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國民中醫藥保健全書:100則幫你調好體質、理解藥性的中醫藥最正確知識
國民中醫藥保健全書:100則幫你調好體質、理解藥性的中醫藥最正確知識(絶版)

分類: 醫療保健
書號: HB0006
作者: 順天本草團隊/著,陳曉萱/總審訂,吳易璉/協助寫作
出版社: 大寫
書系: be-Brilliant
出版日期: 2013-02-25
語言:繁體中文       ISBN: 9789866316661
規格: 16 cm * 22 cm / 平裝 / 雙色
頁數: 242 頁   
定價: 330
關鍵字: 中藥 養生保健 中草藥材 中醫
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內容簡介

關於中醫藥與健康常識,你都可以從本書找到!
【一本最實用的「中醫藥問與答」,台灣民眾居家必備!】

  ※男女老幼的六大體質對症藥方概念
  ※名貴人蔘到四物湯的中藥材真相
  ※一生更健康的中藥採買&長壽方法

  從常聽到的「三伏貼」到困擾許多人的「鼻竇炎」,
  從中老年身體保養與青少年的成長需要,
  從「針灸」、「拔罐」到飲食與生活習慣的養生常理……

  以上關於「國民中醫藥保建」的知識,這本書一次說明白!

  本書以百題問答的方式,以最容易理解的說法幫助讀者搞懂坊間與媒體長期誤傳,
  或不知甚解的中藥來源資訊與使用真相;作者群為國內知名的科學中藥品牌集團「順天堂」
  旗下公司專家團隊,他們將在本書以QA方式揭開台灣人最關心的中醫藥基本常識,諸如:

  如何吃對中藥、不花冤枉錢吃沒效用的名貴藥材、
  中醫師會如何看待人體病症與常用方劑,
  以及中醫藥主張的長期保健與養護秘密等。

本書特色

  用簡圖與易懂觀念一次說完的中藥最佳使用全書─
  .認識人體六大體質的中藥調養術!
  .由「拔罐」.「放血」到穴道按摩的觀念與解疑
  .常見的錯誤中醫藥迷思有哪些
  .各種最常使用的中藥材與特性
  .一生更健康的中藥使用秘密
  .如何吃中藥才好?關鍵的中藥長壽養生法
  .從減重到乾眼症等各種「現代生活常見病」的中醫藥保健主張
  .本書也是台灣最知名的科學中藥品牌公司,首次整合內部中醫藥專家及漢方製藥專業人才共同編寫的中藥保健最正確常識。

名人推薦

推薦序

深入淺出的中醫藥入門指南書

  許多人看中醫,會有諸多的疑問,中藥可以治病嗎?中藥是保健用的吧?甚至有患者來也會帶著疑問,中醫也可以看感冒嗎?

  其實中醫的確可以治病,舉凡小病感冒,大至現在越來越多的免疫疾病,皮膚過敏等,甚至有些連醫學上西醫都不知為何的疾病,由中醫辨證的方法,也可以找出個所以然,中醫藥在治療疾病上,即使是同樣的病,例如異位性皮膚炎,也必須依照每個人體質的不同,在治療用藥上要有所著墨調整,中醫不僅是治病,還要「因人」 而有所別,還有病程上用藥先後的不同,才有辦法處理好每個人的症狀,中醫藥可以說是老祖宗的智慧傳承,帶給後代子孫的福祉。

  所謂「用藥如用兵」,在《醫學源流論》也提到,選材必當,器械必良,醫生治病,臨床治病選方如選將, 而良好的兵將器械,當然是打勝仗的利器之一,像先師國醫張步桃醫師在用藥上除了重視藥的療效,也重視藥的口感,簡、便、廉、效,這是先師所標榜的,因此也跟順天本草結下不解之緣,無論藥的效用及口感,在臨床上使用起來都能讓人安心信任。

