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阿茲海默症預防、逆轉全書——【ReCODE療法終極版】第一個擁有最多實證,能成功逆轉阿茲海默症,提高認知能力的整體療法
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阿茲海默症預防、逆轉全書——【ReCODE療法終極版】第一個擁有最多實證,能成功逆轉阿茲海默症,提高認知能力的整體療法
The End of Alzheimer’s Program: The First Protocol to Enhance Cognition and Reverse Decline at Any A

分類: 醫療保健
書號: AB5042
作者: 戴爾.布萊迪森
原文作者: Dale E. Bredesen, MD
譯者: 王心宇
出版社: 如果
書系: About
出版日期: 2022-02-23
語言:繁體中文       ISBN: 9789860698947
規格: 17 cm * 23 cm / 平裝 / 黑色
頁數: 384 頁   
定價: 620
關鍵字: 失智症 認知症 營養療法 功能醫學 生酮飲食 精準醫學
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內容簡介
  唯一能成功逆轉認知能力的方法,不是特效藥,而是能針對失智原因進行調整的個人化療程

*《紐約時報》暢銷書《終結阿茲海默症》作者提出的最新ReCODE療程計畫,希望能幫助想預防及逆轉認知衰退,或單純想激發腦力的人

*六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化,你現在就應該開始,阻止讓病情惡化成真正的失智症

2017年,全球公認的神經退化性疾病研究權威戴爾‧布萊迪森博士公開劃時代的ReCODE療法,這項療法在美國已實證可改善初期阿茲海默九成的症狀,重症患者也能看到逆轉。在全世界都獲得廣大的矚目和迴響,是徹底改變對阿茲海默基本常識的一種治療法。

․阿茲海默症不是一種疾病,它是大腦對應各種衝擊的保護反應
阿茲海默症不像肺炎是單一原因引起的疾病。它其實是大腦長期處在不良環境中,以製造類澱粉蛋白自我保護引發的一連串認知衰退反應。發炎、胰島素抗性、毒素、病菌感染、營養不良、荷爾蒙與神經生長因子不平衡等都可能導致此一結果。因此,要改善阿茲海默症狀,要先知道是哪一種或哪些種原因對大腦造成傷害,之後才能針對處理。

․45歲之後,人人都該進行「認知鏡檢測」,針對大腦功能進行優化
六十歲出現阿茲海默症狀的人,其實四十歲時大腦就已經開始出現變化。布萊迪森博士提出的認知鏡檢測,結合各項醫學常規的血液、生化、基因及腦容量檢查,為腦部所處環境及腦功能狀態提供具體的檢查建議,並提供能維持最佳腦功能的生化數值指標。愈早發現認知衰退的成因並進行調整,認知功能改善的情況就會愈好。

․更進階、更精準,能針對個人需求進行調整的Recode療法終極版
布萊迪森博士自從二○一一年前開始以ReCODE療法治療第一個病人以來,已累積了數百位成功案例。ReCOD療法從整體醫療的概念,將目前已知所有可能造成阿茲海默的原因一一細分,並對照「認知鏡檢測」結果,結合飲食、斷食、營養補充品、排毒、運動及生理監測、適當的藥物,針對個人最需要補足的部分,對大腦環境進行優化,以提升認知功能。

書中完整公開了療法的細節,從如何執行,該根據什麼指標進行個人化的調控,如何確認該進行療程中的哪些部份等,都一一具體描述,無論對專業醫療人員、想改進自身認知功能的一般人,都有很大的幫助。

․一套全新的阿茲海默治療典範
這套計畫已有1500餘名醫師接受訓練,於三十餘個國家使用,已成為新的治療典範。書中描述了許多病患的自身經歷,讓我們看到他們是如何成功逆轉認知衰退,讓生活再度回到常軌。

阿茲海默症是一種人人都不想得的疾病,但藉由這個療程,現在我們可以不必被動地等待自己是不是會得到阿茲海默,我們有很大的能力去改變自己的未來。

本書特色

☆首創將阿茲海默分為六型,理解不同類型的可能成因,進而對症下藥

☆根據最新醫學研究,用科學化的生化檢查數值結果,幫助打造個人化療程

☆更具體詳盡的「有酮彈性12/3」飲食法、有針對性的營養補充建議、運動、大腦訓練及Q&A

☆提供因毒素暴露或細菌感染造成認知問題的詳細解決方案

☆分享醫案,完整公布病患治療經驗,及採行的每一個療程環節

專業推薦

白明奇(成大神經學教授、老年學研究所所長、成大醫院失智症中心主任)
劉博仁(台中市科博特診所院長、台灣基因營養功能醫學學會理事長)
徐文俊(長庚北院區失智症中心主任)審閱序

