品一樣，年輕有活力，蛻變成一個永遠魅力十足的女性。
現實的狀況是，有很多人並未察覺自己有「吃虧的表情習慣」。
如果可以二十四小時不斷地照鏡子，在生活中檢查自己「平常的表情習慣」，那麼應該就可以馬上改過來吧？然而，這實在太困難了。
你是不是也因為認真過頭，一直想著「不能漏聽別人的話，所以非得認真不可。」所以，在聽別人說話的時候，總是繃著一張臉？
因為你的個性很誠懇，所以很努力地聽人說話，眉頭不由得皺了起來。像小紀一樣，因為個性造成反效果的人，多到令人意想不到。
只是這樣反而會讓別人對你有「好像很難接近，很難跟他說話」的印象。
但明明你的內在是個好人，這樣子就太可惜了。你不這麼覺得嗎？
「我可沒有什麼『吃虧的表情習慣』呀！」
「這種事無所謂吧？」
如果你有這樣的想法，你就已經讓你的人生吃足了虧！
連續投八十家公司都落選的人，在改變笑容後，立刻獲得內定錄取
求職或轉業的面試也一樣。即使你以如何優秀的成績從學校畢業，能力再怎麼強，要是被面試官認為：「這個人好像很難相處、很難說話，萬一出了什麼問題，到時候可能會給客戶惹出什麼麻煩……」那很遺憾，這個面試就完蛋了。
我在開頭的時候也稍微提了一下，我曾經遇到一個女學生，只因為證件照的問題，連續八十家公司的書面審核都落選。
她的學歷好的沒話說。履歷表的內容也很有意思。
這樣的一個女孩，覺得自己已經沒有後路了，於是深夜從京都搭了夜行巴士，抱著抓住最後一根浮木的想法來找我，那是東京舉辦大規模聯合徵才說明會的前一天。
可以訓練的時間已經所剩不多了。
為了讓結果更有效率，首先我篩選了隔天舉行的說明會目標，讓她把可能會採取的行動如實重演一遍給我們看。
結果我們很快便得知，果然還是因為那張照片上「吃虧的表情習慣」給人的「感覺太差」造成的。
面試官會想要錄取的人，不會是「感覺很差的人」。
而是「感覺很好的人」。
更具體的說，是「從門那頭進來的時候，那一瞬間的氣氛」。
那一瞬間會讓人「想要與他一起工作！」才是勝負的關鍵。因此，若不先成為一個「感覺很好的人」，是不會通過面試的。
從門的那頭推門進來時，她的表情看起來非常神經質。
整體的表情非常僵硬，眉毛和眼睛之間的距離很短。那是她皺眉頭的證據。
臉頰也完全不動，嘴角又下垂，感覺變得很灰暗。也許是為了讓臉看起來小一點，臉部的肌肉習慣性地不往外開展，變成一張眼睛、鼻子、嘴巴等五官全都往中間集中的臉。
我把這件事告訴她之後，她的驚訝和悲傷再也藏不住，開始哭了起來。
「原來我的臉一直是這樣的啊……」
只要「把臉打開」，馬上就能蛻變成談話高手！
因此，我花了一整天的時間徹底訓練她，把「吃虧的表情習慣」改為「良好的表情習慣」。
通常我會指導別人一天用三分鐘的時間持續訓練，但是她的狀況沒有太多時間，因此實施了特別的課程。
簡單地說明課程內容，其實就是盡量把臉部打開的訓練。只不過如此，就讓整個臉變得明朗開闊，整體氣氛判若兩人。
把臉部五官往外開展，我稱它為「把臉打開」，但是做了之後，就可以發揮前面提過的臉部回饋效果，連心都跟著打開了。成為一個很容易接受別人的人，也變成一個談話高手。
到了第二天。
終於來到公司聯合說明會的日子，在容納了兩百人的會場中，她被帶到最後面的位子，她將嬌小的身子拉長，準備好姿勢，注意著要維持「良好的表情習慣」入座。
於是，只不過是聽了說明，在說明會結束之後，站在舞台上的各公司老闆們全部都下台走到最後面她的位子來。對她說，
「妳到底是做什麼的？」
「妳的笑容真是非比尋常！」
來到這個會場所有的人事部門負責人和參與討論的老闆們，紛紛對她說：
「要不要來我們公司？」
「真想和像妳這樣有幹勁的人一起工作！」
