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驚奇的力量:心理學家教你駕馭突發事件,利用驚喜打破單調的生活,點燃創意與生命力!
驚奇的力量:心理學家教你駕馭突發事件,利用驚喜打破單調的生活,點燃創意與生命力!
Surprise:Embrace the Unpredictable and Engineer the Unexpected

分類: 心靈宗教 > 心理勵志
書號: EV1039
作者: 塔妮亞‧露娜/黎安‧倫寧格博士
原文作者: Tania Luna/PhD Leeann Renninger
譯者: 劉怡伶
出版社: 漫遊者
書系: VERSO
出版日期: 2016-02-01
語言:繁體中文       ISBN: 9789865671846
規格: 15 cm * 21 cm / 平裝 / 黑色
頁數: 288 頁   
定價: 320
關鍵字: 成功法 調適 創意 驚奇 驚喜 創意思考 創造性思考 創照力
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內容簡介

驚奇是生命裡的炸彈,還是彩蛋?
學會駕馭驚奇的力量,
你就能有99.9%的機會創造人生的美妙與更精采的自己!

☆ TED、TEDx、Yahoo Ignite與 YPO 爭相邀請作者演講分享心得
☆ Google、LinkedIn、《國家地理雜誌》、維多莉亞的祕密(Victoria’s Secret)、哥倫比亞大學、耶魯大學等企業機構,聘請作者解析驚奇的祕密配方

通勤時間遇上大塞車,交通警察在十字路口以迪斯可舞姿指揮大家通行;出車禍的舞者被醫生告知無法繼續跳舞,轉換生涯成了過去從未想過的鋸子音樂家;公共場所的樓梯,搖身一變成了能演奏出音樂的琴鍵,更多的人選擇走樓梯而非搭電梯……

遇上出乎意料之事,你是不知所措、焦慮,還是隨遇而安、坦然面對?一切都在掌控內的生活讓人寬心,然而,缺乏驚奇的點綴,也讓我們覺得生活單調乏味。

本書以精彩的心理學研究與生動的個案故事,讓我們對「驚奇」有嶄新而豐富的認識。藉由驚奇的科學,我們理解驚奇的運作方式,減少驚訝的負面衝擊,學會擁抱驚奇,進而掌握策畫驚喜的技能,我們平凡的工作、人際關係與日常生活都將變得更精彩出色。

書中提供具體的步驟與方法,鍛鍊我們的驚訝肌肉,在生活各方面創造更多愉快的驚喜:
 重整觀點,看見負面情境中的正面價值:當你抱怨班機延誤時,想想五小時的航程,以前可要花上三十年,在半路上還可能就丟了小命。
 情境規劃:你的身上帶著絕症的遺傳基因,卻要再十年才能確診是否發病,先設想最好和最壞的可能,分別安排因應的彈性計畫,有助於度過等待未知的焦慮。
 邁向好奇心:把「好奇心」想成是你要造訪的一個地方,而不是一種感覺。每當你覺得動彈不得,沮喪或是乏味麻木時,想像自己正走入一部電梯,它將帶你到好奇心的樓層。叮咚!電梯門打開,突然間一切都好迷人。
 創造預期中的不可預期:登錄臉書的時候,你預期你的動態牆上會有意料之外的驚喜。預期中的不可預期性會叫人上癮。當我們期待著某件不可預期之事時,我們會情不自禁地投以關注。
 超越期望橫桿:當我們覺得出門租片很麻煩、又需要支付逾期費時,Netflix透過email訂購服務,超越了這些根深蒂固的期望,讓數百萬計心存感激的消費者欣喜不已。
 利用隨機性,製造永續的驚喜:線上生活百貨FreshDirect在給消費者的外送包裝裡多藏一瓶橄欖油或是一堆免費試用品來發揮隨機強化的效用。由於贈送頻率低又很隨機,消費者永遠不會把它們視為理所當然,因此印象特別深刻。

驚奇是通往成長、專注與人際連結的捷徑,更是一種發揮影響力的工具。當我們擁抱生命中的不可預期,就能享受驚奇,打造充滿熱情、意義與圓滿的人生。

作者簡介

作者簡介
塔妮亞‧露娜(Tania Luna)
主持「紐約生活實驗室」(LifeLabs New York),一家幫助個人、團隊、企業組織嫻熟各種實用技能(從如何問對問題到策略思考)的公司;也共同創辦「驚喜事業」(Surprise Industries),是全世界唯一專注於驚喜體驗的公司。塔妮亞持續研究驚喜的科學,並為《Psychology Today》撰稿。