【ReCODE療程的見證】
․我先生是一位醫生,之前他的認知退化到讓我覺得他可能得放棄工作。我們住在紐西蘭。他現在完成了ReCODE療程且進步顯著,也展現出可重返崗位的能力。這是ReCODE療程的神奇見證。——J.W.(2020/4/23)

․我參加ReCODE療程已四年。我遇見布萊迪森醫生時,我的MoCA分數在30百分位。大約一小時前,我在聖安東尼奧接受一位精神科醫生的MoCA認知測驗。結果,醫生說:「你得到了最高分,無論你在進行什麼,顯然它有效。」我深深相信這療程拯救了我。——Francis C. McNear (2020/4/24)

․我的阿茲海默症風險基因(ApoE4)為同型合子陽性,我已逝的父親也是路易氏體失智症病患。我六十幾歲了但沒有任何認知退化。自從加入ReCODE療程以來,我丟了全部的處方藥並享受我的人生。——T.B.(2020/5/28)

․自2018年3月開始,我一直在使用這個療程,並持續進步。我幾乎告訴每個我看到的人這本書的事,還有這個療程對我多有幫助。——NK(2020/4/23)

國際讚譽

․無論你現在幾歲,若想要加強或優化大腦,預防認知衰退、甚至逆轉早期失智症,布萊迪森醫師用極其簡單、深具醫學根據的步驟,協助你達成此目標。如果你有大腦,請讀這本書。」──馬克・海曼醫生(Mark Hyman MD),《紐約時報》暢銷書《食物治療》(Food Fix)作者

․「任何想預防阿茲海默症的人,都該讀這本書。布萊迪森醫生是世界頂級神經科學家、神經科醫師,他將自己豐富的經驗與才華結合,提供預防此疾病最好的科學貢獻。」──傑佛瑞・布蘭德博士(Jeffrey Bland, PhD),美國營養學院的研究員,著有《功能醫學聖經》(The Disease Delusion)

․「千萬別讓書名誤導你;這本書應該要改叫《徹底終結所有疾病指南》!因為你會在這本書裡找到可行、實用又做得到的方法,能真正幫助你預防或逆轉現代生活型態與飲食造成的幾乎所有疾病。」──史蒂芬・古德里醫生(Steven Gundry MD),紐約時報暢銷書《植物的逆襲》(The Plant Paradox)作者
作者簡介

作者簡介

戴爾.布萊迪森醫師(Dale E. Bredesen, MD)


  紐約時報暢銷書《終結阿茲海默症》作者、國際知名的神經退化性疾病專家。多年來一直努力希望翻轉現在普遍對阿茲海默症的理解。他的許多臨床實證讓他相信,只要針對造成阿茲海默的原因進行整體治療,阿茲海默症可以預防,更可以逆轉,並率先規劃出一個完整的ReCODE療程,目前已獲全球許多醫生採用。

  他曾先後任教加州大學舊金山分校、加州大學洛杉磯分校,與加州州立大學聖地牙哥分校,也是加州大學洛杉磯分校阿茲海默症伊斯頓研究中心主任,並曾在伯納姆醫學研究機構(Burnham Institute)主導老化相關計畫,並曾為巴克老化研究所(Buck Institute)的董事長兼執行長。目前為加州大學洛杉磯分校教授。

譯者簡介

王心宇


  英國巴斯大學口筆譯碩士,國立政治大學英文系、國際貿易系雙學士。現為居住在東京的專職中英文譯者。

目錄



Part One 阿茲海默症:最後世代?
第一章 新型疫苗
第二章 不速之客:致病因子
第三章 顛覆教條:汲取教訓
 
Part Two 手冊Ⅰ:一起逆轉認知衰退
第四章 用「有酮彈性12/3」法提升認知能力
第五章 撲滅火勢
第六章 餵養你的大腦:腦部食物金字塔
第七章 金字塔第一層:體內大掃除
第八章 金字塔第二層:盡情享受
第九章 金字塔第三層:讓腸胃升級
第十章 金字塔第四層:明智選擇
第十一章 金字塔第五層:危機四伏
第十二章 重要小細節
第十三章 運動:讓自己動起來
第十四章 睡眠:天賜良機
第十五章 壓力:伸縮自如
第十六章 刺激大腦:擴充
第十七章 口腔健康:牙齒與失智
第十八章 資訊轉化為成功動能
 
