10月號
2019.10.22
情緒食療:找到你的情緒體質,吃回身心健康
作者:謝無愁、謝小浪
出版社:橡實文化
調理體質,必須從調理情緒下手!

壓抑的情緒,容易累積成疾
思維模式影響情緒模式,情緒會反映在身體健康上
透過食療,打破致病情緒的惡性循環

「學習、分享中醫理念至今,
在授課的過程中,我遇過許多受困於情緒課題的人。

有為了家庭和諧委屈求全,多年離不了婚的人,
有愛不得又放不下,為情感糾纏多年的人,
有成長於重男輕女家庭、視女性為家庭付出理所當然而被情緒勒索的人,
有找不到人生方向,對人生感到失望而有輕生念頭的人,
有滿腔熱血想改變世道風氣卻飽受挫折、不被理解的人……」

養生講師謝無愁整理這幾年以中醫角度觀察情緒的心得,寫成這本書。

希望這本書能成為每個人心中的小鬧鐘,
讓你認識自己仍然是有底氣、有力量的,
明白這個力量操之在己,無論在體質也好,還是情緒調理皆然。

 
抗癌大突破:革命性免疫療法!拆穿癌細胞騙過免疫系統的伎倆,重新啟動人體內建的抗癌機制(特別收錄:2018年諾貝爾醫學獎得主訪談實錄)
作者:查爾斯‧格雷伯
出版社:漫遊者文化
治療癌症的解藥,就在病人自己的身上。不再全權仰賴統一的藥物或儀器
而是透過活化自體免疫系統來抑制癌細胞。

我們的免疫系統內有殺手、偵查員和士兵所組成的動態細胞網絡,靈活度遠勝過任何癌細胞。它會隨機應變並變異,會學習和記憶新的疾病,並逐步產生相應的防禦。

「免疫療法」就是解鎖這項工具的鑰匙,它直接利用病人本身的免疫反應機制,來對抗癌細胞。

本書由紐約時報暢銷書作者撰寫,記錄醫界如何發現運用人類自身免疫系統治癒癌症的新契機,與許多抗癌鬥士的感人奇蹟故事,為癌病患者及全人類帶來無窮的新希望。
莫斯科紳士
作者:亞莫爾.托歐斯
出版社:漫遊者文化
1922年,紅色政權席捲蘇聯。一位帝俄時期的青年貴族,被迫在莫斯科一家豪華飯店度過餘生。他以紳士風度對抗遭囚禁的命運,用品味緬懷過往的美好,
在劇變的時代,成為最不自由也最幸運的人。

本書是亞莫爾.托歐斯繼一鳴驚人的暢銷處女作《上流法則》後,時隔五年再度席捲書市的力作。書中慧黠的對話、令人印象深刻的諸多角色,以及輪番上演的精緻劇碼,描繪出莫斯科那段最紛亂、動盪卻也最迷人的光景。作者以20世紀初的蘇聯為背景,描繪一個失去奢華生活的貴族紳士,如何在拮据中獲得心靈的豐盛與自由。筆觸幽默,激發哲學思考,深入探索身為人的意義。
   
零壓力:丟掉這些你以為的好習慣,內心就會變堅強!
作者:見波利幸
出版社:如果出版
你認真執行的「好」習慣,正累積著壓垮你自己的巨大壓力!

這些好習慣像是:開會時一定要有犀利的發言;為了工作,勉強跟不喜歡的人往來;想要出人頭地,努力學習成功人士的工作方式;認真進修以免被社會淘汰等等。

請注意!這些「積極上進」的行為,就是你壓力的來源。想擺脫壓力束縛,第一步就從放棄21個好習慣開始。

日本心智鍛鍊大師三步驟,讓你一步步解開壓力的枷鎖,有效提升你的精神韌度,徹底向工作壓力說再見!


