【每日讀詩詞】唐詩鑑賞辭典
 
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愛自學的孩子,不會怕未來:從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命
愛自學的孩子,不會怕未來:從回家作業到晚餐桌上的增能教養革命
The Learning Habit:A Groundbreaking Approach to Homework and Parenting that Helps Our Children Succe

分類: 親子教養
書號: HC0045
作者: 史黛芬妮.唐納德森-普斯曼、瑞貝卡.傑克森、羅柏特.普斯曼醫師
原文作者: Stephanie Donaldson-Pressman、Rebecca Jackson、Dr. Robert Pressman
譯者: 賴孟怡
出版社: 大寫
書系: Catch-On
出版日期: 2015-07-28
語言:繁體中文       ISBN: 9789865695279
規格: 15 cm * 21 cm / 平裝 / 黑色
頁數: 352
定價: 350
關鍵字: 親子教養 學習理論 教育研究 教育創新 兒童心理
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內容簡介

全美尖端教育研究最新報告,超過五萬家庭實證案例

精神治療師+兒童心理師+神經心理學家耗時三年合作研究大發現:
“不是教不會而是教不對,增能教養讓孩子更有自信”
每天只要10分鐘,輕鬆養成孩子終身學習習慣
 
內含21項家庭互動遊戲,透過日常活動改變孩子的生活型態!
 
 
你的孩子下課後愛自己學習嗎?
你的孩子每天和3C產品相處超過45分鐘嗎?
你的孩子有情緒化、抗壓性低、自制力差的問題嗎?
結合權威文獻與實證研究,本書提出使用「增能教養」及「家庭作業習慣」解決現代父母常見的教養困擾。
 
「翻轉教育」家庭版,下課後到晚餐桌上的學習更關鍵!
本書提出「增能教養」的教養模式,也就是讓孩子擁有決定自己行為的力量。孩子可以知道如何控制自己前進的方向,並可以建立起受益終生的學習習慣,進而讓孩子在學業、社交與情緒上有良好的表現。
 
與其希望孩子有好成績,不如讓孩子愛自學!
建立合理的家庭常規是「增能教養」的基礎,家長可以運用特定行為技巧來制定一個讓孩子可以做選擇的規定。而透過本書建議的方式建立良好寫作業常規,你將能提高孩子的自信心及抗壓性,讓孩子面對任何挑戰都無往不利。
 
讓我們用寫作業跟閱讀的好習慣來改變孩子吧!
專家研究及教師團體都支持每日固定時間寫作業的益處,因此只要每天讓孩子坐下來寫作業或閱讀十分鐘(每年級增加十分鐘),你就可以幫助孩子建立終身學習的習慣,教會孩子自我管理、自主性、內在動力與自我勝任感,教出愛自學且不怕未來的孩子!
 
本書以美國最大家庭習慣調查為基礎,探討數位時代教養的問題與抉擇:
◎ 釐清家庭互動、媒體和教養方式與孩子學習的關聯。
◎ 提出增能教養的優點並改善傳統教養的問題。
◎ 調查研究媒體使用對孩子身心的影響。
◎ 舉出數位時代孩子所需的八大技能。
 
透過本書你可以學會這樣教:
◎ 增加親子互動活動並減少媒體設備的使用。
◎ 讚美孩子的努力並鼓勵孩子接受新挑戰。
◎ 養成孩子固定寫作業習慣並讓孩子學會時間管理。
◎ 讓孩子有選擇的權利並學會為結果負責。
◎ 與孩子使用成熟的溝通模式,鼓勵表達自我情緒。
◎ 與孩子練習放鬆技巧,讓他們在面對任何壓力都能從容不迫。
 
【親子教養權威.專文推薦】
李偉文/牙醫師、作家、環保志工
「本書有清楚又具體的範例與操作方法,每個方法又有許多研究與學理來支持……父母若能正確地陪伴,孩子才有機會滿懷熱情的學習,快樂地迎向未來!」
 
