第一章 共振的藝術
《牛津辭典》對「共振」這詞彙的定義是：「針對某種頻率而發出的振動與共鳴，尤指能自行發出強烈振動的頻率」。若從形而上的靈學角度來看，此處所指的共振與一般普遍法則的共振，息息相關。這個普遍法則的基本原理，不外乎「物以類聚，志趣相投」的意思。
我們的身體是個能量系統，而我們每一個人都按著各自獨特的共鳴頻率，這頻率所回應的，正是我們在歷世歷代的時間軸中，所曾經歷的一切歷程之總和與累積。我們在一個被稱為「四體系統」的架構中，取了較「低階」的身體──所謂低階，乃指它們的振動頻率或共振的頻率──當然，我們也有較為高階的身體，或指在能量場中，那些發出更高的音頻共振或更純淨的頻率。我們可以把這些共振，與鋼琴或管弦樂器所發出的音符頻率作對比。這些音頻可能和諧，也可能走音或不協調。
消極思想、懸而未決的負面情緒、遍地的汙染物質與殘餘浮渣，以及不良的飲食習慣等所造成的毒害，大大影響了我們身體的能量場域。這些內外在的荼毒，不僅左右了我們的振動頻率，最終也決定了我們到底是「琴瑟和鳴」或「荒腔走板」。過去的生命經驗與當下的人生經歷，都存在於細胞記憶裡，這些儲存的記憶也在我們的振動頻率中反應出來。靈性大師狄帕克．喬布拉(Deepak Chopra)博士在他的著作《量子治療》(Quantum Healing)中指出，細胞本身是個記憶體，能對周遭發生的事建構意義，形塑特殊的一套模式，而身體所扮演的角色，則是承載記憶體的「家」。
這個世代，已經有愈來愈多人傾向被一股強烈的內在欲望所驅動，想要真正體驗生命中的喜悅、平衡、和諧與無條件的愛。當我們將身體、情緒與心智體，與更高、更純淨的音頻重新調諧與對焦，那麼，這些我們所嚮往的生命經歷，終將自動走進我們的人生中。重新調諧與編制我們的音頻，就像在弦樂樂器上，對著絕對音頻來調音。音頻愈純淨標準，我們便能從共振的普遍法則中找到愈純淨的生命經驗。
譬如，我們的身體正確無誤地對著音符中的C發出共振，而情緒體的能量場則對著音符中的D發出共振，然後，心智體的能量場對著音符中的E發出共振，最後，靈性體則對準音符中的F發出共振。當這些能量場對準每一個所屬的「音符」正確無誤地調音之後，它們便能合作無間地發出優美和諧的音樂，自此，人生便充滿不可思議的神奇經驗。但如果這些曲調互相衝突，則所發出的便是五音不全的聲調，荒腔走板，於是，我們的人生也將淪為一潭死水，愁雲慘霧。
當然，標準與期待因人而異。一如當樂器進行最嚴格的調音時，學有專精的音樂家自然會嚴格挑剔每一個音頻，但對於音樂門外漢而言，根本無從分辨那些極為細緻的差異，更遑論提出任何要求。由此可見，個人的參考框架與背景，決定了我們所設定的不同標準與接受度。雖然如此，倘若任何人開始感知自己的生命應該可以更優質，哪怕是微小的感知，都可以把他們的能量場對準更純淨的共振，重新編制、重新「調音」，便能找到屬於各自的「絕對音頻」。
今天，有許多個人為了想要改善與提升生命的品質與長度，而紛紛追隨他們的內在指引，進行自我淨化與排毒──不只是身體的層次，還包括情緒與心智體的層次。他們開始吃得少，傾向攝取輕食。在情緒方面，他們也學習「處理」與放下許多情緒包袱──包括恐懼、仇恨、罪疚、擔憂、焦慮與憤怒等情緒──這些負面情緒若不面對與處理，將潛藏於身體內的不同器官。長久以往，這些消極的情緒會四面圍攻能量場，一旦能量場淤塞不通，最終將導致百病叢生。從心智的層次來看，它們會進一步去辨識那些負面想法如何局限我們的生命，以及我們的能量如何隨著那些思想進一步去創造我們的生活實境。
思想、言語與行動，都是能量的不同形式，而不論我們發出什麼樣的頻率，最終都會按著因果報應法則與共振法則，回到我們身上。這是能量的天性與本質：我們所面對的一切生命實象之所以存在，是因為我們透過共鳴頻率，將它們吸引過來。
積極正向的思想、言語與行動，若與對萬物眾生的良善意圖結合起來，再加上最好的我們，將會改變我們的共振，最終影響我們的生命經驗。
到底要如何有意識地將共鳴頻率，重新與神性之光的存有對焦與調諧，使我們活在本質之中？ 我們將在接下來的篇幅中，陸續提及相關的細節。簡單地說，其中一種可以使我們的能量場對準他們的「絕對」共振，且是最強而有力的方式，便是透過靜心冥想，每一天都花些時間進入內在的安靜之中。除了促進有效的能量重組，靜心冥想可以幫助我們向內在指引敞開──學習聆聽我們內在的「神性自我」(Divine Self)對我們所發出的微聲耳語，直到這個微聲叮嚀逐漸成為強大而清晰的聲音。當我們如此進行時，這份引導，將使我們經歷在人生各個層面所追求的喜悅、愛與和諧。靜心冥想可以調整我們的靈性、心智與情緒的能量場。這份重新調理將帶來修正與改變，包括我們的肉體能量場或身體的能量場。
飲食方面，吃得清淡簡單，喝乾淨純淨的開水，進行溫和、紓壓的運動，這一切都可以幫助我們每一天重新調理、重建並修正我們肉體的能量場，使我們身強體健，充滿活力，也活得更久；但要獲得這一切，非靠靜心冥想的力量不可。透過特殊呼吸法而放大對普拉納的吸收，便能讓白色光能來醫治我們、轉化我們。
我們活在如此奇妙而美好的時代─新時代的拂曉時分──只要修正我們所發出的能量符號，以及理解掌管萬有的法則，使我們從中帶著滿滿的能力，去創建我們所渴望的實況。