  順天本草除了在中藥發展上的用心,嘉惠醫者及民眾,為了提昇民眾的中醫保健知識,特別出版能為民眾解惑的《國民中醫藥保健全書》,許多患者到中醫求診,會有諸多的疑問,但是又不知從何問起,順天本草團隊針對中醫常見問題整理了這本非常有系統的書籍,不管是體質的問題,還有中醫所謂的氣、血、陰、陽如何調整, 中藥的藥性,中藥服用的疑慮,民間常用的保養食療、三伏貼、疾病預防、常見中醫治療的各種問題,甚至到中醫如何治療疾病,在書中都有非常仔細的解答,不僅是對中醫有興趣的人,或是有在接受中醫治療的人非常好的一本入門書,提供中醫理論還有中醫的實證,可謂鉅細靡遺。

  中醫可以治病嗎?答案是肯定的,中醫療效慢嗎?不一定,依病情有所不同,如台北市立聯合醫院陽明院區, 亦接辦「亞急性中醫日間照護治療」,由賴榮年主任帶領醫療團隊,針對亞急性病症,積極建構中醫住院照護模式,例如急性腰扭傷、急性痛經、卵巢過度刺激合併腹水、術後腸沾黏腹痛等亞急性病症,常也收到立竿見影之效,而慢性如免疫,或是現在常見的皮膚過敏,也都是中醫可以處理的範圍,如果當有天醫生宣判你的皮膚不適只有類固醇可以幫你,何不試試中醫呢?

陳曉萱醫師∕現任台灣中醫家庭醫學會理事,民生榮星中醫診所醫師

作者簡介

順天本草團隊

  順天本草公司是國內知名順天堂藥廠集團旗下企業。該公司多年來不斷推出漢方外用保養品、草本複方膠囊、及其他主題性的調養保健品,希望由內而外照顧消費者的健康生活。

  順天本草團隊內部有許多持有中醫藥專業證照的專家,同時也與國內的中醫師經常舉辦共同中藥推廣性活動,本書是他們首次為大眾而編寫的基本保健常識書籍。

陳曉萱醫師(總審訂)

  中國醫藥大學學士後中醫學系畢業,曾任台北市立聯合醫院陽明院區中醫科醫師,現任台灣中醫家庭醫學會理事,民生榮星中醫診所醫師、中正紀念堂中醫養生保健課程講師,曾於台北市立聯合醫院陽明院區中醫科任職期間,擁有婦科住院、婦科日間照護以及產後照護中心等豐富經驗,專長內、婦、兒科。

  陳醫師自學生時期即跟隨國醫張步桃醫師學習中醫臨床,擅長過敏疾患、皮膚疾病、不孕症、婦科調經、產後照護、一般慢性疾病、嬰幼兒過敏等。

目錄

第一部
觀念篇_你可能誤解了的中藥與中醫

─第1篇 中藥原理篇─
Q1 中醫能夠客觀嗎?
Q2 針灸的原理是什麼?
Q3 用中醫都要調養很久?(看西醫病好像好得比較快?)
Q4 中醫習慣用「火」來說明五臟六俯的狀況,為什麼?(例如肝火、胃火……)
Q5 中醫也有臨床的醫學研究證明嗎?
Q6 在中醫書裡常會看到「OO證」,那是什麼意思?
Q7 在中醫裡有陰陽五行相生相剋之說?那麼一般民眾應該如何辨別?
Q8 常聽見「五臟六腑」,這個詞是在說什麼?作用又是什麼?
Q9 為什麼中醫說要「疏通經絡」?怎麼知道自己經絡不通?如何靠中藥疏通經絡?
Q10 看到中藥有很多複方的湯藥名,是怎麼被發現的?(例如加味逍遙散)加在一起會不會有衝突?
Q11 什麼是中醫所謂的「氣、血」?
Q12 什麼是中醫所謂的「寒氣?暑氣」?
Q13 中醫對於亞健康的問題,多半如何處理?
Q14 常聽到中醫說什麼時辰是配合什麼臟腑的運行,那我們該如何依據這個概念保養身體呢?

