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大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作,腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事?
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大腦先生的一天:從起床開始的思緒與工作,腦力如何幫助我們做好(或搞砸)每件事?(絶版)
Your Daily Brain: 24 Hours in the Life of Your Brain

分類: 自然科普
書號: HC0072
作者: 健腦商店、嘉斯‧桑頓協助寫作
原文作者: Marbles: The Brain Store、 Garth Sundem
譯者: 王婉卉
出版社: 大寫
書系: Catch-On
出版日期: 2017-04-20
語言:繁體中文       ISBN: 9789865695804
規格: 13.9 cm * 19.9 cm / 平裝 / 雙色
頁數: 200 頁   
定價: 280
關鍵字: 思考 大腦 腦神經
哪裡買:
博客來
誠品
金石堂
獎項:
博客來排行榜
內容簡介

鑰匙掉了錢包不見、創意搞失蹤、進賣場老買用不到的東西、跟另一半講沒兩句就吵架?

如有以上症狀請注意,你的大腦先生急需重整!

 

全美知名連鎖健腦商店特別企畫!

一本沒有突觸、前額葉等艱澀名詞的活化腦力實戰書,

用最平常的一天,直白風趣的口吻,告訴你大腦先生需要什麼!

 

早晨用力按下貪睡鈕,大腦先生將給你源源不絕的靈感?

曬太陽能增加大腦先生的幸福感,一掃情緒低迷?

下午三點意志力嚴重流失,汽水能讓大腦先生重新連線?

 

從鬧鐘響起的那一刻,直到晚上腦袋沾枕為止,

24小時縮影,速覽大腦先生各種古怪、美好的癖好:

 

6:45AM 一早醒來,大腦先生總會呆滯一段時間?

因為週遭一如往常的環境,讓大腦先生覺得很無聊!即使視覺皮質區域正在接收訊息,大腦先生卻可能仍舊什麼都沒察覺到──大腦可以有「看到」的視覺輸入,卻沒有意識到「看到」這點。

 

8:00 AM 早餐配數獨,大腦先生對數字更有概念?

不會。大腦先生在轉移任何從練習獲得的技能到其他技能時,都遜到極點了,而且不管兩邊的技能有多接近。俄羅斯方塊只會讓你更擅長玩俄羅斯方塊,數獨也只會讓你對數獨更拿手,甚至連字謎遊戲也只能讓你更會解字謎,結論就是任何益智遊戲都只會讓你更會玩那個益智遊戲。

 

8:35 AM 通勤時大腦先生想聽什麼音樂?

若想好好放鬆,大腦先生喜歡聽熟悉的音樂,但想激發創意、促進心智擴展,那就給大腦先生來點不一樣的節奏吧!

作者簡介

作者簡介】

健腦商店 Marbles: The Brain Store

在美國各大型商場均設有門市,品牌理念為致力幫人們打造更好的大腦。《好管家雜誌》(Good Housekeeping)、《化繁為簡雜誌》(Real Simple)、和《連線雜誌》(Wired),以及《今日秀》(Today)和《瑪莎史都華的生活》(Martha Stewart Living)等知名刊物及電視節目均曾報導該商店與旗下產品。

marblesthebrainstore.com

 

 

嘉斯‧桑頓 Garth Sundem 協助寫作

擁有多本著作,包括《技客邏輯》(Geek Logik)、《技客稱霸世界指南》(The Geeks Guide to World Domination)、《腦輕鬆》(Brain Candy)、《怪咖生活實驗室︰93個頂尖科學家告訴你生活小事背後的大智慧》(Brain Trust)和《超越智商》(Beyond IQ)。現居科羅拉多州的波爾德,持續寫作。

www.garthsundem.com

 

 

【譯者簡介】

王婉卉

國立臺灣大學外國語文學系畢業,現就讀於台大翻譯碩士學位學程。

偶爾會做點白日夢,電影、音樂、動漫、拼圖、影集來者不拒,不過最愛仍是充滿文字魅力的閱讀世界。

目錄

前言:一日生活,搞懂腦神經的頑皮把戲

 

PART1

早上──醒來、準備就緒、出門

 

630 AM 你需要洞見還是精力:該不該按下貪睡鈕?

635 AM 大腦裡的睡眠開關

645 AM 用新鮮感喚醒感官

700 AM 你是早起的鳥兒還是晚睡的夜貓子?

715 AM 大腦喜歡吃什麼當早餐

730 AM 早上了!大驚慌!一心多用!

740 AM 正向思考的(反面)力量

745 AM

前言:一日生活,搞懂腦神經的頑皮把戲

 

馬林巴琴聽起來總是那麼撫慰人心,布槌敲在木琴上,最適合重現落至林中水窪的雨滴聲。由於iPhone採用馬林巴琴的聲音作為預設鬧鈴,現在只要馬林巴琴鈴聲一響,整列車的通勤族都會忙著檢查自己的外套口袋。

 