洪仲清/臨床心理師
「作者寫出了我腦海中一直想說但說不清楚的概念……足以讓常趕場補習、學才藝而草草果腹的孩子的家長,重新思索屬於孩子的平衡人生。」
 
陳雅慧/《親子天下》雜誌總編輯
「這本書是經過科學實證,透過專家身分的父母寫作而成……許多平日中,覺得太小無法啟齒的教養難題,在書裡都可以有科學的解釋和具體的做法。」
 
楊俐容/芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家
「本書提到媒體使用對於孩子身心發展與學習效能的影響,並殷殷告誡家長嚴肅看待、正確處理孩子的媒體使用狀態……為孩子的學習困境與親子的教養難題帶來曙光。」
 
【教養專家學者.好評推薦】
「本書為家長提出一個當代最重要的教養和習慣養成方式,家長及教育者必看!」
──《美國家庭治療學報》總編輯 理查‧索柏(Richard Sauber)
 
「越來越依賴數位媒體進行溝通的孩子,語言能力也隨之變差。家有學齡孩子的爸媽,可別錯過這一本重要的育兒書。」
──《精準表達: 既能提案,也會閒聊,即席演講沒障礙,連道歉都能贏得人心》(Pitch Perfect: How to Say It Right the First Time, Every Time)作者比爾.麥克高文(Bill McGowan)
 
「本書三位為人父母的作者,同時也具有精神治療醫師、兒童心理學家以及神經心理學家的身分,為困惑的父母提供一本實用教養指南。本書以長達三年的全美最大的家庭常規調查為基礎,透過豐富的真實家庭案例,整理出教養的艱難決策和珍貴建議。」
──《出版人週刊》
 
「經典好書!本書結合個案調查、訪談和嚴謹的研究,是本容易閱讀、助益良多且人性化的親子手冊。」

──美國布朗大學臨床醫學教授 喬艾爾,維爾特曼(Joel Weltman)

名人推薦

推薦序1
讓每個孩子都能熱情又自動自發地學習―「愛自學的孩子,不會怕未來」
──李偉文(牙醫師、作家、環保志工)
 
這些年來親戚朋友都很納悶,為什麼我常常擱下診所工作,花很多時間又旅途勞頓到偏鄉跟第一線的老師或家長,分享如何陪伴孩子學習與成長?
 
許多環保團體的戰友也好奇,為什麼我將大部分的時間轉而關注孩子的教育問題?
 
原因很簡單,因為我發現台灣最迫切的危機是人口結構快速的扭轉,台灣戰後嬰兒潮大量出生的人口即將進入退休階段,而這二十年新生兒又減少,少子化的嚴重程度屢居世界之冠,兩相加乘,單以台灣未來的工作繳稅人口而言,台灣每個孩子都非常重要,一個都不能少,我們必須把台灣每個孩子都當成我們的孩子,每個孩子都要有競爭力,都要能迎向未來的挑戰,我們老了才能在台灣安享退休生活。
 
可是令人憂心的是,偏偏這個時代有太方便又太好玩的線上遊戲與行動裝置的誘惑,許多孩子很早就喪失學習的動機,即便那些在家長嚴格監督加上補習班名師的指導下,考上頂尖大學的孩子,當他們脫離被高度強制,被動的學習階段,進入沒人逼迫的大學生涯,絕大部分的學生很快也淪陷在虛擬世界裡。
 
因此,所有家長與老師,一定要在來得及的時候,想辦法養成孩子自動自發的學習態度。其實這是有方法的,這本「愛自學的孩子不會怕未來」真是太棒的書了,書裡有清楚又具體的範例與操作方法,每個方法又有許多研究與學理來支持,真希望台灣每個家長與每個老師都能看到這本書,尤其那些願意花大錢送孩子去補習請家教的父母,為了孩子辛苦奔波賺錢的家長,一定要撥出時間看看這本書,因為一個沒有自律,無法自學的孩子,即便考上好學校,有好的學歷,在變遷這麼快速,競爭這麼劇烈的時代,也很容易被淘汰的。
 
透過這本書所教導我們的,父母若能正確地陪伴,孩子才有機會滿懷熱情的學習,快樂地迎向未來!
 
