全球知名靈媒、開啟直覺導師 桑妮雅．喬凱特，親授啟動天賦本能：
　　・精準解讀自己和他人的能量頻率
　　・精準解讀自己和他人的意圖
　　・精準解讀自己和他人的人生使命
　　・精準解讀地點與環境的能量狀態

　　人生路徑多元開放，下一步該怎麼走？關鍵時刻如何做選擇？
　　回到你的內心，不再因爲外境的混亂喧囂而迷惘、困惑、煩惱⋯⋯
　　從三維世界的生活方式，揚升至五維世界的生活方式

　　乘著宇宙之力，共時同步，一切都會水到渠成
　　你將在正確的時間，出現在正確的地點
　　在你需要的時候，你會得到所需的一切訊息與資源

　　「順流生活」的人有哪些特徵？

　　・做起事來輕鬆自在，無需過度努力
　　・活在當下，不糾結於過去，不焦慮於未來
　　・容易感應到別人是否真誠或誠實
　　・容易感應到別人的情緒狀態，儘管他們把情緒壓得很深
　　・走進一個空間時，馬上能讀取環境的能量讓人舒不舒服
　　・能輕易感應到危險，而提前避開
　　・容易在繁忙的交通尖峰期間，找到停車位
　　・旅行時，能輕鬆找到好餐廳或好地點，並遇到好人

　　精準解讀自己頻率
　　留心觀察當下，觀察此刻的生活中發生了什麼事。生命不是被動的歷程。你有絕對的主導權可以透過覺察，選擇你每一天發生的事。校準你的優先順序、價值觀、人生目標、意圖。意圖越少、越簡單，達成的機率就越高。你的內在自我和外在感知會引導你走上一條最簡單、最直接的道路，完成這些意圖。

　　精準解讀他人意圖
　　我們每一個人都散發著獨特的振動頻率。解讀他人的振動頻率能幫助你判斷該如何回應他們，判斷對方的能量狀態。精準解讀他人也能保護我們不被詐騙、操控、攻擊或侵犯，因為我們能感知到對方是否心懷惡意。解讀能量的時候，我們會感知到對方的意圖，知道對方的言行是否真誠、值得信任。

　　精準解讀人生使命
　　人生使命不一定跟工作和金錢畫上等號，使命是你靈魂選擇分享更多愛、光、美好給這個地球。從聚焦於對你來說重要的事物開始，從意識到、承認和寫下你熱愛之事開始，你可以用「靈感書寫」來幫助你。坐下來拿起筆寫下你熱愛的每一件事，持續五到十分鐘不停筆，連續進行三十天。

　　精準解讀地點能量
　　無論去到哪裡，如果感覺怪怪的，就不要在那個地方久待。解讀地點的最佳方式就是，詢問內在：「這個地方適合現在的我嗎？」生命之流不停流轉，適合當下的你的環境，不見得適合日後的你。遵循你的內在感應，當能量轉變了就瀟灑離開，要相信，下一個適合你的落腳處一定會出現。

作者簡介

桑妮雅．喬凱特（Sonia Choquette）

　　聞名全球的靈性導師，致力於教導人們敬重自己的「靈」，信任內在的感受，活出由「靈」指引的非凡人生。身為通靈家族中第四代直覺嚮導，十五歲時開始與「靈」合作，履行自己的使命，幫助他人運用直覺作為指路明燈，活出自信且真實的人生。著有《21天開通內在指引》、《重拾靈魂悸動》、《邀請你的指導靈》、《指導靈訊息卡》等二十七本靈性書籍，並已在四十多個國家出版，翻譯成三十七種語言。

　　個人網址：www.soniachoquette.net

譯者簡介

范章庭 

　　文藻外語大學翻譯系畢，從事翻譯與靈性工作，教導雷諾曼卡、光的課程、擴大療癒法等課程，也是印加薩滿實踐者，譯有《家族系譜回溯療癒》、《雷諾曼卡占卜聖經》、《月相魔法全書》、《神聖空間》等書，並與夥伴共同經營Facebook粉專：「FOUR CATS 四隻貓魔法學院」。