她馬上就被各個公司看上了！
更驚人的還不僅如此，還有人連「妳告訴我真的想去的是哪家公司？如果是我認識的公司，我一定幫你介紹給那一家的老闆！」連這種話都說出來了。
完全無法想像，在前天她還是個履歷表連續被八十家公司退貨的學生？
第2章 「感覺很好」的人笑容中的祕密（摘）
養成「良好的表情習慣」的四個要點
所謂「表情習慣」，是在無意識下進行的，因此要由自己本身發現是有其困難的。
因此我將介紹簡單就能辦到的「表情習慣檢查法」，請您現在就馬上試試看。
首先，請你先找出一張最努力「做出笑容」的照片。如果沒有的話，就用手機的照相功能也可以，請你調高感光度，然後馬上拍一張。
那些擁有「良好表情習慣」的人，他們的笑容總讓人覺得像孩子般天真無邪，明明是擺出招牌表情，卻一點也不討人厭，反而給人穩重從容的感覺，就像太陽一樣閃閃發光，散發出令所有人喜愛的氣息。
遺憾的是，擁有「吃虧的表情習慣」的人，因為笑起來臉會抽動，容易被認為別有居心，或是看起來比自己想得還老，甚至明明很開心，卻像是很無趣的樣子，看起來好像在瞧不起別人。
如何呢？客觀看起來是不是這樣呢？
雖然很令人震驚，但照片呈現的卻是事實，而那也就是你平日給周遭的人的印象。
如果你沒有照片、能拍照的手機、相機，或是攝影機，請你現在就當場對著鏡子盡情地笑。
接著，就來檢查下面四個重點吧。
１ 你的眼睛笑起來像月亮嗎？
像月亮一樣彎彎的眼睛，是讓笑容顯得燦爛的眼睛。
眼睛的形狀，就像是上弦月缺的那一塊放到下面來似的。用這樣的眼睛笑，就會是一張給人印象深刻的笑容，也會讓別人對你有好感。
相反的，沒有像月亮一樣彎彎的眼睛，就會得到「看起來似乎很不開心」、「好像很冷漠」、「沒表情」的評價。
明明很認真在笑，卻被人說「沒有在笑」，這樣的案例很多。
２ 你的臉頰有沒有往上抬高？
請回想一下卡通裡麵包超人的笑容。他的臉頰清楚地抬到鼻子兩側那麼高。麵包超人受到小朋友喜愛的理由，和他那鼓鼓的臉頰，多少有點關係。
美好的笑容，指的是左右兩頰都完全抬高的狀態。如果不是這樣，看起來就不像是感覺良好的人。
請你檢查一下自己的臉。如果左右兩頰沒有抬高，看起來是不是就不像發自內心的笑容。
臉頰要抬不抬的，這樣看起來好像很不滿，或是覺得很無趣的樣子。
另外，前面提過的「像月亮的眼睛」，其實也是得把臉頰抬高才做得到。臉頰有沒有真的抬起來，左右了上半部臉部的印象，是非常重要的元素。
３ 是不是只露出上排牙齒？
有空的時候，請你看一下電視上人氣偶像或是主演的女明星、男明星的笑容。
就我所知，大概百分之百的演員都只露出上排牙齒微笑。雖然真的很少見，但也有故意露出下排牙齒笑的資深女星，不過那應該是有意製造年輕的感覺吧。
比方說，黑木瞳有時候讓人感覺是美麗又有氣質的女性，有時候又覺得她很可愛，是讓人想保護她的女性，這個差異，應該就是來自於有沒有露出下排牙齒。
那麼，如果上下排牙齒同時露出來會是什麼樣子呢？一般而言，雖然給人一種看起來很有朝氣的印象，但是卻會顯得有點沒氣質。
當下排牙齒露出來的部分多過上排牙齒時，會給人相當不好的印象，但也因此，進步空間會比較大。
或許可以來個令人目瞪口呆的奇蹟轉變也說不定呢。
某個大企業的經理，在接受我的訓練時，在知道這個理論後，馬上就決定只露出上排牙齒微笑著演講！
然而，不到三分鐘，他嘴角的肌肉就開始抖動，最後因為受不了只好停止……。
這是因為他的嘴角肌肉並沒有訓練過，所以無法持續揚起嘴角。
有很多人是沒辦法只露出上排牙齒說話的。至少一開始確實是有困難的。
所以，首先就得從「拍照的時候」、「第一次見面的第一聲招呼」等，帶著「這樣的場合就非得這麼做」的意識開始吧。
