日本三屆奧運選手、國家隊教練親自傳授， 騎出正確與健康的秘訣 具備正確的騎乘姿勢&知識，才能讓騎自行車成為健康與...... (more)

《大學生了沒》出道的女大生莫莉，以健康性感形象著名，本書她將不藏私分享她的運動以及飲食方法，讓所有愛漂亮的女生...... (more)

將帶領讀者重新回到那個充滿奇想的世界，並藉由認識各種怪物，追本溯源到他們的神話意義或文化的象徵，藉此，讀者可以...... (more)

乘風破浪划獨木舟出海去！ 體驗最刺激的水上活動、享受舟遊大海的樂趣 海洋專家傾囊相授，一次掌握 獨木舟知識+海洋...... (more)

馬拉松是浪漫的。 它與跑者個人的故事無法切割， 它是與跑者自己身體、心志的孤獨對話， 也已然成為人人都有資格挑...... (more)

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作者結合醫事與健美肌力訓練背景雙重專業，從25年前就開始在醫院推廣以「7秒深蹲」運動療法來治療糖尿病，成效卓著。本...... (more)

一次只鍛鍊一塊肌肉，才是真正零代償、零風險的肌力訓練... (more)