前言：信任你的感知，成為自己人生的解讀者

第一部 解讀人生何以改變你的生命？

第1章 何為「解讀人生」？
科學支持
人生的解讀者無處不在
對抗肆虐的孤獨

第2章 你現在多會解讀人生？
先做個小測驗
檢視測驗的分數

第3章 人生解讀力是我們的天賦本能
與生俱來的解讀能力
解讀人生，拿回主導權
運用你的天賦禮物
你準備好解讀人生了嗎？

第4章 為何要解讀人生？
為無法預料的未來做準備
情商的力量
最重要的生存技能

第5章 別再抗拒你的內在感應
信任你的思維、情感、感知、直覺
結合內在與外在感知

第6章 解讀人生時的障礙
與生活脫節
批判與刻板印象的評判
興致缺缺
否認
妄下結論
自以為是
以為自己很務實

第7章 解讀錯誤的原因
恐懼與焦慮
渴望認同，害怕否定
成癮行為
高敏感帶來的痛苦
共依存傾向
療癒內在小孩

第8章 別再無視你的感應
誰在主導你的人生？
追蹤生命的美好
讀懂人生的訊息

第二部 解讀人生的詳細指南

第9章 解讀人生的五大要素
安住當下
覺察顯而易見的訊息
追蹤能量
連結心之中心
相信你接收到的訊息
意識的根本轉變

第10章 精準解讀自己
知道你的價值觀
認清你的優先事項與責任
覺察你的身體
關注你的能量和情緒
了解你喜愛的事物
設定你的意圖

第11章 精準解讀自己的技巧
打造喘息之屋
校準你的神聖自我
如何知道接收到的指引值得相信
靈感書寫
熟能生巧

第12章 精準解讀他人
精準解讀他人的好處
拋開你的既定立場
理解他人的渴望
審視你預設的想法
審視對方的振動頻率
你呈現哪種能量狀態？

第13章 精準解讀他人的技巧
洞觀真相現
你需要我做什麼？
安心的關係
用靈感書寫呼喚對方的靈魂
清空垃圾
對的人速速前來
突破小我的心牆

第14章 精準解讀你的使命
你的帳單不是你的使命
如何找到人生使命
自動書寫
冥想與觀想
心的四大密室
脈輪解讀
以靈魂解讀人生的核心要素

第15章 精準解讀地點
格格不入的感受
心安身自安
讓家成為靈魂安穩的庇護所
理想的職場環境和人際關係
快速解讀振動頻率
相信你的感覺回饋
能量連結
能量檢查
當你身心混亂時

第16章 解讀人生，安時處順
讓內在的指南針指引你
徜徉於生命之流
更新你的信念
耐心等待
當機立斷的重要性
養成日常習慣，每天解讀人生
主動觀察人生，而非被動接收
結尾的祝福

前言

信任你的感知，成為自己人生的解讀者（節錄）

　　我叫做桑妮雅．喬凱特（Sonia Choquette），數十載以來，以直覺來解讀人生是我的天職。意思就是，我能夠感知肉眼看不見的事物，感知物質世界沒有實證的事物，感知未被揭祕的過去或是預測未來。也就是說，我運用自己所有的感知能力，無論是內在感應還是外在感知能力，來讀懂能量的運作法則，解讀實際發生在我們生活中的事物。

　　常常有人問我：「你什麼時候發現自己有這種天賦？」也常被問道：「你什麼時候開發了這個奇怪的能力，讓你可以看見一般人看不見的事物？」答案是，我真的不記得我什麼時候開始可以解讀人生。這不過是我一直以來都有的能力！而且我也不是家族裡唯一一位有這種能力的人。我有六位兄弟姊妹，母親是具有藝術家性格、奔放、直覺力又強的羅馬尼亞裔，父親則穩重踏實、言行一致、令人信賴。解讀人生不過是我的家庭日常。父母教導我們不能只看事情的表面，要注意周遭的能量和振動頻率；教導我們要感知那些看不見、無法言說、未被揭發的隱藏面向；並且教導我們要探究事件的核心真相。

　　我隨時都能解讀人生，而我的兄弟姊妹也都能隨時解讀人生。然而，當我六、七歲左右開始上學後，我驚訝地發現，不是每個人都跟我一樣能輕鬆感知明顯到不行的能量，彷彿我們活在兩個不同的宇宙裡，互相認為對方才是怪胎。

　　跟其他同學不同，我能夠輕而易舉地讀懂老師。我會知道他們是否心情不好，也知道他們的不開心與課堂發生的事情無關。當老師一走進教室，我就知道等一下是否要考試，知道老師當天是否幽默風趣，課堂氣氛和樂融融，還是脾氣易怒，不想搭理我們，於是我便能早做準備，順應老師的心情。