黎安‧倫寧格博士(PhD Leeann Renninger)
「紐約生活實驗室」執行長與創辦人,於維也納大學取得社會心理學博士學位,幫助全球經理人對自己和他人能有更棒(以及更出人意料)的想法。
兩位作者受邀至不同領域企業演講,也參與TED、TEDx、Yahoo Ignite與YPO活動,並曾為Etsy、Whole Foods Market、Google、National Geographic、LinkedIn、Victoria’s Secret、Warby Parker、Squarespace、哥倫比亞大學、耶魯大學等,提供團隊訓練與企業諮詢服務。.
本書作者露娜的TED精彩演講網址:
http://tedxteen.com/talks/tedxteen-2013/167-tania-luna-taken-by-surprise
http://tedxtaipei.com/2013/08/tania-luna-how-a-penny-made-me-feel-like-a-millionaire/

譯者簡介
劉怡伶
新聞學士、文化研究碩士。曾任職報社編輯、博物館企畫、表演藝術領域。喜好電影、旅行、看舞,替流浪狗取名字。譯有《烤雞的50道陰影》、《消失的偉大電影》、《色彩互動學出版50週年紀念版》。

目錄

前言  我們如何變成驚喜學家             ix

第一部
了解驚奇:被誤解與低估的心理捷徑

驚奇是什麼,一種情緒,或者一種心理狀態?你以為驚奇在生活裡不常發生?驚訝的當下,我們是眼睛嘴巴大開,或者完全呆住?

1. 大腦裡的驚奇劇場:驚呆、發現、改變、分享                  
2. 這世界焦慮又無聊:失衡的驚訝翹翹板    

第二部
擁抱驚奇:掌握技巧,讓不確定感由敵人變盟友

擁抱未知,接納驚喜,將為我們的人生經驗增添風采,深化我們的人際關係,提升我們適應變化的能力,並讓我們對他人發揮更大的影響力。

3. 培養復原力:從負面驚愕中振作        43
4. 脆弱:敞開心胸、與人連結            63
5. 鍛鍊「不知情」的能力       79 第三部
創造驚喜:把尋常事物變得卓越出眾,讓生活更精彩

你可以在禮物、故事、讚美、創意、活動、簡報、產品、課程、服務、餐點、服裝與談話中加入更多的驚喜元素。驚喜的大小無關緊要。即使是最小的驚喜都能創造深遠的影響。

6. 發揮創意,策畫出奇不意               103
7. 掌握注意力                           117
8. 喜悅的科學配方                       135
9. 創造體驗的工具                       153

第四部
把驚喜變成一種習慣

我們的人際關係與生活方式是落實日常驚喜最有意義的場域。當我們可以熟練地在自己身上,在與他人互動時應用驚喜元素,連結、興奮感跟滿足感便會在每個日子裡出現。

10. 應用驚喜元素經營人際關係    171
11. 每一天都帶給自己驚喜            191

感謝                               213
後記                               217

媒體報導

「這本書跟你想像的不一樣。」─賽斯‧高汀(Seth Godin)
 「我一直很熱愛驚奇的元素,不過直到讀了這本迷人的書,我才完全理解為什麼,以及如何將更多的驚喜帶進我的生活與世界。」─亞當‧格蘭特(Adam Grant),《給予:華頓商學院最啟發人心的一堂課》暢銷作家
 「養成創造驚喜的習慣,激勵我們在工作、人際關係與思考上,謀求卓越改變與進步的一本重要指南。」─凱莉‧斯托澤爾(Kelly Stoetzel),TED內容總監
 「驚訝!這本令人欣喜的書會扭轉你對可預測性的理解。接受我這個熱愛例行公事與秩序的人的忠告:書中出人意料的課程可以進化你的人生。」 ─古利博(Chris Guillebeau),《追尋吧!過你夢想的人生》暢銷書作家
 「帶給消費者驚喜,把平凡的服務變成吸引人的體驗,仍舊不是公認的行銷手法。但是到了塔妮亞‧露娜與黎安‧倫寧格手裡,它再也不是無人探索的領域。讀讀這本書,學習如何帶給你的消費者驚喜──你也可能同時發現自己出人意料的一面。」─約瑟夫.派恩(B. Joseph Pine II),《體驗經濟時代》作者
 「迷人,務實又深具趣味。塔妮亞與黎安攜手交出一本無價的指南,幫助你為客戶、朋友以及自己創造更多愉快的體驗。書讀完後與你所有的社交圈分享,讓他們也可以為你的生活增添一點正面的驚喜。」─湯瑪斯‧維戴爾-維德斯柏(Thomas Wedell-Wedellsborg),《如常創新》(Innovation As Usual)作家
 充滿活力、敘述清晰地探索了驚喜的潛能,以及在日常生活裡應有的地位……這個世界似乎總是熱衷於用各種具預測性的科技消除未知……這本吸引人、聰明匯整的書,可帶給讀者一整套實用技巧,讓每個人在自己的生活裡追尋驚喜。─《出版人周刊》
 兼有最新的心理學研究與討喜的實用技巧,這本書會引領讀者把驚喜這一種人類情緒做出淋漓盡致的發揮。─羅莉‧聖多斯(Laurie Santos),耶魯大學教授

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