爺爺與我-暢銷經典版
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依 關鍵字 - 減重
  要瘦就瘦,要健康
就健康:把飲食金..
 
 作者: 賴宇凡
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9789866006166
 定價: 350
美國NTA認證自然醫學營養治療師 第一本從身體的角度告訴你,我們該怎麼吃,和為什麼要這樣吃的誠意好書── ... (more)
 
 
 作者:
 出版社:
 ISBN:
 定價:
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  5:2輕鬆小斷食:
不挨餓.不復胖...
 
 作者: 凱特.哈里森
 譯者: 曹嬿恆
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9789866362910
 定價: 280
這種間歇性斷食法,不僅能消耗體內積存的脂肪,打敗所有節食者畏懼的「饑餓模式」:還能施予身體良性壓力,讓它有時間...... (more)
  身體平衡,就有好
情緒!走出折磨人..
 
 作者: 賴宇凡
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9789866006388
 定價: 350
無論你是想提高面對日常生活的抗壓力,或長期陷入某種循環生理疾病遲遲無法治癒的人,這本書都能從根本給你意想不到的...... (more)
  吃出天生燒油好體
質:根治飲食法,..
 
 作者: 賴宇凡
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9789866006586
 定價: 350
卡路里算不出食物消化速度, 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解,...... (more)
  用想的就會瘦:這
是真的!關鍵在於..
 
 作者: 皮爾.法蘭克
 譯者: 張淑惠
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9789866362354
 定價: 300
我們在這本書中會做一些或許不同於你期待的方式,同時教你擺脫錯誤的信念。因為正確的減肥觀念從大腦開始,再作用在我...... (more)
  腰瘦早餐:100
種簡單美味腹部燃..
 
 作者: 大衛・辛振可
 譯者: 祁怡瑋
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9789865401061
 定價: 380
早餐是每天最重要的一餐,吃對早餐,可以喚醒身體一整天的燃脂工作。腰瘦早餐是第一套透過「關掉」肥胖基因,消除腹部...... (more)
  7秒深蹲.降血糖【
首刷隨書附贈圖解..
 
 作者: 宇佐見啓治
 譯者: 林雯
 出版社: 漫遊者文化
 ISBN: 9789864894215
 定價: 310
作者結合醫事與健美肌力訓練背景雙重專業,從25年前就開始在醫院推廣以「7秒深蹲」運動療法來治療糖尿病,成效卓著。本...... (more)
  800大卡斷食:一
套能讓你快速減重..
 
 作者: 麥克.莫斯里醫師
 譯者: 侯嘉珏
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9789860662764
 定價: 380
比168斷食更有效! 一套完美結合熱量控制、間歇性斷食的快速減重飲食法 全球知名5:2斷食創立者,根據最新科學證據提...... (more)
  間歇斷食減重全指
南:避開讓你失敗..
 
 作者: 琴‧史蒂文斯
 譯者: 駱香潔
 出版社: 如果出版
 ISBN: 9786267045343
 定價: 480
一套讓你成功減重不復胖的間歇斷食計畫。 協助數十萬人建立適合的斷食習慣並減重成功的健康教練,把能讓間歇斷食成效...... (more)
  一個人的懶人高纖
低脂餐:一碗滿足..
 
 作者: 安娜.席玲羅.漢普頓
 譯者: 楊雯珺
 出版社: 漫遊者文化
 ISBN: 9789864896509
 定價: 450
席捲全球健康食尚、高纖低脂的「Grain Bowl」一碗料理,同時滿足了全穀類+蔬菜+蛋白質的均衡營養,只要調整豆穀和蔬...... (more)
  情緒減重:情緒包
袱卸下了,身體就..
 
 作者: 卡洛琳.寇克.羅斯
 譯者: 繆靜芬
 出版社: 橡實文化
 ISBN: 9786267085691
 定價: 450
你是生理餓,還是「心理」覺得餓?終結與食物的拔河、復胖的迴圈。減重,原來是療癒內在的開始。... (more)
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