把這本書當作你的馬林巴琴鈴聲吧。是時候醒來、啟動大腦,並破除神經元在你和現實之間創造的假象,也就是種種習慣、錯誤觀念和不理性行為。不過,醒來只是第一步。從聽到馬林巴琴的那一刻,到晚上(甚至更晚!)閉起眼睛的這段期間,你還會評估外在世界和內心世界,也會做選擇和做決定,並會計畫要如何達成像是準時上班的小目標,更會將心力集中在大目標上,像是當個好父母或好伴侶,這些全都會發生在令你分心又充滿誘惑的環境裡。每一天的每一秒,不管結果好壞,你都有機會動動大腦,也有機會搞定或徹底搞砸事情,而不論是搞定或搞砸,你都有機會學習。

 

重點是,一直以來都有人在某處研究著大腦一整天的活動,每個小細節都不放過。不管是早上邊喝咖啡醒腦邊一心多用,或是從進入夢鄉前的半清醒狀態中,榨出一閃而過的洞見,某個穿著白色實驗袍(或應該更像是T恤配牛仔褲)的博士都知道該怎麼做才會更好。本書匯集了各種科學新知,是目前已知能讓大腦發揮最佳功效的方法,大致上依你一天最可能會用到這些技能的情況來安排順序。有些是趣味知識,可以拿來當吃飯時的閒聊話題,讓其他人大感驚奇;有些會讓你瞭解或從新的角度看待自己的所作所為,以及為什麼自己會這麼做;有些則會提供實際行動或運動方面的小建議,幫你運用大腦掌管每天碰到的挑戰,讓生活更美好。

 

本書將以有趣的方式,照亮通常只有腦神經才到得了的腦中黑暗角落,同時也提供探索的機會,讓你能運用日新月異的大腦知識,活出更棒的人生。

小心,別讓思
考抄捷徑!
重返人類演化
現場:為什麼
邏輯謬誤鑑識
班:訓練偵錯
為什麼我這麼
容易分心,愛
邏輯思考防身
術:別讓謊言
你該不該相信
直覺?
99.9%都是
假設
我即我腦:從
子宮孕育到阿
記憶的風景:
我們為什麼「
躲在我腦中的
陌生人:誰在
腦內大冒險
槓桿思考術
不失算的大腦
除錯術:50
下流科學:是
天性還是怪癖
邊做夢邊冒險
:睡眠的科學
超腦零極限
大小說家如何
唬了你?:一
哲學的40堂公
開課:從「提
向哈佛菁英學
思考:全球菁
犯規心理學:
一個德國社會
一堂說話課:
鍛鍊自己的大
思辨的檢查:
有效解決問題
超前思考指南
:遠離直覺預
塗鴉思考革命
:解放創意隨
未來預演:啟
動你的量子改
哲學經典的3
2堂公開課:
關掉螢幕,孩
子大腦重開機
懷舊製造所:
記憶、時間與
邏輯謬誤鑑識
班(增修新版
為什麼我們總
是相信自己是
哲學能做什麼
?:公共議題
一口哲學:2
7場當代哲學
為什麼遇到不
確定的事情我
腸道.大腦.
腸道菌:飲食
概念思考模式
:從醞釀概念
大腦升級2.
0,鍛鍊更強
冷思考:社群
時代狂潮下,
打破大腦偽科
學:右腦不會
成癮的大腦:
為什麼我們會
遺忘的慰藉:
遺忘真的只是
放空的科學:
讓你的理性思
深度思維:讓
邏輯思維更強
超腦零極限【
暢銷紀念版】
錯把自己當老
虎的人:九個
哲學,為人生
煩惱找答案:
發現問題思考
法:突破已知
本質思考習慣
:逃脫陷阱,
不是你做不到
,而是你想太
思考的法則:
打造美好習慣
歡樂邏輯養成
班,超有料!
解決問題的三
大思考法:交
OODA循環
思考【入門】
法律人的思考
法則:跟好律
三個邏輯學家
去酒吧:燒腦
打造數字腦.
量化思考超入
思考外包的陷
阱:在「快答
邏輯思維基本
概念:理性決
【越想越委屈
套書】(二冊
有沒有讓腦袋
變聰明的藥?
街頭的哲學:
29個熟悉的
策略思考:一
種稀有又精湛
【喬布拉醫師
和哈佛教授的
我「決定」活
到120歲:
精準提問:找
到問題解方,
數學通識講義
:搞懂人生最
【吳軍博士寫
給成年人的通
哲學能做什麼
?(二版):
大腦300問:
親身經歷會改
在雅典學院聽
哲學課:跟著
深度思維(二
版):讓邏輯
零恐慌!:神
奇十句法訓練
你與世界的1
0個方程式:
超腦零極限(
三版):抗老
本質思考習慣
(二版):逃
歡樂邏輯養成
班,超有料!
思考的法則(
二版):打造
三個邏輯學家
去酒吧:燒腦
策略思考:一
種稀有又精湛
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