Part Three 指南Ⅱ:更多銀色霰彈
第十九章 失智原:在阿茲海默症裡載浮載沉
第二十章 微生物與微生物群系
第二十一章 補充品:打造生機的根源
第二十二章 排除障礙:如果一開始不成功
結語 二十一世紀醫學的勝利
致謝
索引

推薦序

大衛.博瑪特醫師(David Perlmutter, MD,暢銷書《無麩質飲食,讓你不生病!》作者)


  現今與阿茲海默症有關的療程, 已分裂出簡化論(reductionism)與整體論(holism)兩種不同的做法,這樣的二分法,是醫學史上前所未有的情況。

  醫學上的「簡化論」認為,若要徹底了解一個疾病的病程,並最終規劃出並進行適當的介入療程,那麼疾病本身與介入手段都必須簡化成最簡單的運作與機制。許多人把這套範式歸功於十六世紀法國哲學家笛卡兒(René Descartes)。笛卡兒在其《方法論》(Discourse)的第五部分裡,把世界描述成是用發條驅動的機器,我們能透過探索個別的零組件了解世界整體的運作。透過此方法成就的重大里程碑,顯然深深烙印在醫學歷史及現代科學的進展中。

  無論是安東尼.菲利普斯.范.雷文霍克(Antonie Philips vanLeeuwenhoek)用光學顯微鏡發現微生物(microbes),或是人類基因體序列的發現,都顯示西方醫學的基礎一直認為,只要一再深入地檢視各個分別的組成部分,最終就能得到一個知識基礎,在病程給我們的考驗中揭示大家所渴望的答案。

  顯微鏡學(microscopy)確實增加了我們對病理生理學的理解,直接導致了對結果有益的驚人進步。但若短視近利,僅僅緊貼一套以零組件與過程的一致性為中心的哲學,無可避免地,只是在繼續為一種只著重單一面向的療程背書。簡而言之,在醫學裡擁抱簡化主義,就是在支持單一療法,也就是認為現代醫學研究的目標應該是要研究發展單一、特效的魔彈,這種特效藥所設計與所宣傳的功效,都是為了要對抗單一疾病。

  如同哈佛醫師安德魯.安(Andrew Ahn)在探討醫學中簡化論的論文中說明:

  醫學中遍布著簡化論,並影響我們如何診斷、治療及預防疾病。雖然此做法造就現代醫學中許多成功案例,但是簡化論亦有其限制,應該要有替代的解釋方式,才能與它互補。

  截至撰寫本文之時,還沒有任何其他病程像阿茲海默症型老年失智症一樣,更加凸顯出簡化主義應用在療程上的限制。為了解析這個現在已成流行性疾病的病原學,我們已經深入研究了數十年,也花了上億美金。雖然採取簡化主義的研究方法,確實讓我們發現許多阿茲海默症的形成機制,而這些機制確實與這個在美國影響超過五百五十萬人的疾病有關,但遺憾的是,沒有任何一種單一或複合式的藥物療程,能有效阻擋阿茲海默症的病程。

  可是,我們還是能看到製藥產業對美國人、甚至是全球病患,宣稱許多藥物能「治療」阿茲海默症,他們的固執可見一斑。雖然這些藥物或許能些微地影響阿茲海默症的症狀,但對於能真正改善最終結果,卻是毫無幫助。麥卡.史奈德比里(Michal Schnaider-Beeri)教授最近在《神經學》(Neurology)期刊一篇專論中如此寫著:「即使科學花了相當多力氣尋找阿茲海默症的治療方法,但只有五種藥物上市,對疾病的症狀效益有限,也只針對有限比例的病患,而且無法改變疾病的病程。」

  最近, 發表在《美國醫學會雜誌》(Journal of the AmericanMedical Association)上的一份報告,更露骨地披露對於這些藥物缺乏效果的擔憂,該報告顯示這些治療阿茲海默症的常見處方藥物不但欠缺療效,甚至可能加速認知退化。

  相較於簡化論,整體論比較像是著重探索整座森林,而不是把精力放在一棵樹上。對應健康與疾病的整體論方法能納入科學家深入探討的理論;且在運用科學實際治療疾病時,整體論與簡化論有根本上的差異──簡化論尋找全壘打型的解決方式,而整體論會考量任何有可能帶來正面結果的選項。

