【每日讀詩詞】唐詩鑑賞辭典
 
熱賣排行榜
紙本書
電子書
82年生的金智英
莫斯科紳士
情緒食療:找到你...
抗癌大突破:革命...
當下力量的靜心導...
365天.明天去哪個...
圖解孩子的失控小...
零壓力:丟掉這些...
大師在喜馬拉雅山...
科學的40堂公開課...
 
行動小廚房2:燜燒罐的養生指南
切換至電子書
行動小廚房2:燜燒罐的養生指南

分類: 生活休閒 > 飲食
書號: NT0005
作者: 致!美好生活促進會
出版社: 啟動
書系: On the Table
出版日期: 2015-02-06
語言:繁體中文       ISBN: 9789869105286
規格: 15 cm * 21 cm / 平裝 / 彩色
頁數: 128 頁   
定價: 280
關鍵字: 飲食 料理 燜燒罐 小資女 食安 養生
哪裡買:
博客來
誠品
金石堂
獎項:
誠品書店排行榜 金石堂排行榜 博客來排行榜
內容簡介

美好人生,就從飲食開始!
50道養生暖湯、粥麵、甜湯、茶品……用美味時時照料你的繁忙生活
不只吃好、吃的安心還要吃的健康!

燜燒罐料理再進階!
不只是吃得安心、吃得美味,還可以吃得健康!
 
因為生活忙碌,每天都只能吃外食速食或者超商料理?
長期下來,被小病痛纏身,睡眠不足、血氣不順,
包包裡永遠都有不同的藥罐跟每天拚命補充健康食品?
 
其實,只要平日吃的健康,就是最好的基礎保養。
行動小廚房第二彈《燜燒罐的養生指南》,
將長輩們口耳相傳的養生料理帶入燜燒罐中!
 
養生料理不見得是難以下嚥的苦澀食材,許多當令食材更是新鮮美味的基礎養生食材!
有了這一本,發現日常調理照料身體,沒想像中這麼難!   
作者簡介

致!美好生活促進會
由五位二十五到四十歲,對廚藝、美食跟健康有興趣的男女組成。成員中有忙碌的設計公司老闆、上班族、家庭主婦、餐飲從業人員……
來自不同行業別有著相異生活習慣的他們,有個共同的目標就是尋找最簡單卻愉快的「美好生活」。

著有《行動小廚房:燜燒罐的美味指南》

目錄

自序:好好吃飯,才能好好生活
燜燒罐了解指南
不怕失敗Q&A
Chapter1.
暖胃湯品
人蔘雞湯
四物雞湯
栗子雞湯
薑片鱸魚湯
藥膳排骨
杜仲豬心湯
蒜頭雞湯
蜆仔湯
當歸羊肉湯
麻油蛋花湯
排骨紅棗柿餅湯
青木瓜排骨湯
冬瓜蛤蠣湯
蔬菜巫婆湯
竹笙雞湯
 
Chatper2.飽足麵粥
羊肉片粥
麻油麵線
山藥排骨粥
百菇粥
地瓜粥
菠菜糙米粥
牛肉糙米粥
紫菜海味粥
山藥南瓜粥
魚肚粥
蕎麥海鮮麵
蕃茄牛肉麵
八寶冬粉
南瓜米粉
雙花菜燉馬鈴薯
 
Chapter3.
松子小米粥
百合紅棗枸杞湯
南北杏燉木瓜
茯苓蓮子甜湯
桂圓紫米粥
南瓜燕麥粥
芝蔴核桃粥
川貝燉雪梨
杏仁豆腐
桂花百果銀耳湯

Chapter4.健康茶飲
紅薏仁水
紅豆水
黑豆茶
黃耆枸杞紅棗茶
黑糖薑母茶
澎大海紅棗茶
柿餅羅漢果茶
明目降壓茶
枸杞菊花茶
黑棗茶

好好吃飯,才能好好生活

曾看過一本營養書說,人會自動渴求目前身體狀況最想要的食物(當然垃圾食物不算),所以有時會特別想要吃飯或者是肉,以及某種水果,那是最基本的養生訊息。
所以養生,並非什麼很有距離的食補,而是針對食材的特性、營養價值,作為最佳的體能補給。
 
致!美好生活促進會,很高興第一本食譜《行動小廚房:燜燒罐的美味指南》受到這麼多朋友們的喜歡跟支持。我們這幾個因貪嘴而愛上下廚之人,也不免想,燜燒罐,究竟還能提升到多大的功效呢?
 
碰巧今年天氣變化大,社團中有許多朋友們,都有些小病痛。今年流行性感冒多變,有些是喉痛聲啞,咳嗽不斷;有些是腸胃不適;女性的生理期手腳冰冷肚痛更不用多說。
但身為以「吃的健康、吃的美味」為主的社團,每人手捧一堆藥,似乎不符合我們的宗旨。
 
這時,大家就開始交換所謂的「奶奶食譜」或者是「媽媽食譜」,意外發現,每個家中,都有些長輩有著「養生食譜」。而這些「食補料理」很多跟以往印象中雖然營養但不好吃的食物相去甚遠。
 
於是開始想,這些料理,能否運用在燜燒罐呢?中藥膳是乾貨,保存容易,只要去藥舖買齊就可放在冰箱藏或者冷凍保存,都可以放很久,有位香港朋友常說,香港媽媽永遠都有個中藥櫃,擺著隨時可以煲湯的藥材。
最終發現,養生料理,其實只要比平日多做些準備動作,無論是熟食或者飲品,都比想像簡單。
 
