| About |
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疼痛、復健與肌力
訓練全書：亞斯診.. |
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| 作者：
米契爾‧亞斯 |
| 譯者：
周沛郁 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567702 |
| 定價：
399 |
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| 「亞斯診療法」是簡單易行的針對性肌力運動，將現代人日常與運動最常用到的肌肉，一塊一塊分別進行漸進式鍛鍊，幫你為各種肌力需求... (more) |
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運動1分鐘＝45
分鐘，HIIT訓 |
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| 作者：
川田浩志 |
| 譯者：
陳光棻 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567641 |
| 定價：
380 |
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| 給沒空運動忙碌現代人的最有效率健身法——HIIT！超簡單、超快速、在家就可以自己做、不用做到氣喘吁吁就有效！ (more) |
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慢性病生酮療法：
用酮體控制胰島素.. |
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| 作者：
亞當‧納利, 吉米‧摩爾, 瑪麗亞‧埃莫里奇 |
| 譯者：
許可欣 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567566 |
| 定價：
680 |
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| 美國生酮界三大權威聯手，最實用詳盡的生酮療法手冊。書中更收錄64則高脂低醣的美味食譜，在健康與美味間取得完美平衡。 (more) |
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這樣吃最健康套書
（三冊）：《斷食.. |
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| 作者：
傑森．馮, 吉米．摩爾, 達拉斯．哈特維格, 梅麗莎．哈特維格, 麥克斯・盧加維爾, 保羅・葛雷沃 |
| 譯者：
高子梅, 林麗冠, 李寧怡 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
2718663900015 |
| 定價：
1248 |
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| 斷食、低醣、科學飲食，現代飲食新觀念一次補足
告別肥胖與慢性病，這樣吃最健康 (more) |
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世界最快有效的伸
展運動3.0：腦 |
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| 作者：
村山巧 |
| 譯者：
陳光棻 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567481 |
| 定價：
380 |
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| 用腦科學X筋膜放鬆的方法，放掉你身體和心理的煞車，讓你超快速達到史上前所未有的放鬆與柔軟，從小學生到銀髮族都適用。 (more) |
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消化系統淨化全書
：黏糊糊的腸道是.. |
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| 作者：
亞力山卓‧楊格醫師 |
| 譯者：
高子梅 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567450 |
| 定價：
360 |
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| 阿育吠陀＋功能醫學的最強消化系統淨化方案
按這個方法做，難纏的壞菌、嚴重的腸漏都可能治癒，
21天就能讓你感到前所未有的輕鬆... (more) |
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終結憂鬱症：憂鬱
症治療大突破 |
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| 作者：
艾德華．布爾摩 |
| 譯者：
高子梅 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567443 |
| 定價：
380 |
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| 精神免疫學開闢憂鬱症治療的革命性途徑！
消炎藥、抗生素、神經刺激裝置與冥想將取代百憂解，
從根源擊敗你的憂鬱。
(more) |
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超級大腦飲食計畫
：擊敗失智、調校.. |
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| 作者：
麥克斯・盧加維爾(著)、保羅・葛雷沃醫師(合著) |
| 譯者：
李寧怡 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789578567108 |
| 定價：
450 |
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| 吃藥做不到的，讓食物來幫你！
腦霧、健忘、注意力不集中、憂鬱、失智、帕金森、ALS……
這些都是大腦發炎的症狀。現在起，你有機... (more) |
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免疫系統全方位復
原計畫：從飲食、.. |
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| 作者：
蘇珊‧布魯醫師 |
| 譯者：
毛佩琦 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789869663892 |
| 定價：
450 |
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| 功能醫學醫師治療免疫系統方針大公開
四大致病源：食療、壓力管理、肝臟排毒、腸道修復一次說清楚
＊附40道食療食譜、自我檢測量... (more) |
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斷食全書：透過間
歇性斷食、隔天斷.. |
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| 作者：
傑森．馮醫師、吉米．摩爾 |
| 譯者：
高子梅 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789869663816 |
| 定價：
399 |
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| 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米．摩爾最新力作，攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森．馮，一步步引導你找回身體自癒力的... (more) |
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90％的人眼鏡都
配錯了！：革命性.. |
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| 作者：
張芝明 |
| 譯者：
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| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789869598163 |
| 定價：
280 |
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| 沒有近視眼也該戴眼鏡，讓眼鏡成為眼睛保健的第一道防線！
保護視力不用按摩、不用視力訓練、不用吃保健品，
比這些都重要的是，... (more) |
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腸道．大腦．腸道
菌：飲食會改變你.. |
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| 作者：
艾莫隆．邁爾 |
| 譯者：
毛佩琦 |
| 出版社：
如果出版 |
| ISBN：
9789869557597 |
| 定價：
399 |
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| 本書從腸腦菌軸的角度，改寫健康的定義，教我們如何簡單改變飲食與生活模式，來打造正面情緒、強化直覺、增強免疫力，甚至輕鬆減重... (more) |
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