ZAHA HADID
 
熱賣排行榜
紙本書
電子書
莫斯科紳士
精準寫作:寫作力...
哈佛商學院的美學...
貓咪也瘋狂(全彩...
82年生的金智英
痠痛拉筋解剖書【...
刀(奈斯博作品集...
理想的簡單飲食
看懂好電影的快樂...
當時間開始:地球...
 
圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機
切換至電子書
圖解伴侶的衝突小劇場:自我診斷婚姻關係與家庭相處的難題,用正向溝通打造神隊友,化衝突為重修舊好的契機
Petit décodeur illustré des parents en crise

分類: 心靈宗教 > 心理勵志
書號: TM0014
作者: 安-克萊兒.克蘭迪恩
原文作者: Anne-Claire Kleindienst
譯者: 彭小芬
出版社: 地平線
書系: Maitrī
出版日期: 2021-11-17
語言:繁體中文       ISBN: 9786269508419
規格: 17 cm * 23 cm / 平裝 / 彩色
頁數: 192 頁   
定價: 450
關鍵字: 溝通 溝通技巧 衝突 婚姻 伴侶 伴侶關係 親密關係 原生家庭 家庭
哪裡買:
博客來
誠品
金石堂
內容簡介

另一半總是每件事都要管,毫無道理地指責對方…… 

另一半在家只是滑手機看電視,不願意協助洗碗、曬衣服等家事。
說好的家庭行程另一半完全忘記,還反問為什麼沒有早一點說? 
我們在家中當著孩子的面吵架,孩子覺得不安,大叫逼我們停止…… 
另一半管教孩子時喜歡放話威脅,甚至會大聲吼叫,讓孩子不知所措……
想要斬斷伴侶關係中的軟爛、指責、對立,甚至隔閡、壓力點和憤怒源!
想要從爭執誰有道理,轉變為瞭解對方真正的想法和感受?
第一本圖解伴侶衝突,修復家庭關係的心智圖
各界聯手推薦
成蒂(資深家庭婚姻治療師)、洪仲清(臨床心理師)、黃之盈(暢銷作家/諮商心理師)、劉中薇(知名作家/編劇/講師)、隱藏角色(「別人的老公」)  
47個相處難題實境Step by Step拆解,幫助你化解日常生活中的婚姻地雷
7種關係連結工具 X 10個覺察活動改變相處氣氛,彌補傷害、創造共識、找到動態平衡
從兩個人相遇,到選擇共度一生,我們成為生命中互相守護的伴侶。然而,為什麼我們的關係不再和諧,而是出現各種爭執?當「幻滅」和「怨恨」愈來愈多,我們該如何繼續經營自己的家庭?
本書是臨床心理師與插畫家合作,以心理學知識與正向溝通出發,具體地探討日常生活中伴侶最常上演的47種爭執場景。從日常溝通、財務、家務分工、性生活、子女教養、姻親相處等等,每一件事都是火藥庫。好消息則是,透過適當的努力,大多數的婚姻問題都能迎刃而解!
全書以清晰的流程圖步驟,搭配幽默插圖,解析伴侶在生活中面臨衝突的原因,提供讀者。我們可因此瞭解伴侶與家人行爲背後的機制,在具體的溝通建議與對話技巧中,轉化與修復家庭關係。
書中提供簡明清楚的概念與方法,幫助大家去修補、解決、調整與伴侶互動遇到的問題,進而重新界定與另一半的互動,彼此找回平衡並建構未來。即使書中是以一對異性伴侶與他們的三個小孩為例,內容也同樣適用於再婚、同性雙親或者獨生子女的家庭。
本書特色
1. 捨棄長篇文字,以大量的圖解,包括心智圖和流程圖,迅速掌握伴侶內心世界的關鍵點,在溝通中轉化與修復親密關係。
2. 以情緒取向伴侶治療出發,結合情緒能量與正向溝通,帶領你重新啟動卡住的家庭關係,練習非暴力溝通、愛之語、正向教養3R、「鼓勵」的處方箋。
3. 改善相處氣氛的技巧與活動:呼吸法、放鬆技巧、冥想和自我催眠、EFT情緒釋放、Tippi療法、按摩等。
推薦語
要經營深刻的親密關係,常要先辨認出,存在於各自身上的不健康依附。我們因為尋求認可,以及對關係和諧的誤解,在關係中失去自我,以換取親密是常見的事。所以自我連結不能遺忘,持續內省也才好深化覺察。閱讀是一個好方法,那是照顧好心靈的一個根基。跟自己有溫暖的連結,進而才能衍生出幸福的關係。——洪仲清(臨床心理師)
親密關係易碎,常需修補呵護!無論家務、爭執、冷落、孩子、魅力漸衰,這些恐懼撕裂你我的心,這本書將協助你檢視關係現況、並且專注問題解決的方式,重振關係力!——黃之盈(暢銷作家/諮商心理師)
越親密的關係越容易衝突,每件日常小事都可能啟動一場戰爭。本書用幽默風趣的圖解,幫助關係中的你立即消火,平息戰事,歌舞昇平。——劉中薇(知名作家/編劇/講師)
作者簡介