推薦序2
我們到底是想要孩子有好成績,還是有好人生?
──洪仲清(臨床心理師)
 
「孩子要怎麼寫家庭作業這件事,跟全家人一起吃晚餐同樣重要。事實上,下課後的晚上活動對學校成績跟家庭作業有相同的影響。這些活動(技能)可以幫助學生通過學校的嚴格考試,讓他們擁有良好的平衡人生。我們從問卷中發現家長若是能夠平衡所有的活動,孩子的在校成績與情緒管理都能有最佳的表現。」
 
當我看到書中這一段話,心情激昂了起來,作者寫出了我腦海中一直想說但說不清楚的概念。對孩子來說,成績只是人生的一部分,如果孩子喜歡自己的人生,那麼,成績好不好並不是重點。
 
重點不完全在成績,而是我們如何面對自己的學習,這是一種心態的培養。而且,這本書的作者,把晚餐的重要性直接點出來,足以讓常趕場補習、學才藝而草草果腹的孩子的家長,重新思索屬於孩子的平衡人生。
 
學習原本是一件快樂的事,對情緒管理也相當重要。懂得學習的人,思考有彈性,比較不會困坐牛角尖。可是,考試常讓孩子緊張、痛苦,因為說不定家長比孩子更在意成績。
 
「當我們打開心胸,決定放鬆一下,觀察孩子是如何做決定,並且從中獲得教訓,我們也會跟著孩子一起成長,要知道當個終身學習者才是最有魅力的人。」
 
這本書重視學習,但視野擴展到人生全程。很多成人,離開學校之後,就開始不太碰書了,除非是迫於職場的要求。
 
有一次上課,我跟一群即將進入青春期的孩子們,聊閱讀對於轉換心情的幫助。我請他們分享,有沒有觀察過自己的父母愛看什麼書?
 
其中一位男孩子的回應很經典,他提到,很少看到爸爸媽媽看書。媽媽最常看的就是韓劇,爸爸頂多就是會看大賣場的刊物,裡面有商品的折價優惠資訊,勉強接近閱讀。
 
大家都笑了,在一旁的媽媽笑得最大聲。我心裡面替他媽媽抱不平,她哪有不看書,我所認識的她,最常看臉書,還常來幫我寫的文章按讚。
 
因為媽媽常來幫我按讚,我感動於她的支持,所以我會強烈推薦她看這本書。書裡面有一段話,是我也想請她參考的心底話。
 
「在我的兒子有了智慧型手機之後,我自己在使用時變得更加謹慎,他在身邊時,我會提醒自己不要動不動就拿起手機,因為我希望他也能把時間花在陪伴家人。」
 
我自己陪孩子的時候,常會有些奇妙的舉動。不得已要看手機的時候,如果可能,會藉著上廁所的機會再看,盡可能不在孩子面前。有時候,從包包把手機拿出來,就放在孩子看不到的桌底下,略略看個幾秒再收起來,全程在孩子的視角盲點。
 
我看過家長手機不離手,邊滑著螢幕邊跟孩子對話。那種心不在焉的感覺,有點不尊重人,根據這本書舉證的研究,一心二用的結果,很有可能也沒有把孩子的話好好聽進去。
 
我很常把孩子帶出去玩,戶外活動多,接觸3C商品的時間自然限縮。孩子一講話我就盡可能專心投入,也許問題能解決,至少情緒能紓解,就不需要藉由感官刺激來轉移或逃避。
 
容我提醒,台灣學生的網路成癮比例,約在一成到兩成之間,數字驚人。不只造成求學階段的學生,有學業、情緒行為問題,成年人也因為重度3C商品使用,常損害健康,以及產生駭人聽聞的社會事件。
 
