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教出自信心【正向教養必修課】:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處
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教出自信心【正向教養必修課】:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處
Aider son enfant a developer sa confiance en lui!

分類: 親子教養 > 家庭教育
書號: TM0009
作者: 柯琳‧豪里格
原文作者: Dr. Corinne Roehrig
譯者: 張喬玟
出版社: 地平線
書系: Maitrī
出版日期: 2019-09-04
語言:繁體中文       ISBN: 9789869669580
規格: 23 cm * 17 cm / 平裝 / 彩色
頁數: 80 頁   
定價: 230
關鍵字: 教養 教養觀點 教育 素養 學習 課綱 認識自己 正向教養 育兒
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內容簡介

~符合108課綱核心素養「身心素質與自我精進」~
用孩子能理解的語言,幫助孩子建立自信心的基石
情境解析 X 活動教案 X 故事共讀,引導孩子體驗與建立自信

孩子貶低自己,不肯定自己,疏離,缺乏自主能力,或是找麻煩、頑固……,這幾種態度傳達出自信心的缺乏,而且讓孩子每天的日子過得很辛苦,甚至無法忍受。身為父母,你們可以幫助孩子獲取他所缺少的自信心。

這本書探討的是認識自己、情緒管理、制勝手段,以及正面的自我表達,同時也會討論孩子建立自信心的基石。內容包括培養自信心不同的階段及情境:
 認識自己:欣賞自己的優點、面對自己的缺點,
 體驗安全感:內心平靜、穩定和可靠
 發展內在的自信心:相信自己的力量,熟悉成功的手段,進而能尊重他人與自己
 面對困難:控制憤怒、抑制壓力與管理情緒

本書特色:
1. 透過26個日常情境,具體解析孩子缺乏自信的心理背景和解決方法。父母可以從中尋找符合孩子需求的篇章來應用。
2. 深入淺出的概念與原則,搭配孩子能理解的語言,可以透過解釋和建議,引導孩子建立自信。
3. 設計趣味遊戲和活動教案,每種活動都是一種增進自信心的方法,可立即在家裡或教室和孩子一起玩。孩子體驗建立自信心的運作原理,就能在經驗中融會貫通。
4. 收錄三篇適合共讀的動物故事,讓孩子換位思考,理解自信心的力量。

*[正向教養必修課]系列
《培養多元智能:用8種智能探索孩子的特質,讓他發揮天賦》
《教出自信心:26個練習,培養樂觀、自在、獨立的孩子,懂得與自己和他人共處》
《培養好睡眠:幫助孩子作息正常》
《樹立堅定規範:10個狀況題,破解孩子任性、憤怒、反抗背後的關鍵訊息,用有效溝通引導孩子溫和順從!》(以上兩本書名暫定,預計2019/11出版)
《教出好情緒:幫助孩子轉移目標、懂得平復情緒》
 《親子溝通不NG:絕對不能對孩子使用的言語》(以上兩本書名暫定,預計2020/01出版)

名人推薦

《STEP高效能父母學》作者  李顯文
國立清華大學幼兒教育學系主任  周育如
台灣芯福里情緒教育推廣協會理事長  楊俐容
奇威專注力教育中心執行長   廖笙光(光光老師)
可能育學創辦人  趙介亭(綠豆粉圓爸)
育兒諮詢顧問 大樹老師(趙崇甫)
親職教育講師  魏瑋志(澤爸)
蒙特梭利親職教育專家Henry 羅寶鴻  聯合推薦

作者簡介

作者簡介
柯琳‧豪里格(Corinne Roehrig)
公衛醫師和家庭治療師。專長是透過提升孩子的心理社會技巧與自尊心,來因應青少年的危險與成癮行為,並帶領父母加以預防。二十多年來,在推廣暨預防兒童、青少年及父母身心健康的機構工作,並主持「支援家庭與親職計畫」。


譯者簡介
張喬玟
淡江大學法國語文學系畢業,2002年入巴黎第四大學,主修現代文學,2014年起定居瑞士。譯有《調香師日記》、《地心探險記》、《行李箱》、《啟萌課》、《左撇子的殺意》、《好聲音的科學》等十餘本書。

