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每一天,都是出走的練習:靈魂深度旅行365天
每一天,都是出走的練習:靈魂深度旅行365天
Journey to the Heart: Daily Meditations on the Path to Freeing Your Soul

分類: 心靈宗教 > 心理勵志
書號: BC1049
作者: 梅樂蒂.碧緹
原文作者: Melody Beattie
譯者: 童貴珊
出版社: 橡實
書系: 藍光
出版日期: 2017-10-05
語言:繁體中文       ISBN: 9789579001151
規格: 15 cm * 21 cm / 平裝 / 雙色
頁數: 456
定價: 480
關鍵字: 出走 勵志 療癒 放手 旅行 靈魂 練習
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內容簡介

離開一個人、一群人、一個地方,

一個人離開,在遠行中,實踐療癒的真義。

 

★《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》作者,另一雋永經典!

Amazon讀者評價五顆星,最高肯定!

★全美心理諮商師、心理治療師一致推崇!

 

允許自己離開,是為了把對生活的熱情再找回來,

人,只有往前走,才能見證自己還有幸福的可能。

 

出走,是一個人練習照顧自己的過程。

 

哪裡是我的療癒之地?

哪裡可以找回我對生命的愛、平和、和喜悅?

放輕鬆,那地方會召喚你,你的心將引領你去到那裡。

 

我想要走訪美國境內充滿療癒力的靈性之地,

從這些聖地汲取能量,讓它們充滿我,也充滿這本書。

這趟旅程,我決定不做任何計劃、不預設任何行程,

只攜帶著一張地圖、簡單行囊、我的直覺,以及對宇宙全然的信任。

 

這是一本關於在旅行中,探索自我、找回自我的書。

 

在北加利福尼亞海岸邊珍惜孤獨,在瑟多納的度假小屋裡清理過去,

在紅木高速公路感受樹木的沉著與耐心,在懷俄明州黃石公園遇見迷人的暗夜景象。

美國療癒天后梅樂蒂.碧緹,以她一貫溫暖而真情實意的筆觸,

描繪出三百六十五篇心靈的風景,帶你進入一趟靈性成長之旅。

藉由外在的際遇、旅程中所遇到的人事物,引領你回到自己的內心,

激勵你去發掘活在這世上的目的,並學習與周遭人們建立意義非凡的關係。

 

【書中造訪的療癒聖地】

加州,雪士達山

加州,紅木國家公園

加州,布雷格堡

加州,國王峽谷國家公園

加州,紅杉國家公園

加州,克羅尼海灘

加州,沙漠溫泉

猶他州,布萊斯峽谷國家公園

蒙大拿州,溫泉鎮

愛達荷州,熔岩溫泉

懷俄明州,黃石國家公園

華盛頓州,奧林匹克國家公園

華盛頓州,赫溫帶雨林

奧勒岡州,威拉麥狄國家公園

亞利桑那州,瑟多納

亞利桑那州,化石森林國家公園

亞利桑那州,坦佩

亞利桑那州,大峽谷

新墨西哥州,查科峽谷

新墨西哥州,奧荷卡林特

新墨西哥州,奇馬約

科羅拉多州,派克峰

科羅拉多州,卡頓伍德

科羅拉多州,梅薩維德國家公園

作者簡介

【作者簡介】

樂蒂.碧緹(Melody Beattie

 

美國最受歡迎的心理勵志作家,「紐約時報」史上最暢銷作家之一,全球倡議「共依存症」(Codependency)的先驅代表人物。

 

1948年生於美國明尼蘇達州,傳奇的一生中,曾遭遇過被遺棄、綁架、性侵、酗酒、嗑藥、離婚、喪子等常人無法忍受之痛,正因親身經歷過心碎及自我修復的歷程,其文字散發著強大的療癒力、同理心和轉化的力量,感動全球超過八百萬讀者,也改變了數千萬人的生命。

 

暢銷著作甚多,包括:《每一天,都是放手的練習》、《每一天練習照顧自己》、《每一天,都是放手的練習2》、《愛我,就不要控制我》等共18本書。

 

個人網頁:www.melodybeattie.com.