作者簡介  

安-克萊兒.克蘭迪恩(Anne-Claire Kleindienst)
安—克萊兒是四個孩子的媽媽,也是臨床心理師。她的診所收治過許多遭遇困難的孩子(以
及他們的父母)。她還主持正向教養工作坊,幫助這些家庭好好過日子。
插畫簡介  
琳達.柯瑞芝(Lynda Corazza)
琳達是插畫家。她熱愛心理學,長久以來,她一直試圖跟兩個性格高度敏感的孩子維持比較平和的關係,後來終於在正向教養工作找到答案。
譯者簡介 
彭小芬
台大政治系國際關係組畢業,曾經在法國居住求學,擔任過《ELLE雜誌》、《首映電影雜誌》的編輯,翻譯過上百部法語電影的字幕。譯有《冥想:每天留三分鐘給自己》、《心理學當暗器,贏在每個人際賽局》等書。
目錄

前言

【Part 1:考驗篇】
我們到底怎麼了?
嫉妒對方有喘息的時間
家裡的大小事都我一個人扛
他/她對工作太投入
他/她不聽我說話
我們除了小孩沒有別的話題
我們為了錢的問題爭吵
我再也無法忍受他的缺點
我們毫無道理地指責對方
我們的性生活乏善可陳
他/她無法為我感到開心
他/她的心不在這裡
我們意見不合而且各行其是
我們無法共同採取堅定而溫和的立場
他/她在孩子面前批評我
他/她不太照顧孩子
他/她花太多心思在孩子身上而冷落了我
他/她和孩子聯手對付我
他/她不接受孩子的診斷結果
他/她只顧他自己,擅自做決定
我受不了他的父母
他/她再也不肯來我家
他/她的父母管太多
〔重組家庭的特殊狀況〕
我不喜歡他/她管教自己孩子的方式
我不喜歡他/她對待我的孩子的方式
他/她的前任對我們造成太大的影響
我和我的前任無法達成共識
我們失職,孩子不安
我們在孩子面前吵架
我們吼得太大聲
我們讓孩子接觸到令人焦慮的話題
我們放話威脅其實不打算付諸行動
我們憂心孩子的未來
我們的立場不堅定
我們對孩子威脅利誘
我們犧牲奉獻而且責怪別人
我們在餐桌上吵個不停
別的父母做得比我們好
我們跟孩子有隔閡
我們之後會怎樣?
有其他人在場我們反而自在
我們變成相安無事的室友
我們沒有設法改善情況
我們已經失去雙人旅行的念頭
我們無法心平氣和討論問題出在哪裡
他/她有婚外情
他/她突然很想留住青春
他/她看不起我
他/她主張人只為自己而活
他/她的新嗜好令人難以忍受
他/她動不動就說要分手
【Part 2:觀念篇】
如果未來的路,我們要攜手同行
跟自我建立連結:學會調整情緒與能量 
跟他人建立連結:溝通和傾聽的方法
修補彼此的關係
解決衝突和尋求解方
安排日常行程的藝術
鼓勵是最好的關係處方箋
看見關係的全面,與階段性循環
【Part 3:工具篇】
改變親子、夫妻與家庭氣氛的實用技巧
錦囊遊戲
有意識的呼吸
給全家人的放鬆法
EFT情緒釋放技巧
能量醫療體操
溝通密技1:用傾聽讓對方能夠表達
溝通密技2:由「我」出發讓對方願意聆聽
正向教養的3R
在日常生活中修補關係
檢視依附關係:火柴人活動