這本書很卓越的地方,就是作者們提出了具體因應的教養方法,區分了幾種不同的媒體使用類別。然後,苦口婆心地,希望家庭裡的大人一起配合,並一再提醒我們擁抱科技的同時,也該持續認識不當使用科技的危害。
 
「科技溝通的方式是如此迅速,讓人感到不可思議,但是面對面的人際關係卻也快速惡化中。不信的話,可以問問高中老師,現在的學生很會對著螢幕和人溝通,但見了面卻不知道如何聊天,在操場上也不會和同學互動,不知道怎麼開口請求幫忙、沒辦法看著人的眼睛說話,不懂得道歉、傾聽、理解別人的話,沒有同理心,不會交朋友,這些大人覺得理所當然的互動能力都消失了。」
 
我常感覺,人際互動的訓練,不應該侷限在特殊兒童。它應該是種普遍性的教育,過去「群育」常淪為口號,現在可以試著讓人我關係的知識,變成教育的核心之一。畢竟,人與人之間懂得如何相處融洽,整體社會氣氛才有可能漸趨和諧。很有趣的是,一個班級的氣氛如果傾向友愛互助,這個班級的成就表現,通常較高。
 
決定命運的,常是個性,而不是成績。「唯有讀書高」的過度偏執,讓我們過於注重表象,而忘了,學習的過程,常常要透過家庭教育,連個性的培養一起努力。
 
「學習習慣會決定孩子是否能夠在學業、社交與情緒上有良好的表現,要審慎構思改變家庭常規、獎勵方法與期望的方式,這樣可以讓孩子有更好的成績、提升他們的自尊心與組織能力,讓他們願意接受新挑戰並且有毅力堅持到底,這些技能是人生成功的支柱。」
 
成績不是不重要,但是沒有其他能力一起提升,把品德當成要先厚實的基底。那麼,再好的學歷,名校的畢業證書,真實價值就很接近一張紙。
 
成績只是結果,但我們要著眼的常是過程。大人的觀念不改,孩子的路怎麼會寬?
 
那麼,該營造怎麼樣的家庭環境,來彌補孩子的不足?這本書的建議,經過紮實的研究,又透過案例分析,很方便應用在家庭裡。
 
不只如此,這本書花了相當多篇幅,對專注力多所論述。書裡面多次提到注意力缺陷過動疾患(ADHD),或者一般性的注意力問題,值得有注意力危機的現代人省思。
 
注意力是一種基礎的認知能力,影響範圍深廣。動得多,才靜得下來,這觀念書裡面反覆強調。有健康的生活型態,而非不斷把時間投入念書,對學習更有幫助。
 
此外,這本書也把情緒能力與溝通表達一起納進來討論,更是讓我欣賞。真的要提升成績,那麼,孩子對考試焦慮的處理能力,以及挫折容忍度,怎麼可能沒有一定的水準?
 
只是,一昧要求成績的父母,可能不清楚。有時候,爸爸媽媽自己在處理焦慮與挫折的功夫,透過身教、言教,一直在影響著孩子。像是,父母知不知道如何面對孩子的情緒,會讓孩子在表達或壓抑自己之間擺盪。
 
「孩子在表達感受時,家長要當一面明鏡,讓孩子在溝通時不會覺得害怕,知道爸媽會安慰他們。他們不用覺得生氣或是內疚,也不會被提醒應該要有什麼樣的感覺、要怎樣做,以後要怎麼回應這種事,他們不用處理自己的情緒的同時,還要處理爸媽的感受。」
 
作者提醒我們,情緒很主觀,沒有對錯。然而,有些父母會誤以為,情緒可以被硬性規定。有些父母,則不見得比孩子成熟,還會想要把孩子當垃圾桶,不斷宣洩自己在婚姻、工作、親職方面的壓力與痛苦,最後讓孩子無法承受。
 
