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關鍵字 - 馬拉松 |
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本書涵蓋了跑步與禪修兩者必須了解的基本觀念、方法,以及過程中可能經歷的種種挑戰。
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你不必跑贏別人才能當贏家,只需要跑完。然後說,
不過是一場馬拉松!
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路跑不夠看,現在流行越野跑!
挑戰自我,享受揮汗山林的快感與極限!
達人傳授,一次搞懂 越野知識+地形環境+完整裝......
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馬拉松是浪漫的。
它與跑者個人的故事無法切割,
它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話,
也已然成為人人都有資格挑......
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跑者襲來!
你加入這場21世紀席捲世界各大城市街頭的狂潮了嗎?...
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跑步新革命!
使用跑步功率計,發現跑得更快更好的自己
第一本跑步功率訓練+跑者數據分析的專業運動書
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12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰
知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開
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跑步究竟是什麼?你,為了什麼而跑?三浦紫苑費時六年採訪、創作之超大型代表作!...
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跑步,不只需要體力,更需要強健的心力,
而禪修正是加強心力最好的鍛鍊。
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