本書是我們針對家庭中人際關係的品質,撰寫的系列作品中的第三本。

第一本書中,我們關注的對象是孩子,試圖解析他們的每一個失控時刻;第二本書我們順理成章地把好奇心轉移到青少年,以及他們難對付的行為上,而且書中有相當多的篇幅是在解析父母的態度與反應。
在這個系列中,我們探討的主軸必然是同一個家庭中不同成員之間的關係,理由是家庭是學習共同生活最初始的地點。
我們採用的手法,是挑出一些日常生活中的困境與挑戰,先以稍微誇張的方式去「咀嚼」它們,再提出幾個基本觀念來釐清這些困境與挑戰的形成原因。我們的最終目標,是找出一些方法來改變那些會破壞關係的行為,使家人之間的關係變成更激勵人心的一股力量。
這個系列的創意就在於善用視覺資源,使內容更容易理解。我們希望書中對於主題的分類,以及頁面的呈現方式,能使讀者更快速而容易地閱讀他們所感興趣的主題。
在這部最新的作品中,我們關注的對象是身為父母的伴侶。然而這對伴侶不僅僅是父母,也是夫妻。
這本書最主要的概念就是:家庭以父母這對伴侶為核心,而父母這對伴侶則是以夫妻為核心。的確,家庭成員彼此之間的關係,都是從這兩個人的關係衍生出來的。
身為父母,有許多基於父母職責所在必須做的事,也會收到許多如何當個好父母的建議和勸告。
對伴侶而言,生孩子跟負責任是同等重要之事,然而哪一個部份才是真正屬於伴侶之間的兩人關係,那無比珍貴、既強大卻又不堪一擊的關係?
從哪一個時刻開始,伴侶關係被視為資源供應中心,可以一起補救損害,解決困難,接納差異,發展互補性,同心協力互相支援以求取勝利,啟動同盟關係……
這本書依循與前兩部作品相同的形式,打算以四個章節的篇幅來探討一對父母和夫妻所面臨的種種考驗。
• 從〈我們到底怎麼了?〉這一章看到新手父母的處境,可以充分體會在這個階段,維持關係的平衡是一件相當棘手的事:這段期間,根據每一對伴侶各自的時程安排,將會面臨兩種困境:
• 經歷重大的改變,脫離理想美好、難分難捨的階段,花了一段或長或短的時間才克服幻想破滅,接受對方既不能滿足我們的欠缺,也無法治好我們的傷痛。
• 經歷重大的改變,在生活中必須承擔的工作或家務責任愈來愈多,使得伴侶雙方(以及彼此之間的關係)都感受到緊張與壓力。
在這個階段,伴侶各自為了尋求自己的定位,引發了對抗和爭奪主導權,必然使兩人的關係面臨考驗。
• 在〈我們意見不合而且各行其是〉這一章,探討的是父母意見不合所帶給孩子的不良影響,尤其是使他們夾在中間左右為難。這裡強調的是,要設法協調彼此的意見,就像樂器必須先調音才能合奏出和諧的樂曲,父母也要找出對雙方而言都行得通的約定協議。在這個階段,要容許對方有跟自己不一樣的權利,也要接受彼此的意見不同。 
• 〈我們失職,孩子不安〉這一章檢視的是父母親的罪惡感,大人由於自己的失職造成孩子的不安,而且某些失職舉動確實造成了有害影響。這裡並沒有要責怪誰,但是父母應該打起精神,共同關注孩子的狀況,找回親子關係中的平靜與安全。
• 在〈我們之後會怎樣?〉這一章,隨著這對伴侶的生活改變,加上面臨其它的考驗,婚姻關係中某些以往被忽略的病症也開始浮現。如果伴侶彷彿還活在過去的習性裡,沒有提出新的想法,也沒有在擔任父母角色的同時為夫妻生活保留一些空間……值得注意的是,這裡所指的病症,未必是在孩子長大離家後才會出現,有可能更早,甚至在伴侶關係一開始時就有跡可循。
如同所有的病症一樣,我們可以希望它們消失,例如以投藥的方式治療,也可以找出致病的原因,這樣才更有機會讓關係回復良好與完整的狀態,並且能長久維持下去。
•〈如果未來的路,我們要攜手同行〉延續前四章的路線,搭配一套涵蓋溝通、呼吸、放鬆、按摩等技巧的實用工具組,可提供父母作為參考,幫助他們,可以提供父母參考,幫助他們維繫長久的關係,真正掌握伴侶、親子與家人之間相處的藝術。
這些實用的技巧與活動,可以使家裡的每個成員調控自己的能量和情緒,多種方法一起使用,效果更佳。
這本書的內容乍看有一點嘲諷和幽默,其實它比表面上讀到的更紮實深刻。因此我們希望你閱讀的時候要有耐性和恆心,給自己留一點餘裕,不要只看到字面上的意義。這對伴侶與父母的心路歷程是值得再三回味的。 