目錄

如何使用本書
給父母的話
如何定義自信心?
正確的原則帶出不會瓦解的自信心

親子共享的活動
● 主動接近他人
● 換上樂觀的態度
● 發自內在的安全感
● 意識自己的優點
● 辨識情緒
● 能夠正面談論自己
● 熟悉成功的手段
● 召集可供幫助的資源
● 找回孩子內在的光明
● 平靜的心才有平靜的態度
● 家人與我
● 培養樂觀
● 克服羞怯
● 尊重他人才會受人尊重
● 開發可成為支柱的網絡
● 心平靜氣的享受當下
● 控制憤怒
● 學習愛自己
● 接受批評
● 促進孩子的自主能力
● 為孩子打造防護罩
● 想像孩子的成功
● 駕馭壓力
● 抵抗別人的嘲笑
● 在群體中表達自己的主張
● 鍛鍊肢體語言

故事時間

本書中的不同章節分別探討了自信心的建立、維持及強化,並都附有與孩子同歡的活動與遊戲。這些活動和遊戲都有具體的做法,更能清楚看出可以應用在什麼樣的情境上。

看完每個情境再來制訂方案
書中描述了二十六個缺乏自信的常見情境,父母可以尋找符合孩子警訊的活動來應用,也可以調換情境的順序。書中安排的情境順序只是做為參考,可以自由變動。
每種活動都代表了一套增進自信心的方法,按照你們的節奏,經常跟孩子一起練習,或許會很有意思喔。

從什麼地方開始?
概略而言,培養自信心的幾個階段及情境如下:
● 認識自己,欣賞自己
● 體驗安全感
● 發展內在自信心
● 面對困難

慢慢來
父母要引導孩子,或是陪孩子一起做他們選擇的活動。閱讀完內容、選定活動之後,思考怎麼帶孩子進行。跟伴侶討論一下,不必急於一時。不妨做一些筆記,或許有幫助。
你可以把這些活動當成遊戲,或是親子共享的時光,也可以是你有興趣或是能樂在其中,而且和孩子雙方都能從中獲益的共同經驗,甚至是全家人都需要的活動。

一次體驗勝過千言萬語
要把建立自信心的運作原理融會貫通,孩子必須親自體驗,從中得到經驗。要達到這個目標,父母光是解釋和提出建議是不夠的。
如果你其中一個孩子有什麼不足的地方,請設法挪出時間,單獨和他面對面練習。要趁著其他孩子在別的地方時做,以免他們在門外偷聽,或許還會拿來取笑一番。
但是如果他同意,你也可以請他為其他孩子介紹這些活動,加強練習的效果。

大家一起玩!
有些活動也適合全家大小在心情放鬆的時候一起做。
最好從你覺得最簡單的章節開始。你們也可以跟伴侶或朋友一起練習。
有需要的話,你可以影印書中的遊戲,或是謄到另外一張紙上。孩子如果年紀太小,碰到該閱讀或書寫的遊戲,可以改為口述完成。

當女兒的超級
英雄:爸爸人
教育大未來:
我們需要的關
小寶貝的第一
個一千天:孩
12個孩子的
老爹商學院
先別教答案,
帶孩子自己找
人有14種性
格,你有哪種
大學生知道了
沒?美國頂尖
沒被抓到也算
作弊嗎?:學
槓桿閱讀術
孩子的學習出
了什麼事?一
中國課:繫上
紅領巾的中國
心理學家爸爸
這樣啟蒙!帶
無心的壞話,
會寄放孩子一
TED最撼動演
說101:用
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沒被抓到也算
作弊嗎?:
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做朋友:不是
瘦孕、順產、
讓寶寶吃贏在
文化的衰頹:
史學大師巴森
老師,帶領我
們靜心吧:化
關掉螢幕,孩
子大腦重開機
與孩子心靈有
約:20堂給
覺醒父母:找
回你和孩子的
誰在教育中國
(上/下冊不
食物如何改變
人:從第一口
孩子的天才,
需要蠢事許可
學習的26種方
法:啟發孩子
教養是一種可
怕的發明 :
同學,你只是
不想太累:那
圖解孩子的失
控小劇場:阿
小兒小病有小
招:136個
男孩情緒教養
:不失控、不
謝謝你,讓我
成為爸爸:韓
圖解青少年的
難搞小劇場:
培養多元智能
【正向教養必
打好睡眠基礎
【給父母的教
教出好規矩【
給父母的教養
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