這本書提醒,父母要先學會如何跟孩子溝通,然後促進孩子練習溝通。其中談到「我訊息」的使用,然而,本書可能限於篇幅,無法深入詳述。我稍作補充,「我訊息」的溝通方式,如果比較完整來看,可以參考下列四點,以及範例。
1. 清楚描述事件,例如:「當妳超過晚上10點回來的時候,」
2. 表達情緒與對事件做解讀,例如:「我很擔心妳是不是出事了!」
3. 用尊重的語氣表達我們的要求,例如:「我希望妳下次確定超過晚上10點才能回來的時候,能打個電話或傳簡訊讓我知道。」
4. 讓對方知道,我們的要求對對方的益處,例如:「這樣下次如果妳又超過10點才回來,而且肚子餓,我才能先幫妳準備一點吃的東西!」
 
「我訊息」的重點是表達而非責怪,尊重對方而進行對對方也有好處的要求。
 
看完這本書,我對教養的觀念似乎重新梳理了一遍,連我都感覺被「增能」了。書裡面有許多新的訊息我還來不及消化,我提醒自己,往後有機會,要再多看幾遍。
 
書裡面的21個遊戲,更是我準備要跟孩子們進行的活動。更自主地學習方式,不能只要求孩子,大人豁免。教養本來就是大家要一起來,效果才會顯著的事。
 
套一句書裡的話,「讓我們來訓練大腦肌肉吧!」
 
推薦序3
一本「友善父母」的現代教養指南
──陳雅慧(《親子天下》雜誌總編輯)
       
「如何可以讓孩子自動自發_____________。」
你可以自由填空,答案包括:寫功課、準備考試、做家事、練鋼琴……族繁不及備載。
 
以上這個問題是我在《親子天下》工作的經驗裡,絕對名列第一名,「父母最想知道答案的教養難題」。自動自發,是個讓父母老師眼睛一亮的關鍵字,一個自動自發的孩子,讓父母可以免去許多焦慮,也免去每日相處的親子衝突。
 
但是,既然可以名列教養常見問題第一名,也可以想見這是一件多麼困難和充滿挑戰的事。
 
當我看到這本新書《愛自學的孩子,不會怕未來》就很好奇,作者要怎麼來面對和回答這個難題?
 
和市面上一般類似的書不同。本書不是某一個部落客個人教養孩子的經驗,也不是某一位專家學者的個人學術專業見解。這本書是經過科學實證,透過專家身分的父母寫作而成。因為有科學實證,所以排除了個人差異性,提供的方法和建議是每一個人都可以學習和嘗試。因為作者是專家也是父母,所以可以同理父母的困難和忙碌,所有的建議都是低門檻,一般父母都應該可以做得到和馬上可以練習的。
 
但這本書的結論,果然還是告訴我們,自動自發,不可能是一個簡單3步驟就能解決的問題。
 
這本書三位作者都是父母也分別是精神治療師、兒童心理師和神經心理學家,他們深深了解現代父母自己在生活和職場上面對的挑戰,也困惑於時代進步教養上帶來的種種新難題。因為是專家,清楚不是光憑自己個人的育兒經驗就能回答所有父母的疑惑。因為是專家的身分,投入了札實的用三年時間,做了五萬個家庭的調查。
 
因為是父母,他們從教養的痛點出發,分析到底,那些成功的孩子,他們的父母有什麼我們不知道的教養方式?或是他們做了什麼我們沒有做到的事?
 
蒐集和分析這些資料,加上各種故事,這一本書,讓每一位讀者都可以找到可以嘗試的角度,並且理解為什麼有些事情,過去自己做不到?
 