─第2篇 中醫藥原理的應用─
Q15 中藥可以治癌嗎?如果可以,它的醫療階段是如何呢?
Q16 現在常聽到中西醫自療,但中西醫應該要如何融合?
Q17 常聽到的「拔罐」、「放血」也在中醫的範圍內嗎?(還是屬於民俗療法?)它安全嗎?
Q18 為什麼要看中醫?
Q19 依中醫藥的觀點,現代人要怎麼真正落實健康的生活?
Q20 中醫也有分科嗎?
Q21 「針灸」的應用範圍有哪些?
Q22 中醫治療會有什麼醫療糾紛嗎?一般民眾要如何避免?
Q23 中醫是透過什麼方式判斷病症?
Q24 什麼病都可以由中醫藥治療嗎?
Q25 人人都可以使用穴道按摩嗎?要怎麼樣才能正確按對穴道?按摩和針灸的差別效果會差很多嗎?

─第3篇 關於中藥藥材的對與錯─
Q26 有些常被誤用的中藥材,它的效果會有影響嗎?
Q27 如果不使用地道藥材,效果會有差嗎?中藥產地不同對中藥會有什麼影響?
Q28 吃科學中藥會不會有副作用?
Q29 中藥治療有什麼侷限嗎?
Q30 名貴的中藥才有效?(像是冬蟲夏草?)
Q31 水煎的中藥效果一定比科學中藥好嗎?
Q32 吃中藥的禁忌?
Q33 科學中藥如何熬製而成的?
Q34 一般人如何評估中藥的藥性?
Q35 怎麼知道中醫開出來的劑量有沒有超過基準量?
Q36如果中西藥都要吃的話,中間需要間隔一小時嗎?還有什麼食用上必須要注意嗎?
Q37 中醫的基本教材是什麼?「藥典」是指什麼?

第二部 實用篇_讓一生更健康的中藥使用秘密

─第4篇 中醫藥與現代人生活─
Q38 人人都可以喝四物嗎?它是溫和的食品嗎?哪些人應該吃四物?
Q39 四物有哪幾中藥材組合而成?主要作用為何?只有女性可以服用嗎?男性服用會不會有副作用?
Q40我們常聽到的「三伏貼」是什麼?
Q41 為什麼要使用中藥?
Q42 中醫的針灸有加艾草燻和沒加的效果會差很多嗎?
Q43以中醫藥來看,懷孕的婦女如何保養才會對寶寶和母體都好?
Q44 孕婦懷孕期間,那些中藥不能使用?
Q45 男性更年期應如何調養?
Q46 女性更年期吃中藥有沒有效?該吃什麼中藥?
Q47 如果我們自行到中藥行抓藥,有沒有什麼訣竅?
Q48人參分為哪幾種?如何挑選好的人參?人參的食用方法如何?
Q49 如何使用中藥來去除疲勞?
Q50 孕婦產後該如何用中醫調養?
Q51 如何使用中藥來達到保胃健腸的功用?
Q52 小孩轉骨,吃中藥有辦法?

─第5篇 中醫藥的體質養生秘密─
Q53 素食者要怎麼吃才健康?
Q54 有哪些中藥是素食者不能吃的?
Q55 養生和醫療如何界定?
Q56 如何自我檢驗體質並做調養?如何依據各種體質來使用中藥?如何依據各種體質來加強食補?
Q57 食療一定比藥療好嗎?
Q58 骨折該如何吃中藥來保健?
Q59 中藥該如何吃才能吃出健康?
Q60 中醫(藥)還有什麼觀念,很適合推廣給一般民眾嗎?
Q61 如何運用中醫減重?
Q62 哪種人應該吃龜鹿?
Q63 中醫藥有沒有特別推薦哪些養生運動?
Q64 以中醫藥的原理,我們怎麼分辨食物的性質和功用?
Q65 「面黃肌瘦!怎麼吃都不會胖」的人,要怎麼樣調理才好?