　　解讀人生是我們家庭的主要生活方式。在電話、電腦和其他科技產品的發明讓我們與現實脫節之前，我們最喜歡互相比賽，看看誰解讀生活的能力最佳。當時，我們活在沒有任何濾鏡的現實世界。每週日，我們七個小孩會擠進父母的車裡，全家人一起到我在美國科羅拉多州長大的山裡野餐。由於路程遙遠，我的父母，尤其是母親為了讓我們在車上不會無聊，就會要我們猜猜哪種顏色的車會先抵達下一個紅綠燈，或是對向來車是哪一種顏色，又或者要我們感應哪邊會有最棒的停車位等等諸如此類的遊戲。我們會感應能量和振動頻率，專注周遭的跡象和徵兆，尋找答案的線索。這好玩極了！這樣的童年遊戲讓我們都變得擅於解讀人生，亦即判斷事情的「真實」狀況。

　　接收徵兆，遵其而行

　　雖然解讀人生帶來很多樂趣，但我一直有個困惑：那些無法解讀人生的人要怎麼過生活？你怎麼能與周遭環境的能量斷聯？倘若外界傳遞給你的能量和徵兆都可以被你無視，你又怎麼能確保自己的人身安全呢？倘若你不去回應、甚至不去接收這些再清楚不過的跡象或徵兆，不去感知他人的能量、不去感應流動在你周圍的生命能量，你又怎麼能與外界建立連結，甚或是在生活中找到人生的方向呢？這就如同你一個人在深夜闖入叢林，沒攜帶手電筒，也沒有任何保護自己的工具。換句話說，你是把自己暴露在危險之中。我認為遵循我的內在指引，如同聆聽我的外在感知一樣重要。我無法只依靠單一感知而活。

　　起初，解讀人生對我來說只是個遊戲而已。後來，我在很年輕時有一次從學校走路返家，發現解讀人生對我的生命安全來說太重要了。當時約莫下午四點，走在返家的路上，我的內心突然對前方有一種不祥的感覺。這大約是我第一次必須得下定決心，是要聆聽我感應到的不安能量，還是無視內心的不安，因為我還是得回家，而我當下走的路是最快到家的一條路。當時天色漸暗，而我孤身一人。我平時走的這條路突然讓我不安，我當下不知所措。

　　我第一次無視內心的不安與心理壓力，徑直往前，儘管內在的感應明確警告我不要再往前，內心的矛盾也越來越劇烈，劇烈到我覺得自己要分裂了，如同我背叛了自己的感應，所以我做好了最壞的打算。我繼續往前走，運用感應力掃描外在的環境。周遭的能量對我來說都滿正常的。我沒有感應到任何危險的跡象，而正當我轉了一個彎要走上回家的街道時，一隻狗突然向我暴衝過來，對著我齜牙咧嘴。每當我邁出步伐要逃開，牠都把我逼到角落、向我撲來。我嚇得無法動彈，只能撕心裂肺地尖叫求救，但周圍並沒有任何人。

　　這就是我不該繼續走這條路的原因。我為什麼不早點聽從內在感應呢？我嚇壞了，呆站原地，直到有位男士剛好開車經過，注意到角落的我和那隻狗。謝天謝地，他立刻下車幫我驅趕那隻狗，可是那隻狗也不是好對付的。牠根本瘋了！

　　這位男士護送我上車，開車載我回家──這又是另一個危險！這個事件讓我學到重要的一課。我再也不會無視感應到或解讀到的能量和徵兆了！

　　我的通靈人生歷程

　　儘管解讀人生是我和兄弟姊妹的日常生活，而我的好勝心很強，我想要成為最厲害的那一個。很快地，我成功了。我的口碑越來越好，因此鄰居都來找我，想要我為他們解讀。一開始滿好玩的，但我很快就發現這件事變得沒那麼有樂趣，跟我起初預想的不一樣。為他人通靈解讀的過程讓我感到困惑不解。

　　我看到那麼多人活得不開心，他們並沒有活出最棒的人生，也沒有做出能讓自己真正快樂的選擇。我猶記得第一次了解這件事時，我才十二歲。我的隔壁鄰居瑞克告訴我，他跟老闆提過我會通靈，因此老闆想要馬上找我問事。我受寵若驚，於是答應了。當天晚上他們兩人上門找我。瑞克的老闆是位舉止優雅的中年女士，手指做了長長的紅色美甲，頂著一頭蓬鬆的黑髮，身著深棕色的粗花呢羊毛套裝。她見到我時似乎有點驚喜，不過她絲毫不浪費時間，單刀直入想要了解她有好感的一位男士。我試了，雖然我不太理解她到底想要知道什麼。

　　我在解讀她的過程中，感應到她散發著焦慮、急促、衝突的能量，而我從沒遇過這樣的情況。她展現出來的言行都跟她的能量頻率對不上，也無法支持她活出自我。她不斷問我這個男人是否愛她。我不太敢回答，因為她讓我有一種被迫要說「是」的感覺，而我感應到的答案是「否」。事實上，她口中的男人並不那麼在意她，只是我不敢說出真相。她不斷咄咄逼人：「告訴我你看到什麼？他愛我嗎？我可以相信他嗎？」

