◎提升運氣的關鍵在於「身體」！
想要提升運氣，首先要做一件事。
不是改變心態，不是肯定自己，也不是到能量景點旅遊，當然更不是購買開運商品。
應該要做的事情是「讓身體變鬆軟」。
深刻影響我們的運氣、開啟潛意識的存取點，不在大腦與心靈，而是身體。
潛意識是我們所有意識中，最深層的意識。我們是否能發揮能力，願望是否能達成，都與潛意識息息相關。潛意識可說是一種萬能的力量。
心靈與身體的狀態緊密相連，互相影響，這被稱為「身心相連」。詳細內容將在後面的章節闡述。
由於心靈與身體相互連結，身體的緊張等於心靈的緊張。有鑑於此，身體變鬆軟的話，心靈就會跟著放鬆，潛意識也比較容易運作。
讓身體動一動，活用潛意識，就能輕鬆打開一直緊閉的幸運之門。令你驚呼連連的驚人奇蹟，也將陸續發生。
「開運瑜伽」是開啟那扇門的關鍵。
不過，本書傳授的瑜伽並非過去大家在坊間接觸到的肌力訓練，或健身房開設的瑜伽課程。
開運瑜伽不需要身體柔軟度，也沒有高難度的姿勢，動作相當簡單，沒有任何瑜伽經驗的人都能輕鬆嘗試。
開運瑜伽起源於勝王瑜伽，勝王瑜伽是所有瑜伽的始祖，擁有五千年歷史。勝王瑜伽也是維持身心健康，蘊藏光輝人生的智慧，來自喜馬拉雅的傳統瑜伽。
正因為開運瑜伽有古老智慧的加持，在我們將身體變鬆軟的過程中，可以在短時間內連結潛意識，創造出簡單又顯著的效果。
◎融合腦科學的最強靈性體系：「開運瑜伽」
本書傳授的開運瑜伽，融合了擁有五千年歷史的勝王瑜伽，與最新的腦科學概念。
我以前是一名公司老闆，受到妻子皇村祐己子老師的影響而開始練瑜伽；她是瑜伽教練、阿卡西（akasha）解讀師。我逐漸進入瑜伽的世界並深受感召，好幾次遠赴印度，接受當地最直接的瑜伽指導，成為印度中央政府認證的瑜伽教練。
在此同時，我也數度前往喜馬拉雅地區，包括聖山岡仁波齊峰在內。我在超過五千公尺的高地冥想修行，累積無數的神聖體驗。
現在，我一邊教授瑜伽，一邊在醫科大學研究院擔任醫學研究者，致力於解析瑜伽與大腦、自律神經之間的關係。
我現在傳授的瑜伽是以傳統瑜伽為基礎，加上身為醫學研究者所累積的腦科學見解研發而成，所有動作都很簡單，初學者很快就能上手。
不僅如此，我所有的學生都在短時間內發生驚人的變化，我已經親眼見證過好幾個學生獲得幸運體驗的轉變過程。
他們不只是遇到好事，或是發揮才華，受到肯定。他們的表情也變得開朗，身心變得健康，愈來愈年輕。原本一臉陰鬱地走進教室的學生，到最後都帶著燦爛的笑容回家。這樣的奇蹟，我已經看過許多次。
為什麼他們會在短時間內產生變化？ 這些轉變都與大腦有關。
大腦就像主宰人類身心的超級電腦，與控制身心機能的自律神經、荷爾蒙分泌，都有密不可分的關係。
總是做不出什麼成績的人，處於極大壓力下，很可能導致大腦局部的「杏仁核」變大，長久下來，就會對壓力反應過度，不安和緊張的情緒也會更強烈。詳細內容將在第二課中闡述。
不過，只要實踐本書接下來與各位分享的開運瑜伽，讓身體變鬆軟，大腦的形狀就會逐漸產生變化。如此一來，就能增加壓力的承受度，改變你對事物的看法，人生的選擇也會往好的方向轉變。
◎運用神所傳授的古印度智慧開運法！
接下來，我想先跟各位談談瑜伽的靈性面。
瑜伽不是單純的運動，其目的是與神連結。進一步來說，瑜伽的起源就是神的訊息。
瑜伽擁有五千年的悠久歷史，佛教的歷史約兩千五百年，基督教的歷史約兩千年，相較之下，瑜伽存在的時間相當長。
長久以來，瑜伽靠口耳相傳流傳下來。有些書會系統性地統整瑜伽實踐法，最古老的教科書是大約撰寫於兩千三百年前的《瑜伽經》，現在看到的內容完成於西元四至五世紀。
《瑜伽經》提出了瑜伽的八肢，也就是八個步驟。
八肢是包括勝王瑜伽在內，所有瑜伽流派都很重視的修行法。從第一步驟「夜摩」（Yamas，戒律）開始，到第八個步驟「三摩地」（Samadhi）結束。三摩地是冥想的最終階段，也是瑜伽的終極目的：與神（宇宙）合二為一。
所謂的神，並非虛無飄渺。
其實「神」就是潛意識。只要透過瑜伽或冥想連結潛意識，內心就能處於真正的祥和狀態，遇見「最棒的自己」。這就是與神連結，能讓你邁向幸福的道路。
回顧過去的歷史，可以追溯到瑜伽的源流，也就是眾多的吠陀經典。吠陀是「啟示」的意思，忠實記錄了神的啟示，並流傳後世。
數論是瑜伽的理論基礎，承襲吠陀的各種流派。數論認為這個世界是由「空、地、火、風、水」等五大要素形成，稱為「五大元素」（Panca Mahabhuta）。
這五大元素各有其特質，相互影響，並構成了這個包羅萬象的世界。
人類的心靈與身體也受到這五大元素的影響，其強度和比例決定了個人的氣質、體質、行動等特徵。
開運瑜伽嚴選的每個動作，可以維持五大元素的平衡，相互調和所有要素，能活化能量，同時帶來深度的放鬆。
相信各位已經理解，我要傳授的開運瑜伽，不僅帶有古印度的靈性要素，更兼具腦科學實證，是一種有效的「開運方法」。
如果你也想在未來的人生中擁有十足的好運氣，迎接開運人生，現在就開始輕鬆地動起來吧！
