Chapter2健康住宅（摘錄）
90歲爺爺86歲奶奶的便利生活家
──住好家，越住越長壽
一對逾80多歲的老人家，他們的新房子，淡雅寧靜的外表下，是蘊釀發酵的銀髮活力，空間的一件一物，一角一落，細心地納入方便倆老最輕鬆使用的設計，從格局思考、家具規格型式，構成一個安全網路，住的安心、健康。
HOUSE DATA
所 在 地：新北市
住宅類型：電梯大樓
居 住 者：2人
室內坪數：60坪
空間配置：三房兩廳、早餐區、雙衛、熱炒區
使用建材：浮雕耐磨木地板、低甲醛F1 板、訂製家具、麻質壁紙、板岩、榻榻米
健康設備：浴室安全扶手、全室安全警鈴、電動門
早上9點至11點，是許老爺爺的河濱散步時間，高齡90歲的他吃的簡單，長時間維持下來的散步習慣，讓他保有好體力，從19歲考上翻譯官，隨軍隊遠征印尼，現年已90高齡的老爺爺環遊全世界，前些日子還接受媒體採訪，關於自己的旅途長征，老爺爺記得可是很清楚：去日本300天、大陸500天、美國150天，最遠的澳洲大陸也留下100天的記錄……
原本居住在小南門的透天厝，考量到倆老年事已高，不適合爬樓梯，子女為他們另找住宅，一個鄰近河濱的七年屋齡邊間房子，室內空間也完全針對這兩位高齡長輩量身打造，當中，有所謂的無障礙空間概念，有強化人身安全的全室電鈴、安全扶手設置，以及完全貼近老人家使用的訂製家具、收納安排，加上無毒的建材使用，讓老人家住的既健康又安全。
兩個空間變化，換來兒孫共聚的彈性格局
原四雙衛配置，取消原主臥的更衣室、將鄰近餐廳的小房間改為老奶奶每日誦經禮佛的佛室，室內開朗明亮。
房子前端面臨社區的庭園綠意，這裡規劃為早餐區，老人家閱讀看報，眼睛望出去的便是團團翠綠生氣。廳區開闊寬廣，餐廳因佛堂空間的開放，得以分享來自房子側面的採光、風動，搭配拉門、榻榻米，當兒孫們在這兒過夜時，關上拉門就變成一個寬闊的通舖客房。
餐廳是室內中心，開放式廚房採中島廚具規劃，大中島桌的前後兩側都備有抽屜設置，支援廚房、餐廳使用。老人家早餐喝咖啡，拉開中島桌第一格抽，便是相關的咖啡杯具。廚房裡的操作動線規劃，特別將爐具區設定在鄰後陽台，搭配一片活動隔門，那裡就成了簡易的熱炒區，角落的畸零空間順勢做了收納櫃子。
家具高度調降，也要「扶」有力支撐
老奶奶除了每日禮佛早課外，看日本電視節目、唱日文歌，是她的生活重心。老人家最愛的就是坐在大餐桌區，翻閱當日、當週的日本電視頻道節目表，抄下她喜愛的節目，整理成表。原木長桌四平八穩，採伸縮設計，最長可延至270公分長，為了方便老人家使用，木餐桌特別降低5公分，變成70公分高，長板凳、餐椅等跟著調降高度。當假日時，整個家族齊聚一堂，將大餐桌展延開來，加上屋子前端的早餐桌，10~20人用餐分兩桌進行，充分支援家族活動。
這裡沒有L型沙發、321沙發配置，而是一張張單獨擺設的沙發椅，設計師解釋說，「單椅設計的考量，是為了讓老人家在「起」、「坐」時，雙手要有「扶」力的支撐，腰部也要有輔助支撐的力道在。」椅坐高度也從一般的40～45公分規格，降低至35公分，更貼近老人家的身型使用。