　　我越是思考她的問題，便越感應到她不值得信任。她才是不誠實的那個人。她整個人都讓我很不舒服，我也不知道該怎麼結束這個情況。最後我受不了了，只能說出：「你該回家了。你問的這個人不適合你，所以你需要回家了。」

　　這是我當下能做的了。她很生氣，便匆匆離開。她離開之後，瑞克馬上又回來告訴我，我的答案讓她不爽，而且她問的那個男人並不是她的丈夫。當時的我從未聽說過婚外情或對伴侶不忠的人，難怪我當下無法理解她的問題。

　　後續還有更震驚的事。兩天後瑞克到我家跟我說：「你那時叫我老闆回家，她沒聽進去。她去見了對方，他們倆相處的時候，她的孩子在家中想要煮晚餐，不小心引發火災，孩子受了很嚴重的傷。」

　　這個消息震撼了我，我暗下決心不再將通靈視為只是娛樂而已。我需要更了解我的能力和生活。我為什麼有能力解讀人生，而其他人不行？我為什麼解讀到的常常是悲劇？我的能力所及究竟為何？

　　沒過多久，我開始跟隨一位靈性導師學習，他叫做查理．古德曼（Charlie Goodman），是英國的神智學家和通靈者。他熟稔解讀人生的超凡技巧。只要握著物品，他就能感應到物品來自何處，並敘述出物品的主人是誰。他只要手持信件抵著額頭，便能感應出誰寫了這封信、信件內容、信件從哪裡寄來。他只要閉上雙眼，便能看見圍繞在對方身上的氣場，他會憑此來感應對方的健康狀態。他能在冥想狀態中解讀對方的能量，跨越空間距離洞察對方的整體生活情況、事業與職業狀態。他是我最初的老師，教導了我這些通靈技術。

　　幾年之後，我又跟另一位形上學大師學習，也就是特蘭頓．塔利博士（Dr. Trenton Tully），他教導我這個宇宙的運作法則。他教導了我，我們的念頭會創造生活實相。因此，我們並非只是解讀眼前感受到的能量，我們也同時創造出自己感應到的能量，並與他人的能量產生交流。有了老師指導後的歲月裡，我學會了喚醒所有的感官，鍛鍊每一種外在和內在感官，並運用這些能力感應我內在的狀態與周圍的情況。最重要的是，我也了解到我們不單單只是肉體凡胎，而是具有靈性的存有，在物質世界投生為人，開創我們渴望活出的人生。

　　跟隨老師學習的日子裡，我甚至也了解到，人體的皮膚可以感應到能量，耳朵能聽到遠超出聲音範圍的振動。更重要的是，我了解到我們所接收到的資訊，不僅來自於人體的五感：眼、耳、鼻、舌、身，也來自其他內在感官。我很幸運，因為我從小就知道我們不只有五種感官而已，所以我早就接受我們至少有六種感官的這項事實。我後來理解到，所謂的第六感是複合式的內在感官，由靈視力（內在視覺）、靈聽力（聽見聲音範圍以外的振動）、超感應力（感應到振動頻率）、超感知力（清楚的內在知曉）組成。第六感包括這些細微的內在感知能力，與外在的感官一起指引著我們的生活。第六感能協助我們忠於真實的自我，並引領我們做出有意義的決策，與外在建立連結、擁有歸屬感和安全感，這些則是外在五感難以賦予的感受。

　　驅動內在感官的力量來自神聖的靈魂。體內湧動的感應會保護我們遠離危險，並與靈魂校準，協助我們遵從靈魂的優先順序。內心的覺知會引領我們與萬事萬物校準，讓我們的精神得到昇華，協助我們發揮創意並活出真實的自我。

　　以最好的自己迎接生活

　　分別跟隨了兩位大師學習後，我的人生路徑變得清晰明確。歷經多年為他人通靈解讀的時光，我明瞭到我該做的不只是幫人通靈而已。我今生的使命是教導人們自己通靈，解讀自己的人生。從此，我便開啟了長達五十年的人生使命，投身教學。

　　猶記得第一次教學時，我那時太過天真。我沒有任何教學經驗，但我一心想著要讓來找我的學生有所成長。我的第一次通靈課程裡有位名叫愛麗絲的女士，她之前每半年會來找我通靈一次，持續了兩年。另一位學生則是她的哥哥，弗雷德，是一名卡車司機，每兩週會從堪薩斯州來丹佛市送貨。第三位學生則是弗雷德在丹佛市的祕密情人，安涅特（我還是不太懂這層關係）。我們約定好隔週上課，持續了幾個月。那段時光裡，我教導他們我所會的一切：內觀自己、仔細覺察周圍的世界、鍛鍊感知及專注當下、觀照內在與外在的感受。後來，他們都學會了！課程結業之前，我也分享了我學過的宇宙法則，鼓勵他們運用新開發的技能，活出渴望的人生。