 

【譯者簡介】

童貴珊

 

政治大學新聞系畢業,曾任職雜誌社資深撰述,目前為特約翻譯與自由文字工作者,譯有《當下說不的力量》、《正念生活,從年輕到年老等書》等書。

目錄

 【自序】學會放手,是這一趟旅行最重要的部分

 

一月:別再跟著潮流走,跟著你心裡的答案走

 

二月:人生的旅途,就是面對不計其數的失去

 

三月:一步一步來,是抵達目的地最快的過程

 

四月:遇到阻礙又難以排除時,記得另闢蹊徑

 

五月:憤怒是路標,指出哪些路可以走,哪些路不該走

 

六月:旅途結束前,別說「我永遠不再……」這類賭氣的話

 

七月:有個地方在召喚你,你將找到自己的療癒之地

 

八月:旅途中踏出的每一步,都學習為自己負起責任

 

九月:這趟旅程主要目的之一,是要療癒你的心

 

十月:在旅途中,所見風景可能和你預期的不同

 

十一月:如果人生可以樂趣無窮,該如何享受?

 

十二月:快到家了,是時候和你愛的人分享熱情

【自序】

學會放手,是這一趟旅行最重要的部分

 

靜心冥想,將我們帶往迥然不同之處

 

我為了是否要撰寫這本書而來來回回掙扎了好幾週,最終找到了書寫的主要方向與內容。有關如何撰寫本書的想法與目標,就在某個剎那間,倏忽臨至。雖然來得始料未及,但就是這麼自然而然、清楚明確地出現了。我想要開車一一走訪美國境內各個充滿療癒、神聖與靈性之地,從這些朝聖地吸取飽滿的能量,再任由這些能量充滿我,也充滿這本書。對於這趟朝聖之旅,我將不備任何計畫、不設任何行程,僅帶著一張地圖、我的直覺、一些有關目的地的模糊概念,以及一份信心。我相信宇宙終將好好照管其他不可知的事。旅途,由此展開。

這趟行程將考驗我的信念,提醒我許多還在學習的舊功課,同時也教導我一些新課題。這些內在的練習會將生命氣息帶入書中。我將把這趟維持一生的旅程,轉化為一年的冒險之旅。

兩天後,我把一些箱子放進吉普車,買了一台手提電腦,道再見後,開始朝向未可知的方向出發—至少對我而言是如此。當我南下開往東部十號公路,逐漸遠離喧鬧的洛杉磯都會時,我開始懷疑自己是否備上足夠的糧食,但隨即確定,我其實帶太多了。多年前一位朋友對我的一番預言,再度喚醒並進入我的意識之中。她對我說:「你將不再到處尋找自己的故事,梅樂蒂,這一次,你將活在那些故事中。」不消多久,我開始留意另一個想法。在我過去這段十六年的專業寫作生涯中,這是我所撰寫或與人合著的第八本書,也是第二本有關靜心冥想的書。但就某種意義而言,卻也是第一本書—這是唯一一本不根植於戰勝驚懼痛苦概念的書。反之,這本書就像是我的旅程,反映了激動、冒險、自由與喜悅的靈魂。當然,有時候痛苦仍是旅途中真實的一部分,但受苦已不再像過去那樣使我束手就擒,將我牢牢霸占。

 

靜心冥想,敞開我們的心懷,釋放我們的靈魂

 

這正是我一直以來亟欲在本書中處理的內容,也渴望在我有生之年完成。這不是一本遊記,亦非有關復原的書。這是一本有關探索與發現的書。請以此作為你心靈之旅的地圖或指引,它足夠讓你遊歷一年之久。

請按著每一天的日期,循序漸進地一篇一篇讀下去。你也可以藉此針對自己的需要來默想沉思,然後隨性地翻閱,翻到哪兒就讀那兒。或者,你可以按著進度閱讀,或甚至持之以恆地要求自己每日必讀,直到你最終從中找到符合你需求的內容。