─第6篇 中醫藥與疾病預防─
Q66 如何使用中藥來預防僵直性脊椎炎?
Q67 有可能用中藥來治療中風,或避免中風嗎?
Q68 如何使用中藥來避免小孩變成過敏兒?
Q69 如何使用中藥來預防便祕?
Q70 你時常熬夜嗎?如何使用中藥來保養肝,或避免肝硬化?
Q71 腎虧?中藥幫你調理精氣神,不再整天疲憊不堪!
Q72 哪些中藥可以預防糖尿病?
Q73 如何使用中藥預防骨質疏鬆?
Q74 如何使用中藥預防老年癡呆症?
Q75 如何利用中醫預防高血壓?
Q76 如何用中藥抗老?

─第7篇 中醫藥的簡易治療常識─
Q77 我們知道同一種病可能會有不同的藥來治療,但怎麼知道哪一種藥是比較有效的?或者說是依當下的體質去開藥呢?
Q78 如何選購中藥材?
Q79 如何靠中藥治療睡眠障礙問題?
Q80 為何生病的人不能使用人參?那種人應該吃人參?
Q81 憂鬱症無解?中醫有辦法?
Q82 老年生理機能退化,如何利用中藥調理?
Q83 糖尿病患者能否使用中藥?哪些食物該避諱?
Q84 對付「禿頭族」,中藥有沒有得救?
Q85 女性想豐胸?該捨棄西醫,吃中藥嗎?
Q86 一輩子惱人的「鼻竇炎」,中藥治不治得好?
Q87 如何透過中藥達到「治標又治本」的最佳效果?
Q88 吃中藥有沒有辦法治骨刺?
Q89 皮膚疾病吃中藥有效嗎?要吃什麼中藥?
Q90 如何使用中藥來治療氣喘?
Q91 有沒有辦法用中藥來治療貧血?
Q92 如何吃中藥來改善青春痘的狀況?
Q93 我們知道節令有分24節氣,那麼中醫用藥也會依節令使用不同的藥嗎?
Q94 打嗝是因為胃不好嗎?從中醫有辦法調整嗎?
Q95 中醫如何醫療中暑?
Q96 長期洗腎病患可以透過中醫療癒嗎?
Q97 中醫如何看感冒?
Q98 乾眼症可以用中藥治療嗎?
Q99 以中醫角度如何改善眼睛疲勞?
Q100中醫藥怎麼治療口臭?

一次說完:你最想知道的中醫藥超好用觀念速查!
 
  為推廣中醫藥常識,增進中草藥文化交流,帶動專業中草藥與消費者之間互動的機會,培育健康養生觀念; 提供與消費者充分溝通的機會,幫助消費者了解各樣式中草藥文化,進而提升順天本草之國際觀。本書的規劃是將順天本草所提倡的中草藥文化融入消費者生活,建構一個健康養生環境,將健康養生的氛圍營造於消費者心中,建立全民養生視野與觀點,可以幫助民眾如何以中醫藥的觀念達到更健康的生活。

  草本養生第一品牌

  「順天本草」傳承於超過一甲子歷史的順天堂藥廠,產品製程、經營理念、品質堅持皆與順天堂一脈相承。

  「順天本草」以漢方為本,嚴選天然素材,由專業團隊層層把關,以業界最高標準自我要求、堅持品質、取材天然,讓注重健康的您,品味『天然、安全、安心的健康生活』,體驗草本智慧為身心靈帶來的純潔與和諧享受。

  順天本草以本草保健概念出發,承襲順天堂藥廠固有核心能力,積極開發新產品,透過開架式陳列齊全的順天本草保健品,讓消費者即能體會到本草的自然魅力。

  資訊時代帶來飛快的生活步調,忙碌引起長期飲食不均衡,因此人們對維持健康、追求生命品質將會更加熱烈渴求,進而刺激機能性食品無限商機。近20年來全球保健食品市場銷售額每年以13 %的速度遞增,已開發地區如歐、美、日、加各國早已行銷保健產品多年,尤以草本為基礎的產品備受注目。

  天然藥草與其強調身心靈平衡的自然方法現正快速風行全球,傳承千百年的草本養生保健療法,經過時間淬湅,在21世紀崛起成為明星產品。一向執業界牛耳的順天堂,正是領導這股潮流的先驅者,揭開本草自然生活的序幕。坊間中醫藥的書比比皆是,這本有什麼特別的地方?以百題問答的形式,淺顯親民的語言,說明民眾最想知道的中醫問題。

  其實,中醫在世界各地已掀起風潮,在台灣又是如何呢?