當下力量的靜心導引:斬斷苦惱,找回每時每刻的自己!
作者:艾克哈特.托勒
出版社:橡實文化
覺醒心靈導師艾克哈特・托勒新作。
人生旅程唯一一件最真實的事,就是這一刻你即將踏出的這一步。

問題都是心智虛構出來的,需要「時間」才能維生,無法存活於當下。把你的注意力放在當下,這一刻,你有什麼問題呢?當你完全接納事物的本然,你就終結了人生中的所有戲碼。

當下之外別無他物,沒有事情發生在過去;事情只發生在當下。沒有事情發生在未來;事情只發生在當下。唯有當下,可以幫你擺脫過去的桎梏。人類意識的深刻變化,那並非一個遙不可及的夢想,無論你是誰或身處何處,當下就可以達成。

   
代替說再見:一道青春必解的習題
作者:張維中
出版社:原點出版
和青春的「苦手」和解,在我們成為更好的大人之前。

一道青春必解的習題,成長中的失落、期待、寂寞與陪伴。

只要活著,就很容易遇見一樁新的可能,可是,對於逝去的過往,我們卻不容易好好說再見。那也許是青春過往中遇見的某個人,某件事;一段關係,一種情緒;甚至是一個不喜歡的自己。我們不願去正視,敷衍帶過,於是堆積成始終沒被解決的習題。

張維中短篇小說【完全保存版】一次珍藏作者最精選、讀者最摯愛。特別收錄全新兩篇全新創作,與張維中剖析與分享,書中11個短篇小說創作發想與從未公開過的小說情節秘密。
版型研究室:學會平面設計中難懂的數學題&美學邏輯,最基礎的版型理論
作者:加文.安布羅斯、保羅.哈里斯
出版社:原點出版
最基礎的版型理論,美國平面設計院校愛用基礎教科書。

不只是網格,更學會如何放圖、抓節奏、掌握視覺之鑰,做完版面練習題,讓你功力大增!

大部分的書,只教你如何模仿版型,但這一本卻解釋好設計,背後運用了哪些強大的「基礎原則」。逾300張圖片,集合全球古今的領先排版範例,提供最基礎的理論系統及應用。為什麼大家會對某個版面有反應,對另一個版面卻沒感覺?為什麼這個字體比另一個更合適?本書要談的是引導排版的整體原則,和這些原則的形成背景,並將設計中需要精確的數字計算,具體圖解,一看就懂。

 
 