其實,自動自發是一種習慣和常規,習慣本來就不是靠一個口令就會發生。建立起良好的習慣需要觀念的釐清、然後日復一日的實踐。
 
我很喜歡這本書「友善父母」的細心。譬如,談到如何幫助孩子養成健康的睡眠習慣,這是許多父母每天瑣碎微小的擔心,但是卻又影響著自己和孩子的生活節奏。書中從調查中找到20組家中有這樣困難的家庭對照哦睡眠習慣良好的家庭,找出這些父母們在設定孩子睡眠規則時的差異,整理出了五個建議。這五個建議分別是
1.     規則要明確,譬如每天晚上七點半要上床。
2.     必須有可行性。要斟酌家庭的時間管理,孩子睡前有哪些活動必須完成,真的有足夠時間嗎?
3.     以時間為導向,設定確切的時間。
4.     共同維護,每一個家庭照顧者都要遵守。
5.     一致性,每晚做法都要一致。
然後再說明,一開始執行時都會遇到哪些狀況題,譬如,當孩子偷溜下床怎麼回應?怎麼行動?
 
另外,我很喜歡的是後面根據五萬個家庭訪結論得來的一些行動建議。作者把行動建議化為21種家庭互動遊戲,在日常生活中就可以實踐的一些行動,可以改變家長和孩子的行為,建立終身受惠的習慣。因為是「遊戲」,所以可以隨時開始,挑選你最喜歡的開始,不會有太大的壓力。這些遊戲的效果和創新也讓人重新思考,其實很多事情要改變可能沒有想像中那麼困難。
 
許多平日中,覺得太小無法啟齒的教養難題,在書裡都可以有科學的解釋和具體的做法。還有許多過來人的故事,讓你覺得自己一點也不孤單。
 
這是一本值得珍藏的教養工具書。
 
推薦序4
來自親職教育專家的豐厚贈禮
──楊俐容(芯福里情緒教育推廣協會理事長、親職教育專家)
 
從前從前,有一種事情叫「讀書」……它指的是乖乖聽課、努力背誦、認真寫功課。最後,能把老師輸入的內容原封不動地輸出,並表現在紙筆測驗上的人,就是學習的成功者。傳統時代知識與技能遞變緩慢,這種大量仰賴師徒相授的模式,或許就能滿足學習的需求。
 
然而,在這個科技進步的時代,知識的取得易如反掌,過去的「讀書模式」不等於「有效學習」。孩子能不能善用數位媒體而不被綁架、有沒有穩定的情緒與良好的人際關係、是不是對學習充滿熱情和動力,以及能否建立良好的學習習慣,才是決定勝負的關鍵。更重要的是,所有這些關鍵因素都深受親子關係的質地和家庭教養的風格所影響。
 
由三位心理與教育專家共同著作的《愛自學的孩子,不會怕未來》,結合大規模調查與學術研究的結果,佐以為數眾多的真實案例,擲地有聲地指出「增能型」教養模式最能激發孩子的學習動機、培養孩子良好的學習習慣。此外,本書還針對孩子必修的八大學習習慣,清楚說明背後的相關理論,並提供家長具體可行的教養方法。
 
特別值得一提的是,本書提到媒體使用對於孩子身心發展與學習效能的影響,並殷殷告誡家長嚴肅看待、正確處理孩子的媒體使用狀態。作者們呼籲大眾改善被手機平板所阻隔的親子關係,那份支持家長、幫助孩子的熱忱,十分令人感動。而在最後一章,作者們還為家長準備了21個在日常生活中就可以輕鬆運用的家庭活動,讓親子一起在愉快的氣氛中,逐漸改變生活型態,為孩子的學習奠定堅實的基礎。這種貼心又富創意的作法,非常難得。
 

親職教育書多如過江之鯽,但《愛自學的孩子,不會怕未來》有如一份豐厚的贈禮,為孩子的學習困境與親子的教養難題帶來曙光。只要家長持之以恆地去實踐,必能看到展現在孩子身上的成效!