　　比起十六歲前規劃的人生，教導通靈對我和他們來說都是一段美好的經歷，讓我明瞭這就是我此生的使命。從那時起，我便開始了活出天命的生命旅程。但是，迎接我的是針對毅力的考驗，遠遠沒有我預想的那樣輕鬆。

　　跟第一次教學的經驗不同，我並沒有被積極且早已準備好學習通靈的學生簇擁。相反的，我看見了人們的質疑、不信任、莫名的恐懼、抗拒、迷信，這些感受與信念包圍了人們生來完美的內在導航系統。我感到震驚與挫折。儘管如此，我依然堅定不移地前行。如果內在導航系統被遮蔽了一半，又要怎麼生存下去呢？我必須堅持下去。

　　我走遍世界各地進行教學，也不斷撰寫著作、實踐天命，儘管過程中遭遇到許多阻力與冷眼。直到新冠肺炎疫情爆發了。剎那間，全世界都被病毒肆虐，沒有一個政府單位能夠告訴我們（甚至也不知道）接下來該怎麼辦。正當各國科學家努力研究這頭突如其來的猛獸時，對於如何保護我們自己，各方意見爭論不休，整個世界混亂不已。

　　毫不意外地，多數人看待這混亂的疫情時，普遍認為這場疫情是一夕之間的覺醒，喚醒沉睡在無數人心靈的內在感應，因為內在感應突然變得如此重要。大家的態度有了一百八十度大轉變。我不再像之前一樣遇到那麼多反對、白眼與嘲笑、輕蔑的假笑。相反的，人們會主動尋求我的協助，想知道如何儘快鍛鍊突然覺醒的內在感知。別人看待我的態度從「我才不相信這些怪力亂神！」，變成「我現在要怎麼做才能讓奇怪的感應更準確？」

　　多數人對於直覺的看法有了轉變，恰好象徵著重要的轉變。這也正是我撰寫本書的原因。我過往的著作主要是讓讀者相信內在感官真的存在，然而本書《人生路徑隨時校準》則直接深入探討如何鍛鍊內在與外在感官，在生活中立即運用。本書達成了我五十年來的目標，幫助人們擁抱並快速運用所有的感知能力，擁有踏實的心靈、迎接無數機會、舒緩壓力與焦慮、提升創造力、收穫豐盛、享受內在平靜。

　　本書不只是一本書那麼簡單。本書是實用的指南，協助你解鎖全部的天賦，活出明晰且有目標的人生。只有準確地解讀人生，才能活出這樣的人生。因為人生的解讀者，其實是能夠同時運用外在與內在感知的人，能夠善用左腦與右腦，並用大腦、心靈、靈魂來辨識及回應生活中實際發生的事情──至少，優秀的人生解讀者能夠做到上述的每件事。然而，解讀人生不僅僅只是相信直覺而已。

　　我教導學生解讀人生已經五十多年了，有許多人仍舊會在做決定時，掙扎著不知道該不該遵循內在指引。儘管他們知道自己擁有第六感，也能夠接收內在指引，卻依然會心生懷疑、猶豫不決，害怕運用心靈感應，這導致了他們做決定時綁手綁腳。

　　解讀人生不只是將注意力放在周圍的世界或啟動內在感知而已；解讀人生是信任你的感知，憑藉這些細微但精準的感應而行，拋開任何猶豫或質疑。能夠解讀人生的人並非「靈性圈」專屬，他們也並非全都是靈氣療癒師或靈媒。各行各業、不同背景的人們，日日夜夜都在解讀人生。解讀人生並非怪力亂神的詭異行為，也並不需要獨特天賦才能做到。任何人都可以覺醒解讀人生的能力，只要願意注意內在訊息、將意識放在當下，並在能量層面上辨識出可靠的訊息，讓這些訊息引導你、賦予你力量。

　　希望你能將本書中的故事及技巧運用在你此刻的生活中，快速啟動你的能力，讀懂你的人生路標。我會在書中教你如何鍛鍊和運用所有的感官，無論是內在還是外在感官，並徹底活出你強大的靈魂本質。運用所有感知、擁抱神聖本質後，你自然而然便能活出真實的使命，在生活中做出最好的決定，創造你的美好人生！