事實上,婚姻與家庭關係根本沒有什麼魔法,因為一切都來自於真正下定決心去嘗試,願意相信這麼做是值得的,有恆心去維持一定的紀律,能夠接受事情不會一直進展得這麼順利。
然而,當我們感到氣餒、陷入低潮時,這一切我們都做不到。因此在人際關係上遇到的困難越大,對外尋求支援就愈有其必要性。不肯對外求助的理由,正好是本書第124頁的主要內容。
挑選婚姻與家庭諮商師、或者伴侶關係治療師,對你來說或許是一件麻煩的事,但是這麼做絕對值得,尤其是當我們發現,這本書中的建議有趣但是無法落實,或者看起來高明但是不夠用。這一切都跟情緒有關,其中大部分是在很久以前就深埋在我們的心中。
在這種時候,自己也需要努力;經營伴侶關係,其實就是兩個人聯手擺脫某些有害的依附關係。這必需仰賴雙方各自努力,也需要兩個人同心協力。為了讓關係能夠去蕪存菁,而特別付出心力是值得的,因為在愛情的神奇配方當中,本來就包含「怨恨」這項危險的成分。
清理後的伴侶關係若要能常保活力,我們就必須動用到手中所有的資源:同理心、善意、為他人著想、請求原諒的能力、想要補救的自然需求、耐心、緩和情緒的技巧,以及成為一個對自己和對方來說都派得上用場的人。
好消息是,這些都是我們每個人與生俱來的能力,只要再次啟動它們就行了!
禪師的證婚辭
:愛,是一生
公司裡最難說
的4種話:
商業與重要場
合的大加分說
到哪兒都不怕
衝突的應對術
不愛會死
工作90%都需
要閒聊:3分
一個人以上的
思考術:連結
為什麼會說故
事的人,賺的
愛,不需要忠
誠?!忠誠並
愛到極致是放
頻率對了,愛
情不請自來!
媽媽的心願清
看穿人心的問
話術(暢銷紀
NLP來自潛意
識的語言力量
四十歲,然後
呢?
你的專屬魅力
說明書:應用
如何回應挑戰
性提問?:一
當然也不是都
那麼OK
一堂說話課:
鍛鍊自己的大
圖解戀愛心理
學:談戀愛就
Melody
的幸福3元素
實戰聊天事典
:解決你10
剩者為王(電
影原著小說)
衝突對話,你
準備好了嗎?
不能說話,但
我仍然可以對
我有話,要對
你說:來自1
素食者
鄉狼金桃
別人的情緒,
你讀懂了嗎?
Melody
的小迷糊闖江
最有分寸溝通
術【暢銷五周
人際關係的藝
術:打造真實
為什麼我們的
關係總是卡卡
覺醒家庭:讓
孩子成為父母
大腦依戀障礙
:為何我們總
史丹利的男人
十年
身體語言,懂
這些就夠了:
說話的品格:
把真心放入話
人際關係占星
全書:96種
內向心理學【
25週年暢銷
撲克命牌・我
的愛情:從生
媽媽,琦琦,
和她們的女兒
我們的婚姻診
斷書:百年好
謝謝你,讓我
成為爸爸:韓
領導者的說話
之道:全球百
原生家庭療法
:七個步驟,
被霸凌,怎麼
辦?:職場、
困境談判攻心
術:極限談判
漫畫圖解‧立
即可用的NL
1分鐘高效表達
術,讓你說話
職場裡為什麼
不能有話直說
猜疑、掌控、
緊黏,為何你
圖像溝通的的
法則
圖解女性心理
學:女人不說
即興表達力:
刻意練習你的
合作思維:不
必偽裝的影響
情緒共振:親
密關係中,如
NLP心理溝通
術:激發自我
同理心的力量
【20年暢銷
控制型伴侶:
干涉、限制、
好好吵架!:
深入內心,挖
圖解男性心理
學:男人其實
【拖延內向心
理學套書】(
人際關係操作
說明書:解決
【Melod
y的幸福套書
【撲克命牌套
書(二冊)】
【立即可用的
NLP入門套
就算不能與大
家和睦相處,
關係結束後,
成為更好的自
【打造家庭好
關係套書】(
NLP來自潛意
識的語言力量
精準提問:找
到問題解方,
【經典成長小
說套書】 (
風系魔法【自
然元素魔法系
最有分寸溝通
術【長銷經典
為什麼愈溝通
愈受傷:告別
愈吵愈有競爭
力:建立團隊
Copyright © 大雁文化事業股份有限公司 2022 All rights reserved.  ■ 版權所有,禁止轉載 ■
服務電話: (02)2718-2001 時間:週一 ~ 週五 9:00-17:00 服務信箱:andbooks@andbooks.com.tw Design By DeviseTop