  醫學界已發展出第一個能成功治療阿茲海默症的療程。這套計畫是由布萊迪森醫師發展出來,採用的是整體論。他的療程融入了與阿茲海默症病理成因有關的眾多研究發現。我們最敬重的科學研究清楚地描繪出一些特定機制的交互作用,以解釋各種看似不相關的過程,如何卻最終導致了這個疾病。且就是因為阿茲海默症實際上是由數種病因集結造成的疾病,所以才需要整合多樣化的工具進行修復。

  「瘋癲的定義,就是一而再、再而三地重複做同樣的事,卻期待得到不一樣的結果」,雖然這句話備受質疑,但是用來形容追求以單一藥物治療阿茲海默症的行為,仍是相當貼切的。目前神智最清楚的,莫過於布萊迪森醫師願意挑戰現狀的精神,這個精神或許就是終結阿茲海默症的最後一擊。

審閱序

徐文俊 醫師
(長庚北院區失智症中心主任、瑞智社會福利基金會執行長、台灣失智症協會理事長)


  本書是布萊迪森醫師出版的第二本如何以ReCode(Reversal of Cognitive decline)療程來逆轉阿茲海默症的書籍。誠如本書原文推薦者大衛.博瑪特醫師所稱,以藥理學上的簡化論來治療阿茲海默症,似乎已經走入死胡同。

  至少已經有將近二十年沒有可以治療阿茲海默的新藥上市,直到去年好不容易在美國上市的aducanumab(Aduhelm®,百健公司製造)。而aducanumab雖是第一個號稱可以減緩阿茲海默症的藥物,但是因為兩個臨床試驗之中的一個研究結果,並沒有達到治療的主要目標。因此,此藥的上市充滿了爭議,甚至有幾個大型的醫療集團公開表示,拒絕使用此藥來治療AD。

  本人臨床治療失智症問題,有以下三個原則:

  1.確定診斷: 失智症原因很多,有些可以預防,有些可以治癒。因此需要透過各種努力找出會引起認知障礙之所有原因。

  2.正確治療目標: 失智症原因,往往多重(尤其是高齡者),設定好正確治療目標,不偏廢,病情可以改善,惡化可以減緩。治療的目標需要包括「非藥物治療」,最重要的是健康的生活形態。

  3.照顧者加力: 失智者因為認知障礙,無法處理自己的多重共病,可能加重病情,因此需要幫助照顧者使他們具備照顧之能力,也才能讓上述的治療落實。

  因此,以治療方式而言,我與布萊迪森醫師都符合以下之觀念,而兩個觀點需相輔相成,共同朝向「精準醫學」(precision medicine)之路而走。

  1.多重治療,亦即治療所有可以治療的問題;尤其是關於腦部健康、認知功能、阿茲海默症預防或減緩的因素與共病控制等。此點重在廣泛性 (broad spectrum)。

  2.個別化,舉凡基因、營養、生活形態、飲食,都影響我們腦部的健康,應當按照每個人的差異、需要,尋求不同之介入措施。此點重在針對性 (pinpointing)。

  在閱讀此書時,有幾個讓人混淆的觀點,我必須指出,以便讀者參考:

  1.作者把阿茲海默症與失智症混用。失智症是因為腦部問題引起認知障礙之綜合症候群,而阿茲海默症是其中一個疾病,是造成失智症主要原因。面對認知障礙問題時,若只論及阿茲海默症,有可能遺漏重要的原因而失去治療的契機。

  2.作者對於阿茲海默症的診斷沒有明確定義,作者更沒有言明筆下的「阿茲海默症」患者是否合乎傳統的NINCDS-ADRDA標準或是較新穎的NIA-AA標準。舉例來說,一位因為B12缺乏的失智者(不一定是阿茲海默症)給予B12當然是有效的。

  3.作者所提的治療目標,許多都只是在實驗室發現與阿茲海默症之致病機轉可能有關,但是否造成阿茲海默症,或者,甚至治療後之效益如何,並沒有太多研究數據來支持。他更以中醫之治療目標為圭臬,因此在書中提到很多治療成功的案例。然而,對於崇尚科學之現代醫學,這些結果可以複製之機率有多高,可能才是取信普羅大眾的重要因素。

  我需要強調,審定本書,並不代表我同意此書的見解。但就如面對任何人的看法與發現一樣,都有其可以取法與借鏡之處。期待讀者朋友們善用思辨能力來學習。

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