若依人體工學的角度來考量，人們最常使用的高度區段會落在在哪裡？朱俞君設計師雙手一展地說：「手掌打開、雙手垂直的範圍。」室內除了衣櫃，高櫃的配置降至最低，大都採105公分高的半高櫃設計，櫃子最上頭設計抽屜，收納老人家最常拿取的隨身用品、藥品、零錢等，老人家不用攀高、彎下身就能輕鬆完成收納動作。
自動安全網路，呵護家人無所不在
兩位老人家受的是日本教育，倆人平日的溝通都是講日本話，生活習慣也傾向和風。老人家從年輕時就喜歡上烏來泡湯，習慣坐著洗浴，浴室裡加入檜木椅、湯屋浴池設計，多處加裝安全扶手，老人家無須上山，在家就能享受泡湯樂趣。
整個空間以輕和風來表現，做了很多的留白處理，搭配深淺調的秋香綠壁紙，空裡飄出淡淡的和緩寧靜感。空間動線流暢，地坪一片平坦，避免老人家在走動時踢撞發生意外。全室採用低甲醛F1板、訂製家具，以及德國環保企口浮雕木地板，儘量縮短現場施做的工期，一點一點地袪除不利人體健康的污染源。
全室籠罩在一個安全自動網路裡，包括早餐區、浴池、馬桶區、客廳沙發區、主臥床頭區等，都設置了安全緊急電鈴，大門採自動設計，安全網路無聲無息地跟著老人家的生活作息轉動，住的舒適健康，安全、安心。
【健康家check list】
POINT 1 用最少力氣來「開」、「關」門
空間裡的門，將拉門設計減至最低，以橫拉門、雙向迴旋門來取代，讓老人家在開門、關門時，不費力地就能完成開關動作。即使是玄關大門，特別加裝電動設計，透過按紐、遙控開關來完成。
POINT 2 全室各區裝置安全電鈴
室內各個主要空間都裝置安全電鈴，包括早餐區的座櫃、浴室裡的浴池與馬桶旁、床頭，以及客廳的沙發，讓老人家能輕易地透過安全電鈴系統，呼叫在室內其他地方的家人，做出緊急應變。
POINT 3 人體工學考量，沙發椅高度調降
客廳的沙發是採單椅配置，讓老人家在「起」、「坐」時，雙手都能有兩側扶手的「扶」力支撐。老人家的個頭嬌小，椅子高度也降低至35公分，搭配高密度泡棉的沙發座墊，就連餐桌椅的高度，都同時降低，讓老人家能輕鬆地使用、坐的舒適寬心。
POINT 4 櫃設計—分門別類，收納分層、分格用
除了臥房裡的衣櫃之外，其餘都無高櫃設計，大量地採用高度105公分的半高櫃設置，且概分成上、下段，下段的拉門底櫃收納較不常使用的物品，上段採抽櫃型式，搭配小方盤做分類收納，放置老人家常用的貼身用品、藥品、零錢等。
POINT 5 行的安全，止滑地坪與浴室門檻
全室地坪平坦，避免意外踢撞跌倒，全鋪設耐磨木地板，浮雕面木地板紋理深刻，踩踏間不僅溫暖，而且安全。兩間浴室則採用具止滑作用的地磚，搭配乾濕分離設計、安全扶手，提高浴室空間的安全係數。
POINT 6 盥洗沐浴的全方位安全設計
無論是主臥浴室或者客浴，皆選用了活動式扶手馬桶，可平放可直立，淋浴區或浴缸旁亦設置扶手，此外，浴櫃下方的照明，確保老人家行走安全。主臥浴櫃緊鄰浴缸，成為出浴的支撐點。客浴面盆降低高度，下方內縮浴櫃方便輪椅停靠與使用。
POINT 7 照明宜亮、色調宜淡，視物宜大