OG0-093    | 100-101    | 2V0-621    | 070-480    | 350-018    | 70-414    | 70-534    | 2V0-620    | 640-554    | 70-417    | 70-533    | 400-051    | 101-400    | 70-466    | 70-347    | 3002    | 9L0-012    | 1Z0-144    | 700-201    | MB2-700    | 700-505    | 70-332    | 70-532    | 1z0-400    | AWS-SysOps    | HP0-S42    | 70-413    | 98-365    | 1V0-605    | 3308    | MB7-701    | EX0-001    | C_TFIN52_66    | JN0-102    | C2180-410    | 700-501    | E20-026    | DEV-501    | CTFL_001    | LX0-104    | 400-051    | 400-101    | 200-120    | 70-410    | 70-417    | 70-346    | 70-461    | 70-480    | 200-120    | c4040-252    | 70-410    | E10-002    | 70-463    | 70-412    | 500-260    | 70-486    | 70-680    | C4040-250    | LX0-103    | 70-488    | C4040-250    | HP0-D30    | 101-400    | 70-347    | OG0-093    | 70-483    | 9L0-012    | HP0-J73    | 3308    | 250-272    | P2090-739    | C4040-252    | 101    | EX200    | C4040-251    | C2210-422    | CCA-500    | 100-101    | 640-554    | 3002    | 70-332    | C4040-250    | 642-874    | 220-801    | 70-486    | VCP550    | 1Z0-051    | 1Z0-803    | C4040-251    | 101-400    | NS0-157    | MB2-703    | C2030-284    | C4040-250    | M70-301    | 1Z0-803    | 70-680    | C2210-422    | 70-480    | 1z0-430    | 74-343    | C_HANASUP_1    | 70-489    | MB7-701    | 70-413    | 70-467    | A00-211    | 70-332    | C4040-250    | 300-115    | 640-554    | 70-533    | 70-532    | VCP550    | 1Z0-803    | 220-801    | provided 312-50v8 question top MB7-701 test for sale discount 70-466 dumps for sale pass 70-480 exam for sale sale 70-414 pdf top MB2-701 pdfs No.1 EX0-001 dumps sale cheap 300-208 test sale ICGB exam download discount 640-461 exams buy 70-463 dumps