本書除了研習之前的食譜,這次還多了個茶品。主因是中藥茶飲,很多都需要用瓦斯爐煮開,一般上班族很難用熱水就泡開,但如今有了燜燒罐,就再也不需要開伙,輕鬆就可以煮出養生茶。暖胃暖身,時時刻刻調理照料我們的身體。
 
希望你們會喜歡,行動小廚房第二集,讓我們一起,加入美味養生的行列吧!
山裡來的健康
原味
菜市場美感S
HOPPIN
每天108拜,
晨間養生操:
可以不要下廚
嗎?寫給討厭
不吃是最好的
醫藥:不生病
肉類完美料理
手冊(精緻盒
說太極
料理的法則:
20年經驗才
有田有木,自
給自足:棄業
心的免疫學:
有不生病的腸
澎湃!來去產
地小旅行:農
驚人的老骨回
春肌力操:一
享受古早味的
田園生活【圖
味覺獵人:舌尖
上的科學與美
圖解東洋醫學
:60帖中醫
日本農家の季
節家常味:教
行動小廚房:
燜燒罐的美味
一個人的粗茶
淡飯
中醫人生:4
0場思考中醫
名廚出任務!
翻轉餐桌的飲
行動小廚房3
:燜燒罐的副
奶奶的傳家五
榖香:九州百
韓國味道散步
手帖:挑動韓
巷仔口的農藝
復興!:社區
料理的科學〈
精裝〉:50
經絡拍打基本
法:怎麼拍?
深層肌止痛大
圖鑑:精準找
行動小廚房4
:燜燒鍋的超
人本食氣:重
返人類最適飲
麵包料理:7
7種令人怦然
圖解手印療法
:平衡體內5
主廚帶路,用
美味環島!:
買不到的日常
滋味:50款
行動小廚房5
:小烤箱的超
眾神的食物:
食氣三部曲1
極簡,豐盛!
一碗即全餐的
極簡,豐盛!
一鍋搞定全球
行動小廚房6
:小朋友的不
普拉納課程:
食氣三部曲2
走進世界廚房
:廚房很有愛
食物如何改變
人:從第一口
阿育吠陀療法
:調整風、火
一個人的粗茶
淡飯2:偏執
正念飲食:覺
察自己為什麼
說醫不二:懶
兔子漫話中醫
自然農【第1
次栽培全圖解
懶人農法第1
次全圖解:與
阿育吠陀養生
湯:喚醒七大
你的身體就是
12星座:占
蔬菜美味的祕
密:從蔬菜生
女巫阿娥的居
家香草保健萬
爸媽老了該怎
麼吃?:世界
口感科學:由
食物質地解讀
情緒食療:找
到你的情緒體
Copyright © 大雁文化事業股份有限公司 2019 All rights reserved.  ■ 版權所有,禁止轉載 ■
服務電話: (02)2718-2001 時間:週一 ~ 週五 9:00-17:00 服務信箱:andbooks@andbooks.com.tw Design By DeviseTop

OG0-093    | 100-101    | 2V0-621    | 070-480    | 350-018    | 70-414    | 70-534    | 2V0-620    | 640-554    | 70-417    | 70-533    | 400-051    | 101-400    | 70-466    | 70-347    | 3002    | 9L0-012    | 1Z0-144    | 700-201    | MB2-700    | 700-505    | 70-332    | 70-532    | 1z0-400    | AWS-SysOps    | HP0-S42    | 70-413    | 98-365    | 1V0-605    | 3308    | MB7-701    | EX0-001    | C_TFIN52_66    | JN0-102    | C2180-410    | 700-501    | E20-026    | DEV-501    | CTFL_001    | LX0-104    | 400-051    | 400-101    | 200-120    | 70-410    | 70-417    | 70-346    | 70-461    | 70-480    | 200-120    | c4040-252    | 70-410    | E10-002    | 70-463    | 70-412    | 500-260    | 70-486    | 70-680    | C4040-250    | LX0-103    | 70-488    | C4040-250    | HP0-D30    | 101-400    | 70-347    | OG0-093    | 70-483    | 9L0-012    | HP0-J73    | 3308    | 250-272    | P2090-739    | C4040-252    | 101    | EX200    | C4040-251    | C2210-422    | CCA-500    | 100-101    | 640-554    | 3002    | 70-332    | C4040-250    | 642-874    | 220-801    | 70-486    | VCP550    | 1Z0-051    | 1Z0-803    | C4040-251    | 101-400    | NS0-157    | MB2-703    | C2030-284    | C4040-250    | M70-301    | 1Z0-803    | 70-680    | C2210-422    | 70-480    | 1z0-430    | 74-343    | C_HANASUP_1    | 70-489    | MB7-701    | 70-413    | 70-467    | A00-211    | 70-332    | C4040-250    | 300-115    | 640-554    | 70-533    | 70-532    | VCP550    | 1Z0-803    | 220-801    | provided 312-50v8 question top MB7-701 test for sale discount 70-466 dumps for sale pass 70-480 exam for sale sale 70-414 pdf top MB2-701 pdfs No.1 EX0-001 dumps sale cheap 300-208 test sale ICGB exam download discount 640-461 exams buy 70-463 dumps