「根治飲食，不是限制，而是解放你的飲食，讓你更懂得享受人生。」——賴宇凡 根治飲食，是依照食物組合、進食順序來...... (more)

根治飲食沒有任何限制，只有吃的順序和比例，是任何人都可以輕鬆實踐的均衡飲食法。血糖穩定了，體態就能勻稱、能量就...... (more)