針對老人家視力較不好的狀況，在空間的設計上採光是重點，不只是充足的自然光，在燈光的安排、廊道的照明導引都關係到舒適與安全。此外，居家選用淡色系，明亮不易碰撞，也方便年長者取物尋物。
Chapter3.家的健康體質再升級（摘錄）
壁面塗料──
會呼吸的牆，擺脫易過敏環境
台灣地區的海島型氣侯，潮濕多變，加上現代建材中不乏含有會釋放出有害人體健康的物質，影響空間品質。取材自大地的壁面塗料，擁有會呼吸的毛細孔，吸氣、除臭等功能，自然調節室內空氣、濕度，營造一個健康的居住環境。
牆面，佔空間最大面積，是營造風格美學的主力，在經營居家環境健康時也是極佳的切入點。不同於一般的漆料壁材，取材於大自然的健康塗料，有效發揮抗菌防霉、除臭、平衡室內空氣濕度等作用，搭配手感的塗佈方式。家，不僅美的有個性，而且讓人住的很安心。
珪藻土牆吸附、分解有害物質
珪藻土原屬於海底藻類的遺駭，由200～300萬年前在湖水中或海水中，成千上萬植物性浮游單細胞生物的遺骸沈澱至湖床、大海床底部，自然形成的有機物質，經由時間分解只殘留無機物質部份，開採後碾成粉末即為珪藻土。以珪藻土塗料當室內裝修建材，有別於一般油漆塗料，可以有效改善空氣溼氣，吸附並分解空氣中的醛類等有害物質，自然調節室內適當溼度。另外，可防止牆壁結露，進而避免細菌塵螨吸附，提供一安全、舒適、健康的居家環境。
傳統的石灰牆概念 具有極佳的黏結與附著力
所謂的灰泥，指的就是俗稱的『白灰』或稱為石灰（氫氧化鈣）為主的原料，所煉製而成的純天然傳統壁面敷料，從古至今被使用的範圍相當廣泛，如古蹟、古墓或傳統建築的牆面等塗佈處理。為求增加其強度或耐久性等，會再加入其他天然物質，如海菜類一起混煉，可說是相當天然的壁面敷材。傳統的石材壁面塗佈概念，結合現代科技，變成多用途的壁面塗料，以特殊的製程與配方調製而成，具有極佳的黏結與附著力，不需借助任何合成樹脂黏結劑，就能達到硬度夠、防濺水的特性。
水庫淤泥變成寶 室內外牆材的新勢力
由台灣研究團隊自行開發的水庫淤泥塗料，取材自南台灣的曾文水庫，利用其獨特的化學特性，化廢為寶。最早的應用是作為戶外材使用，發揮防水、透氣作用，包括作為水泥基的防水建材，可添加於水泥沙漿、各種預拌砂漿（填縫泥、自平水泥等），以及泡沫混凝土；另外，可添加於彈性水泥，強化其抗水解、抗裂，與抗老性能，或是添加於批土與水性水泥漆，節省其用料，增加其緻密性。運用於室內空間，淤泥塗料具有孔隙，可吸臭、透氣，且經過太陽光照射後，去除濕氣就還原的再生功能。使用時直接調和粉水比例，搭配粹取自天然礦物的色澤，做出色彩變化。
【Q&A】
Q 塗料的顏色來源是什麼？
A 塗料的顏色大都取自於自然界，如灰泥塗料所搭配使用的色母，為包含24種土質與礦物性的無機顏料色母，有極佳的耐光性、抗紫外線、不退色、不變色。水庫淤泥塗料部分，則是取自於天然礦物，如綠色系源自於氧化鎘、紅黃黑則取自於氧化鐵。
Q 使用塗料時是愈抹的愈厚，效果愈好？
A 基本上，並不建議去強化施作時的「厚度」，按照各式塗料所標示的施作方法進行室內牆塗佈，已足夠發揮塗料的功用。塗抹的厚度愈厚，可能因此有追加材料的情況產生，耗材又耗時。