腰瘦早餐:100種簡單美味腹部燃脂餐,靠基因營養學剷除脂肪,真正永不復胖!
出版社:橡實文化
 
念力的科學:贏比賽、病療癒、致富成功,人類意識如何改變物質世界?
出版社:橡實文化
 
鍵結效應:少數人的念力,如何改變多數人的生活?(隨書附贈:16週鍵結實踐手冊)
出版社:橡實文化
 
回到你的內在權威:與全球第一位中文人類圖分析師踏上去制約之旅
出版社:本事出版
             
教出自信心【正向教養必修課】:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處
出版社:地平線文化
 
培養多元智能【正向教養必修課】:用8種智能探索孩子的特質,讓他發揮天賦
出版社:地平線文化
 
媽媽,琦琦,和她們的女兒:突破性別身分與家庭風暴,迎向愛與療癒的自學課
出版社:果力文化
 
死亡可以教我們什麼:圓滿生命的五個邀請
出版社:如果出版
             
發現問題思考法:突破已知框架,打開未知領域,升級你的思考維度
出版社:日出出版
 
複雜應變力:擺脫九大決策陷阱,改變思維,刷新管理與領導模式
出版社:日出出版
 
哲學是職場上最有效的武器:50個關鍵哲學概念,幫助你洞察情況、學習批判思考、主導議題,正確解讀世界
出版社:如果出版
 
爸爸寄來的經濟學情書 : 一個父親對女兒訴說的資本主義憂鬱簡史
出版社:大寫出版
             
孔子和他學生的故事(生活中的國文課3):101個關於孔子老師的問題
出版社:如果出版
 
一柱香到底有多久?:從古人詞語學文化常識2
出版社:如果出版
 
三國背後的祕密(生活中的國文課2):你所不知道的101個三國問題
出版社:如果出版
 
跟著潮流預測權威WGSN,抓緊流行商機,把生意做起來:抓住不斷演進的消費者慾望,這一課,全球品牌高價諮詢,現在你可以學會
出版社:原點出版
             
 
張維中短篇小說【完全保存版】
腰瘦早餐蔬果排行榜!吃對食物,成功鏟肉不復胖
  早餐是每天最重要的一餐,只要吃對早餐,就可以喚醒身體一整天的燃脂工作。腰瘦早餐成功的祕密,在於「基因營養學」(nutritional genetics)這門新興的科學。
上班族的早餐好朋友!四種美味的隔夜燕麥粥,方便準備又腰瘦
  只要拿一個梅森罐,把燕麥片、鋪料、配料和植物奶或白開水之類的液體裝進去,丟進冰箱冷藏一夜。你在睡覺的時候,罐子裡的食材正忙著水乳交融。第二天早晨,你只需要把它打開來吃,不必開火!
留白到底是美還是空洞?設計師與業主間的想法抗爭
  設計師會自然安插留白在作品中,例如頁面上下左右保留邊界,在文字方塊四周產生空間,幫助組織架構,讓人更容易理解設計傳達的資訊。
對開、四開及八開,你知道印刷書本尺寸如何算嗎?
  書本的尺寸是裝幀設計的基本數學題,常聽見的對開、四開及八開諸多尺寸,但你知道這些數字如何來,彼此之間關係如何,以及是如何計算的嗎?
你正考慮斷食嗎?阿育吠陀告訴你,不同體質的斷食注意事項
  有越來越多人選擇透過斷食來獲得身體上的療癒,源自印度的阿育吠陀療法也有著關於斷食的知識,風能、水能、火能,依據不同體質,都有各自不同的斷食注意事項。
萬年不敗馬汀鞋及ins爆紅款小白鞋,流行趨勢差在哪?如何預測?
  何謂「趨勢」? Trend趨勢(名詞) 一種變化的模式或走向:某種日漸發展、或日益明顯的行為方式或穿著打扮方式。 在特定時間裡流行或顯得時髦的東西。可以是某些「關鍵」品項的風行,或某種穿著打扮(造型)方式,或色彩組合方式。
為何人人都愛讀《心經》?這四個原因讓它成為最深入人心的佛經
  為何人人都愛讀《心經》呢?其實《心經》只以260個字,就濃縮了600卷《大般若經》的要義,可說是般若思想的核心,也是佛法教義的結晶。它也是字數最少,詮理最深奧微妙的大乘般若教典。就是因為它字句簡短、聲韻順暢、含義深遠、可得現世利益,因此才會成為最普遍、最深入人心的佛經。
 
橫向領導:不是主管,如何帶人成事?
廣告行銷自學聖經:圖解50年金獎廣告,文案撰寫、策略擬定、平面動態、品牌定位及社媒經營的全方位秘笈
眾神與人類的戰爭:地球編年史第三部(全新校譯版)
客訴管理:讓你氣到內傷的客訴,這樣做都能迎刃而解
藤田流插畫思考術:BRUTUS人氣插畫家教你圖像溝通、用視覺說故事,打造獨一無二的創意腦
上一堂EMBA戲劇課:學會創意領導、展現團隊合作,一窺全球頂尖商學院培育優秀領導人的方法
人類圖:區分的科學 (人類圖國際總部 Jovian Archive 唯一授權定本)
圖解心經【暢銷經典版】
 
Copyrightc 2019 AND Publishing Ltd. All rights reserved. 大雁文化事業股份有限公司 ■ 版權所有,禁止轉載 ■
服務電話:(02) 2718-2001 時間:週一~週五 9:00-17:00 服務信箱:andbooks@andbooks.com.tw [取消訂閱]