  一份最新調查顯示,民眾對於中醫療效的認知未必正確:最明顯的例子就是有超過六成的女性誤以為「生理期後一定要喝四物湯補血」,卻忽略部分藥用成分如果使用時機不對,反而可能延誤其他病情,不可不慎。

  另根據《康健雜誌》調查,高達七成的台灣民眾曾看過中醫,卻對中醫療效存在不少誤解或錯誤認知。例如有八成的民眾認同「西醫治病、中醫調養」的觀念,但這並不完全正確,事實上,中醫在治療小孩子感冒、發燒、過敏等疾病上,效果都很不錯。中醫藥雖然在華人世界中影響力不小,但同時也產生了許多迷思,本書將破除不可不知的中醫藥誤解。

  本書從中醫原理,到藥物適應症和體質,中醫藥可以起到什麼樣的作用,告訴你為什麼要使用中藥,因為對於個人而言,選用中藥保健既要考慮氣候對身體的影響,更要注意每個人體質的不同。體質的形成既有先天的遺傳因素,也受後天生活環境的影響。

  中醫的健康概念是身體的陰陽平衡,使用中藥的目的就是要恢復各種不良因素導致的身體平衡失調。治療的基本原則是虛者補之,實者瀉之,熱者寒之,寒者熱之。用之得當,會起到防病和治病的作用,用之不當,輕者無效,重者會產生相反作用。

  中藥畢竟也是藥,它不同於一般食品那麼平和,我們需要認清身體的偏性,然後使用合適的中藥來糾正身體平衡的偏差。準備應用中藥來治病或保健的朋友,先諮詢一下專業人士的意見會更穩妥一些。

  活得更好!

  現代社會中的工作者,處處面對無形的壓力,「自我保健」成為現代人最重要課題,順天本草傳承順天堂集團六十多年來中草藥專家經驗,以最專業的研發團隊,嚴選經典養生聖品,最珍貴的漢方調理、滋養素材,靈芝、紅景天、薑黃、紅麴等,針對現代人身心調理,從內而外,幫助維持正常生理機能,以漢方溫潤的特性,從根基做好,讓每一天都能享受快樂無憂的生活。

  漢方養生近年已成為養生主流,「順天本草」傳承至擁有60年漢方經驗的順天堂,將傳統中藥材與草本素材以天然方式調和,專為台灣民眾開發調配,讓您的身體自然得到答案。以漢方保健概念出發,積極發展新產品, 包含飲品、菁露、藥膳、膠囊及茶包等漢方機能性保健食品,引領健康產業大步向前,堅持品質、 取材天然, 開創現代人健康、 快樂、希望,新生活。

謝德夫∕順天本草董事長

每天108拜,
晨間養生操:
大國醫(上下
冊不分售)
古典經絡針灸
大家:周左宇
醫問:中醫治
病的12條思
跟著太爺學中
醫:一個傳統
圖解東洋醫學
:60帖中醫
百病預防除濕
中醫人生:4
0場思考中醫
圖解手印療法
:平衡體內5
本草春秋:以
草藥為引,為
說醫不二:懶
兔子漫話中醫
調息之光:瑜
伽呼吸修練聖
古典經絡針灸
大家(平裝版
人體的彩虹:
揭開中醫經絡
小兒小病有小
招:136個
青少年身心療
癒處方箋:第
人體經絡自癒
手冊:徒手疏
情緒食療:找
到你的情緒體
經典中醫精要
:傳承自黃帝
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