作者簡介

【作者簡介】
史黛芬妮.唐納德森-普斯曼(Stephanie Donaldson-Pressman
心理治療師、顧問及親子教育演說家,國際知名家庭治療師。她的研究常刊登於《今日心理學》(Psychology Today)、《赫芬頓郵報》及美國NBC國家廣播公司等媒體。史黛芬妮提出的「增能教養理論」成功幫助解決無數孩子與大人的學習困擾,而她的「兒童溝通教育技巧」模式也獲得克萊瑞提媒體集團(Clarity Media Group)執行長暨兩次艾美獎得主比爾.麥克高文(Bill McGowan)的背書推薦。
 
史黛芬妮曾任教師,具有豐厚的教育背景。她的著作《自戀性格家庭:診斷與治療》(The Narcissistic Family: Diagnosis and Treatment)為精神治療類暢銷書,她也是《輕聲道晚安》(Good Nights Now)和童書《瑪蒂爾達和麥斯威爾的晚安曲》(Matilda & Maxwell Good Night)兩書的共同作者,目前為新英格蘭中心兒科心理學的臨床主任。
 
瑞貝卡.傑克森(Rebecca Jackson
神經心理學家、育兒專家與作家。她的文章與研究獲得超過400份期刊論文引述,其中包括《赫芬頓郵報》、WebMD醫療網與《親子》雜誌。瑞貝卡致力倡導認養學校計劃,提升大眾識字率。她也是「好父母」(Good Parent Inc.)機構的召集人,該機構主要為家長、孩子與教育人士提供科學研究、教育與娛樂相關資訊。
 
羅柏特.普斯曼醫師(Dr. Robert Pressman
家庭心理醫生、兒科心理醫生,為「美國婚姻與家庭治療學會」「美國心理學協會」、「家庭心理學協會」、「媒體心理與技術協會」、「團體心理協會」、「團體心理治療與兒童與青少年臨床心理學協會」的會員並積極參與活動。普斯曼醫生著有數本教育心理相關書籍,其研究常刊登於CNN、《紐約時報》、《波士頓環球報》、《美國家庭治療雜誌》等媒體。他提出「過動症誤診」(Faux ADHD)的新發現,並指出孩子會出現類似過動的問題,與睡眠時間有主要關聯。
 
普斯曼醫生與本書另一作者史黛芬妮居住在新英格蘭,育有三子。他是《今日心理學》(Psychology Today)的專欄作家,目前擔任新英格蘭兒科心理中心的研究總監。
 
【譯者簡介】
賴孟怡

曾於南非留學工作六年,熱愛文學與寫作。譯著有《當大家都低頭看手機》、《食物不耐聖經》、《瑜伽解剖書》、《人類圖》、《吃出好肌膚的營養學》、《懷孕百科》等二十餘本。

目錄

目錄
前言
第一部 終身學習從家開始
    第一章 釐清問題:學習習慣研究
    第二章 學習習慣如何養成:增能教養
 
第二部 八大重要技能
    第三章 媒體事關重大:掌管孩子使用數位媒體的狀況
    第四章 寫作業習慣:學校作業與閱讀的益處
    第五章 時光飛逝:掌握時間管理
    第六章 坐而言不如起而行:設定教育目標
    第七章 表達與接收:進行有效的溝通
    第八章 選擇與結果:對自己的抉擇負責
    第九章 別急著吃棉花糖:專注、專注再專注
    第十章 堅毅不拔:培養獨立自主
 
第三部 從遊戲中學習
    第十一章 從現在開始:21個家庭挑戰遊戲

註釋

當女兒的超級
英雄:爸爸人
愛,從孩子玩
廚房開始:3
小寶貝的第一
個一千天:孩
12個孩子的
老爹商學院
這些課,爸媽
自己教最好!
發掘內向孩子
的優勢
心理學家爸爸
這樣啟蒙!帶
裝作沒看到
小小廚房酷食
育: 孩子的
瘦孕、順產、
讓寶寶吃贏在
教孩子跟情緒
做朋友:不是
覺醒父母:找
回你和孩子的
遜媽咪交換日
記:一樣的育
誰在教育中國
(上/下冊不
孩子的天才,
需要蠢事許可
童話的魅力:
我們為什麼愛
圖解孩子的失
控小劇場:阿
青少年身心療
癒處方箋:第
謝謝你,讓我
成為爸爸:韓
圖解青少年的
難搞小劇場:
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