 

靜心冥想,引領我們得到力量、療癒與平安

 

與我一起同行吧!讓我們去遊歷充滿神祕感與療癒力的聖多納,去尋訪古老廢墟查科峽谷遺跡,還有美國西北地帶那些令人目眩神迷的森林。願那沙漠溫泉充滿療癒的礦泉水,洗滌你的疼痛與悲苦。在天主教著名的朝聖地奇馬約,願我們伸手探觸那神聖的土地。將周遭的魔力與宇宙所傳送的神祕力量注入你之內,藉此使你的生命煥然一新、活力充沛。

 

靜心冥想,是心靈平靜的歸處

 

現在就跟著我來吧!隨我前往那些平靜、療癒與充滿力量之處,最終你將豁然了悟,原來你也可以在每一天、在你之內,找到可以前往的所在。

開始將你的旅程,帶往你的內心。

就算被討厭,
也要勇敢說出
這樣講你一定
會後悔的10
你不知道絕對
會後悔的10
其實,那個世
界很美:醫護
愛的奇蹟課程
你就是自己的
療癒師: 啟
丟掉50個壞
習慣,懶熊也
女人的身心療
癒地圖:喚醒
搖搖屁股吧!
:布希曼人教
愛的祈禱課程
與你的內心小
孩成為好麻吉
家有諧星貓:
享受呼嚕呼嚕
寵物是你前世
的好朋友:你
如果我擁抱你
,請不要害怕
強風吹拂
我們的義大利
暑假作業:3
說出真相,讓
你自由:傷痛
在你的人生定
型前不看會後
吉人痣有天相
(附吉祥動物
吉吉吉,最吉
件!(禮物盒
超腦零極限
沒有眼淚的女
頻率對了,愛
情不請自來!
慢療:我在深
池醫院與16
告訴我的兒子
們:癌末中校
原來我不是沒
自信,只是太
巴黎,迷焦:
遲到、不認錯
靈氣觸療的治
癒奇蹟:與生
手繪旅行日和
:台北、東京
因為山在那裡
:全球唯一1
薩滿之路:進
入意識的時空
【夢幻步道,
就是要走】向
超譯佛經:佛
陀教你鍛鍊心
來~跟毛小孩
聊天:透過溝
離開練習曲:
77次出發,
天國旅行
2015羊年
亨通大吉利好
想入非非:一
個人的東非1
佛陀教你練習
遺忘,記憶幸
驚人的孩童前
世記憶:我還
當我們死後,
靈魂去哪了?
在童話裡,遇
見更好的自己
手繪京都日和
:與鴨川共同
當神說,可以
陪我聊聊嗎?
今天,我比昨
天勇敢一點點
東京,半日慢
行:一日不足
靈性伴侶關係
:不是普通朋
浪漫國度:鴨
子喬瑟與小女
幻獸國度:一
頭栽進奇想世
浪漫城堡:鴨
子喬瑟與小女
來~跟毛小孩
聊天2:最溫
人,不會死:
知道有靈魂的
當癌症發生了
:每一天都活
不能說話,但
我仍然可以對
我有話,要對
你說:來自1
有時候,魔鬼
是人之常情
中年的意義:
一個生物學家
最悲傷的一年
,閱讀療癒了
時光封塵.哈
瓦那:爲影像
不安的絲路,
原來的絲路:
怪咖心理學(
3):明明沒
手繪香川日和
:瀨戶內海的
我們真的有靈
魂嗎?:死亡
丟掉50個壞
習慣,懶熊也
讓你學摸魚、
免拚命的幹勁
古巴精神!:
一千一百萬人
女人能量療癒
寶典:結合手
心的煉金術:
愛的教導之書
彩光量子觸療
:12色彩冥
死過一次才學
會愛自己:原
靈擺療法:召
喚健康、金錢
手繪台中日和
:快與慢、晴
童年情感忽視
:為何我們總
靈魂復原術:
用古老薩滿方
寵物是你前世
的好朋友(暢
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